Treningsplaner 2018/2019
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAF
1
2
2018
3
4
Orientering skog/sprintSeptember
5
Langtur3924MonRolig-o tek og sosialtArenaen
6
Intervall + styrke25Tue
7
O-løp26WedHarry Lagerts løp 2Skar
8
Samlinger27Thu
9
28Fri
10
29Sat
11
30SunLangtur løpingLillostua
12
13
Oktober
14
401Mon
15
Høstferie2Tue
16
3WedHarry Lagerts bonusløpSolemskogen
17
4Thu
18
5FriNatt-o, TiotogMaridalen skole
19
6Sat
20
7SunLangtur løpingLillostua
21
418MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
22
9TueKM Natt AOOKEkeberg
23
10WedHarry Lagerts løp 3Gaustadskogen
24
11Thu
25
12Fri
26
13SatNM natt / Lillomarka Nord/SørDrammen / Movatn
27
14SunNC JaktstartAsker
28
4215MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
29
16Tue
30
17WedHarry Lagerts løp 4Skytterkollen
31
18Thu
32
19FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
33
20SatBlodslitetFredrikstad
34
21SunLangtur løping for de som ikke løper BlodslitetLillostua
35
4322MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
36
23Tue
37
24WedNatt-o i skogen TiotogKrigsskolen
38
25Thu
39
26FriHarry Lagerts FinaleØstmarka
40
27Sat
41
28SunLangtur, ta inn poster fra Lillomarka Nord/SørLillostua
42
4429MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
43
30Tue
44
31WedNatt-o i skogen TiotogØstmarkssetra
45
46
November
47
1Thu
48
2FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
49
3Sat
50
4SunLangtur sykkel igjennom markaHakadal
51
455MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
52
6Tue
53
7WedNatt-o i skogen Tiotog / Klubbavsluttning (?)Badedammen
54
8ThuLillomarka WOC BasecampOslo/Østfold
55
9FriLillomarka WOC BasecampOslo/Østfold
56
10SatLillomarka WOC BasecampOslo/Østfold
57
11SunLillomarka WOC BasecampOslo/Østfold
58
4612MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
59
13Tue
60
14WedNatt-o i skogen TiotogLillostua
61
15Thu
62
16FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
63
NOF kompetansehelg17Sat
64
18SunSuperlangtur Arena -> Varingskollen -> ArenaArenaen
https://www.google.no/maps/@60.0341619,10.8629738,5033m/data=!3m1!1e3
65
4619MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
66
20Tue
67
21WedNatt-o i skogen TiotogSolemskogen
68
22Thu
69
23FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
70
24SatAOOK Dagssamling??
71
25SunLangtur løpingLillostua
72
4826MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
73
27Tue
74
28WedNatt-o i skogen TiotogIsdammen
75
29Thu
76
30FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
77
78
Desember
79
1Sat
80
2SunLangtur løpingLillostua
81
493MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
82
4Tue
83
5WedSprint-o i OsloKalbakken
84
6Thu
85
7FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
86
8Sat
87
9SunLangtur løping/skiLillostua/Arena
88
5010MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
89
11Tue
90
12WedSprint-o i OsloLøren
91
13Thu
92
14FriStyrke, spenst og hurtighetGroruddalen skole
93
15SatSjusjørennet SprintSjusjøen
94
16SunSjusjørennet MellomSjusjøen
95
5117MonIntervall + styrkeGroruddalen skole
96
18Tue
97
19WedSprint-o i OsloKalbakken
98
20Thu
99
Juleferie21FriAOOK 3000m Bislett
100
22SatSkøyter (?)
Loading...
Main menu