公開版日本人の3大栄養素


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2			30～49歳男性		合計	Dear-Nature	Dear-Nature	Dear-Nature	皇漢堂製薬	Dear-Nature	Dear-Nature	米田薬品工業	ジーロップ	エーザイ	PHARMA CHOICE
3			推奨量	上限値		ストロング39アミノマルチビタミン &ミネラル	ビタミンB群	亜鉛	ビタミン BBプラス	ルテイン	黒セサミン	ナチュラルバランスBB	BB	メコバラミン錠	総合ビタミン剤アリナロングEX錠

4	売価					1,074円	366円	383円	1,134円	806円	1,005円	1,332円	2,138円	14.7円	1,435円
5	容量					150	60	60	250	30	60	250	250	0.5mg	270
6	1日あたり					21円	6円	6円	9円	27円	34円	11円	17円	44円	16円
7	ビタミンA	μg	900	2,700	770	770
8	ビタミンB1	mg	1.2		52.0	12.0	30		10			20	20		109.16
9	ビタミンB2	mg	1.6		66.0	14.0	33		19			38	38
10	ビタミンB5 (パントテン酸カルシウム)	mg	5.0		54.8	4.8	40		10			20	20		30
11	ビタミンB6	mg	1.4	60.0	68.0	13.0	30		25			50	50		100
12	ビタミンB12	μg	2.4		22.4	2.4	20							1.5	1500
13	ビタミンC	mg	100		100	100
14	ビタミンD	μg	5.5	100	5.5	5.5
15	ビタミンE	mg	6.5	900	46.3	6.3				40	60				103.58
16	ビタミンK	μg	150		0
17	ビオチン	μg	50		95	50	45
18	ナイアシン	mg	15	350	53	13	40
19	葉酸	μg	240	1,000	440	240	200
20	ニコチン酸アミド	mg			20				20			40	40		60
21	Γオリザノール	mg			5				5			10	10		10
22	βカロチン	μg			0
23	ビタミンP	mg			0
24	イノシトール	mg			0
25	亜鉛	mg	8.8	45	22.8	8.8		14			7
26	銅	mg	1.8	10	0.9	0.3		0.6			0.6
27	リン	mg	1,000	3,000	0
28	マンガン	mg	4	10	1.27	1.27
29	セレン	μg	55	250	32.34	9.34		23			23
30	クロム	μg	10		0
31	モリブデン	μg	25		8.34	8.34
32	鉄	mg	7.5	55	2.27	2.27
33	カルシウム	mg	650	2,500	96	96
34	マグネシウム	mg	370	700	64	64
35	DHA				0
36	ナトリウム	mg	600		0
37	ルテイン	mg			12					12
38	カリウム	mg	2,500	3,000以上	0						25
39	セサミン	mg			0
40	醗酵黒にんにく末	mg			0						60
41	マカエキス末	mg			0						60
42	ブルーベリー	mg			0
43	ギャバ	mg			0
44	ビール酵母	mg			0
45	エネルギー	kcal	2,650		0
46	タンパク質	g	60		0
47	脂質	%	20～30		0
48	飽和脂肪酸	%	7		0
49	n-6系脂肪酸	g	10		0
50	n-3系脂肪酸	g	2.1		0
51	炭水化物	%	50～65		0
52	食物繊維	g	20以上		0


1
2			30～49歳女性		Dear-Nature	ジーロップ	Dear-Nature	Dear-Nature
3			推奨量	上限値	マルチビタミン	BB	ルテイン	亜鉛
4	売価				¥498	¥2,138	¥806	¥387
5	容量				60	250	30	60
6	1日あたり				¥8	17	¥27	¥6
7	ビタミンA	μg	700	2,700	450
8	ビタミンB1	mg	1.1		3	20
9	ビタミンB2	mg	1.2		3.3	38
10	ビタミンB6	mg	1.2	45	3	50
11	ビタミンB12	μg	2.4		6
12	ビタミンC	mg	100		80
13	ビタミンD	μg	5.5	100	5
14	ビタミンE	mg	6	700	8		40
15	ビタミンK	μg	150
16	ビオチン	μg			45
17	ナイアシン	mg	12	250	11
18	パントテン酸	mg	4		5.5
19	葉酸	μg	240	1,000	200
20	βカロチン	μg
21	ビタミンP	mg			10
22	イノシトール	mg			20
23	亜鉛	mg	8	35				14
24	銅	mg	0.8	10				0.6
25	リン	mg	800	3,000
26	マンガン	mg	3.5	10
27	セレン	μg	25	350				23
28	鉄	mg	6.5/生理時10.5	40
29	カルシウム	mg	650	2,500
30	マグネシウム	mg	290
31	DHA
32	ナトリウム	mg	600
33	ルテイン	mg					12
34	カリウム	mg	2,000	2,600以上
35	ブルーベリー	mg
36	ギャバ	mg
37	ビール酵母	mg
38	エネルギー	kcal	2,000
39	タンパク質	g	50
40	脂質	%	20～30
41	飽和脂肪酸	%	7
42	n-6系脂肪酸	g	8
43	n-3系脂肪酸	g	1.6
44	炭水化物	%	50～65
45	食物繊維	g	18以上