Bingo Gones Raideurs 2018

Bingo Gones Raideurs 2018 : 4-EXPERT

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2						Bingo Gones Raideurs 2018
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4	Grille expert
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7		faire 2 raids		Faire un trail de + de 1000m D+ en max 2H30		compléter la grille sportif				faire trail déguisé de nuit place Bellecour & Fourvière & part-dieu + photo
8					faire un entrainement enchainement kayak-VTT-CAP à 5 gônes ou plus	faire 80 000 m D+ dans l'année			faire l'enchainement 40km + 10km parcours Cabornis
9				monter 40 fois au mont Thou			particper comme bénévole à Saucona et/ou Cabornis			Trouver la grotte de la luée
10			faire aller-retour Couzon-Chasselay par Thou	Faire 30km en kayak		Faire deux récits de course / entrainement pour publier sur le site web		Enchainer 2 fois les 8 monts d'Or en VTT puis course à pied (Thou, Narcel, Py, la Roche, Cindre, Croix Rampeaux, crêt d'Albigny, crête de Saint-Fortunat)
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14		Grille expert		Arnaud B	Titou	JD	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI	QUI
15		faire 2 raids				Dentelles+ CAPI
16		Faire un trail de + de 1000m D+ en max 2H30
17		compléter la grille sportif
18		faire trail déguisé de nuit place Bellecour & Fourvière & part-dieu + photo
19		faire un entrainement enchainement kayak-VTT-CAP à 5 gônes ou plus
20		faire 80 000 m D+ dans l'année
21		faire l'enchainement 40km + 10km parcours Cabornis
22		monter 40 fois au mont Thou
23		particper comme bénévole à Saucona et/ou Cabornis		FAIT 03/03	FAIT 04/03	Fait
24		Trouver la grotte de la luée
25		faire aller-retour Couzon-Chasselay par Thou
26		Faire 30km en kayak
27		Faire deux récits de course / entrainement pour publier sur le site web
28		Enchainer 2 fois les 8 monts d'Or en VTT puis course à pied (Thou, Narcel, Py, la Roche, Cindre, Croix Rampeaux, crêt d'Albigny, crête de Saint-Fortunat)