1 | April 28th | April 29th | April 30th | May 1st | May 2nd | May 3rd | May 4th | Example | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 | Breakfast | 2pc Toast 160/30/2/5 | |||||||
3 | 1c OJ | ||||||||
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5 | Snack (AM) | N/A | |||||||
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8 | Lunch | Arby's Chicken Club | |||||||
9 | Unsweet Tea | ||||||||
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11 | Snack (PM) | N/A | |||||||
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14 | Dinner | 2 Baked Pork Chops | |||||||
15 | 1/2c Baked Beans | ||||||||
16 | 1c Mac&Cheese | ||||||||
17 | Snack (Bed) | 2c Popcorn | |||||||
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20 | Drinks | 2c Sugar Free Koolaid | |||||||
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23 | Daily Totals | ||||||||
24 | Carbs | 90g | |||||||
25 | Fats | 37g | |||||||
26 | Protein | 42g | |||||||
27 | Calories | 2,162 Calories | |||||||
28 | Weekly Totals | ||||||||
29 | Carbs | ||||||||
30 | Fats | ||||||||
31 | Protein | ||||||||
32 | Calories |