1 | Level 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Level 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2 | Bojovník | PARKOUR | TRICKING | WORKOUT | FREERUN | FREERUN 2 | FREERUN 3 | Bojovník | ||||||||||
3 | V parkouru jsi již pokročilý. Na této úrovni bys měl hlavně zařadit posilování a vytrvalost do svého tréninku. Posilování a další trénink tě posune na další úrovně. Zde se již budeš posouvat pomalu, proto zde obzvlášť platí heslo být a vytrvat!! Na této úrovni je potřeba splnit alespoň 5 věcí z 6-ti. Schvaluje ještě 1 trenér. | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | |||||||||||
4 | 1 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 1 | Leonard Adamovič | ✓ | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 358 | |||
5 | 2 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 2 | Vojta Ludvík | ✓ | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | ✓ | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 359 | |||
6 | 3 | Marek Vondra | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 3 | Marek Vondra | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | ||
7 | 4 | Gabriel Icha | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 4 | |||||||||
8 | 5 | Max Jínek | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 5 | |||||||||
9 | 6 | Honza Zetek | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 6 | |||||||||
10 | 7 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 7 | ||||||||||
11 | 8 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 8 | ||||||||||
12 | 9 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 9 | ||||||||||
13 | 10 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 10 | ||||||||||
14 | 11 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 11 | ||||||||||
15 | 12 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 12 | ||||||||||
16 | 13 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 13 | ||||||||||
17 | 14 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 14 | ||||||||||
18 | 15 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 15 | ||||||||||
19 | 16 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 16 | ||||||||||
20 | 17 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 17 | ||||||||||
21 | 18 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 18 | ||||||||||
22 | 19 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 19 | ||||||||||
23 | 20 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 20 | ||||||||||
24 | 21 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 21 | ||||||||||
25 | 22 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 22 | ||||||||||
26 | 23 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 23 | ||||||||||
27 | 24 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 24 | ||||||||||
28 | 25 | Préco 8,5 stop, running préco 11 stop, laché do préca 8 stop, kong do préca 5 stop, lache přetáčení, výskok na tyčku | a-kick, frisbee, tornado do krescent do b-kick, webster na trávě na nohy, přemet o ruce na nohy | Běh 10 km (musí být splněn), bring sally na loktech celou písničku | Backflip na zemi bez žíněnky, front, side - jen na trávě, dopad na nohy, frontflip 180 - klidně trampolína nebo můstek, swing gainer | Makako, přemet dozadu - rozcvička zad, backflip layout nebo gainer nebo back precision, contact side, front, gymnastický muscle up nebo silový muscle up | Wallflip nebo palm flip - mít jistotu s malou žíněnkou a dát na nohy, helicopter, tunel, pasha roll 360 | 25 | ||||||||||