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4 | LUNES 28 | MARTES 29 | MIÉRCOLES 30 | JUEVES 31 | VIERNES 1 | SÁBADO 2 | DOMINGO 3 | Horas total | |
5 | descanso | 2h 140/150 f.c. | 2h 15' 140/150 f.c. 1 puerto con 1km ágil 165/175 f.c./1km atrancado a 175/185f.c. | 2h 140/150 f.c. 1h 150/160 f.c. | descanso | 1h 45' 130/140 f.c. 3x5' 150/160 f.c. | MONZON | ||
6 | LUNES 4 | MARTES 5 | MIÉRCOLES 6 | JUEVES 7 | VIERNES 8 | SÁBADO 9 | DOMINGO 10 | ||
7 | 1h 30' 120/130 f.c. | descanso | 2h 15' 140/150 f.c. 5x1' 180/185 f.c. rec. 2' 120/130 f.c. últimos 15' 155/165 f.c. | 2h 140/150 f.c. | descanso | 1h 45' 130/140 f.c. últimos 10' 150/160 f.c. acabando en sprint | MONLORA | ||
8 | LUNES 11 | MARTES 12 | MIÉRCOLES 13 | JUEVES 14 | VIERNES 15 | SÁBADO 16 | DOMINGO 17 | ||
9 | 1h 30' 120/130 f.c. | descanso | 2h 15' 140/150 f.c. FRLL 2x10' 160/170f.c. rec. 5' 120/130 f.c. | 2h 140/160 f.c. | descanso | 4h 140/160 f.c. | 5h 140/160 f.c. 3 puertos 160/170 f.c. | ||
10 | LUNES 18 | MARTES 19 | MIÉRCOLES 20 | JUEVES 21 | VIERNES 22 | SÁBADO 23 | DOMINGO 24 | ||
11 | 1h 30' 120/130 f.c. | descanso | 1h 30' 120/130 f.c. | SUBIDA VILLANÚA | descanso | 1h 45' 120/130 f.c. | 5h 30' 140/160 f.c. 3 puertos 160/170 f.c. | ||
12 | LUNES 25 | MARTES 26 | MIÉRCOLES 27 | JUEVES 28 | VIERNES 29 | SÁBADO 30 | DOMINGO 1 | ||
13 | 1h 30' 120/130 f.c. | descanso | 2h 15' 140/150 f.c. 5x1' 30' 180/185 f.c. rec. 2' 120/130 f.c. últimos 30' 155/165 f.c. | 2h 15' 140/150 f.c. FRLL 3x10' 160/170f.c. rec. 5' 120/130 f.c. | descanso | 2h 30' 140/150 f.c | 3h 30' salida intensiva, últimos 20' 120/130 f.c. | ||
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