1 | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 | JADŁOSPIS DLA ŁOSZAKÓW | |||||||||||||||
3 | Tydzień: | 6 maja | - | 10 maja | ||||||||||||
4 | ||||||||||||||||
5 | PONIEDZIAŁEK | 6.05.24 | ||||||||||||||
6 | ŚNIADANIE | II DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||||||
7 | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | |||||||
8 | Płatki orkiszowe na mleku | 150 g | mleko, płatki orkiszowe. | Risotto z warzywami i kurczakiem | 100 g | ryż, cukinia, filet z kurczaka,papryka czerwona, pomidory, oliwa, parmezan, fasola czerwona, przyprawy. | Kapuśniak z kwaszonej kapusty | 250 g | marchewka, pietruszka, seler, kapusta kwaszona,ziemniaki, przyprawy. | |||||||
9 | Kanapki z szynka wiejska | 50 g | pieczywo pszenno-żytnie, masło, szynka wiejska, sałata, rzodkiewka, kiełki mix. | Pomidorki koktajlowe | 20 g | kabanosy drobiowe | 50 g | kabanosy drobiowe, bułka,masło. | ||||||||
10 | Jabłko | 50 g | ||||||||||||||
11 | Woda | Woda | ||||||||||||||
12 | ||||||||||||||||
13 | ||||||||||||||||
14 | WTOREK | 07.05.24 | ||||||||||||||
15 | ŚNIADANIE | II DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||||||
16 | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | |||||||
17 | Jajecznica ze szczypiorkiem | 120 g | pieczywo mieszane, masło, jajka,szczypior. | Gulasz wieprzowy | 80 g | szynka, marchew, cebula, przyprawy. | Zupa jarzynowa | 250 g | marchewka, pietruszka, seler, brukselka, kalafior, groszek zielony, śmietana, koper, przyprawy. | |||||||
18 | Mix warzyw | 30 g | marchewka, rzodkiewka, cukinia, kukurydza. | Makaron pełnoziarnisty | 80 g | Truskawkowo – kokosowy budyń jaglany | 100 g | kasza jaglana, truskawki, mleczko kokosowe, jogurt naturalny, miód. | ||||||||
19 | Mizeria z koperkiem | 40 g | ogórek zielony, jogurt naturalny. | |||||||||||||
20 | Woda | Woda | ||||||||||||||
21 | ||||||||||||||||
22 | ||||||||||||||||
23 | ŚRODA | 08.05.24 | ||||||||||||||
24 | ŚNIADANIE | II DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||||||
25 | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | |||||||
26 | Kasza manna na mleku | 150 g | kasza manna, mleko, borówki | Pyrka pod pierzynką w sosie czosnkowo-jogurtowym | 80 g | ziemniaki, kapusta kwaszona, jajka, cebula, przyprawy, bułka tarta, pszenna, jogurt naturalny, czosnek. | Barszcz czerwony | 250 g | marchew, pietruszka, seler, buraki czerwone, ziemniaki, śmietana, natka. | |||||||
27 | Kanapki z kremem cieciorella | 80 g | bułka, cieciorka, masło orzechowe, kakao, daktyle, mleko migdałowe. | Kasza gryczna | 80 g | |||||||||||
28 | Gruszka | 60 g | Mix sałat z sosem winegret | 40 g | mix sałat, musztarda, oliwa, przyprawy. | Banan | ||||||||||
29 | Woda | Woda | ||||||||||||||
30 | ||||||||||||||||
31 | ||||||||||||||||
32 | CZWARTEK | 09.05.24 | ||||||||||||||
34 | ŚNIADANIE | II DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||||||
35 | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | |||||||
36 | Kanapki z serkiem kozim /kiełbasą szynkową | 60 g | pieczywo pszenno-żytnie, masło, serek kozi, sałata, ogórek zielony. | Pulpeciki drobiowe w sosie koperkowym | 80 g | udziec z indyka, jajka bułka tarta, pszenna, koper, śmietana, mąka pszenna. | Zupa grysikowa | 250 g | marchew, pietruszka, seler,mieso drobiowe, kasza manna,przyprawy, | |||||||
37 | Mandarynka | 50 g | Ziemniaki | 80 g | Smothie zielone /wafle ryżowe | 100 g | jogurt naturalny, szpinak,siemie lniane, banan, sok z pomaranczy, wafle ryżowe. | |||||||||
38 | Mini marchewka z masłem | 40 g | mini marchewka, masło. | |||||||||||||
39 | Woda | Woda | ||||||||||||||
40 | ||||||||||||||||
41 | ||||||||||||||||
42 | PIĄTEK | 10.05.24 | ||||||||||||||
43 | ŚNIADANIE | II DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||||||
44 | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | Danie: | Waga: | Składniki: | |||||||
45 | Płatki cynamonowe z mlekiem | 150 g | płatki cynamonowe, mleko. | Burgery rybne | 60 g | dorsz, jajko, mąka, pietruszka, cebula, przyprawy, olej, bułka tarta | Zupa pomidorowa z makaronem | 250 g | marchewka, pietruszka, seler, por,śmietana, koncentrat pomidorowy, makaron pszenny, przyprawy. | |||||||
46 | Kanapka z serem żółtym i pomidorem | 60 g | Bułka wieloziarnista, masło, pomidor, ser żółty | Ziemniaki | 80 g | Bułka z masłem i powidłami śliwkowymi | 40 g | bułka, masło, serek almette, powidła śliwkowe. | ||||||||
47 | Melon | 50 g | Surówka z białej kapusty | 30 g | biała kapusta młoda, marchewka ,koperek, przyprawy,oliwa. | |||||||||||
48 | Woda | Woda | ||||||||||||||
49 | ||||||||||||||||
50 | ||||||||||||||||
51 | ||||||||||||||||
52 | ||||||||||||||||
53 | ||||||||||||||||
54 |