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社頭國中-
專線：04-8350451
114年12月「本產品含有甲殼類、魚類、堅果類、芝麻、花生、蛋、含麩質之穀物、大豆，不適合對其過敏體質者食用」
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電子信箱:a8350451@yahoo.com.tw
使用國產豬
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12月1日(一)12月2日(二)12月3日(三)12月4日(四)12月5日(五)
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白米飯五穀飯麻油雞飯地瓜飯白米飯
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泰醬溜魷魚(海)無錫排骨丁嫩烤雞排紅燒豬肉照燒里肌豬排
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回鍋肉(豆)翠炒雙花轟炸雞丁拚菇菇(炸)沙茶肉羹(加)滷三角豆干(豆)
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時蔬燴丸(加)麻香蛋大黑糖饅頭(冷)吻魚白菜滷(海)炸醬鮮蔬炒蛋(豆)
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油菜清炒四季豆高麗菜青江菜白花椰
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海芽蛋花湯蔬菜湯清燉南瓜湯味噌豆腐湯(豆)薑片冬瓜湯
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熱量:861大卡脂肪:29g熱量:860大卡脂肪:28g熱量:856大卡脂肪:28g熱量:869大卡脂肪:29g熱量:873大卡脂肪:29g
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醣類:115g蛋白質:35g醣類:117g蛋白質:35g醣類:115g蛋白質:36g醣類:116g蛋白質:36g醣類:118g蛋白質:35g
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12月8日(一)12月9日(二)12月10日(三)12月11日(四)12月12日(五)
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白米飯五穀飯香菇油飯地瓜飯白米飯
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蜜炙烤雞排蒜香豬里肌檸檬雞翅吮指秘醬雞腿鄉村炙烤無骨豬排
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蝦仁炒花椰(海)菜脯蛋(醃)轟炸四季酥脆魷魚拚百頁(炸海豆)茶碗蒸刺瓜炒肉片
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油蔥肉燥(豆醃)佛蒙特甜味雞丁大銀絲捲(冷)日式涮涮燒肉番茄嫩蛋豆腐(豆)
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青江菜清炒四季豆高麗菜油菜白花椰
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丸片湯(加)麻香豆腐湯(豆)冬瓜肉絲湯芹香菜頭湯+豆漿沙茶小火鍋(加)
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熱量:870大卡脂肪:30g熱量:878大卡脂肪:30g熱量:860大卡脂肪:28g熱量:873大卡脂肪:29g熱量:865大卡脂肪:29g
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醣類:114g蛋白質:36g醣類:115g蛋白質:37g醣類:115g蛋白質:37g醣類:114g蛋白質:37g醣類:116g蛋白質:35g
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12月15日(一)12月16日(二)12月17日(三)12月18日(四)12月19日(五)
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白米飯五穀飯焗烤咖哩炒飯地瓜飯白米飯
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酸甜醬炒豬肉干片(豆)筍干燉肉(醃)炙烤雞腿北京烤鴨燒烤雞翅
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芝麻蒲燒魚(海)南瓜滑蛋大爆漿奶黃包(冷)麻婆豆腐(豆)鐵板豬柳
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高麗炒豆皮(豆)手撕燻雞炒花椰沙茶魷魚拚熱狗棒地瓜球(海炸加)油膏煨豬肉細粉什錦炒蛋(豆)
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蚵白菜清炒四季豆青江菜高麗菜蒜香芥藍菜
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蛋花湯柴魚豆腐湯(豆)紫菜湯菜頭雞湯紅豆小湯圓(冷)
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熱量:857大卡脂肪:29g熱量:869大卡脂肪:29g熱量:869大卡脂肪:29g熱量:874大卡脂肪:30g熱量:856大卡脂肪:28g
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醣類:114g蛋白質:35g醣類:116g蛋白質:36g醣類:117g蛋白質:35g醣類:114g蛋白質:37g醣類:117g蛋白質:34g
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12月22日(一)12月23日(二)12月24日(三)12月26日(五)
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白米飯五穀飯叻沙豬肉炒飯白米飯
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麻油嫩雞丁紅燒肉滷百頁(豆)蒲燒鯛魚片(海)蜜香雞腿
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香菇高麗菜花椰炒蝦仁(海)醬汁滷蛋茄汁肉醬
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茄汁豆腐(豆)BBQ烤翅腿轟炸雞丁拚四季洋蔥圈(炸加)炸醬鮮蔬
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蚵白菜菠菜青江菜蒜香芥藍菜
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玉米濃湯(芡)清燉南瓜湯薑片冬瓜湯味噌海芽蛋花湯
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熱量:861大卡脂肪:29g熱量:870大卡脂肪:30g熱量:878大卡脂肪:30g熱量:脂肪:熱量:861大卡脂肪:29g
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醣類:115g蛋白質:35g醣類:116g蛋白質:34g醣類:116g蛋白質:36g醣類:蛋白質:醣類:117g蛋白質:33g
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12月29日(一)12月30日(二)12月31日(三)
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白米飯五穀飯柴魚燒炒飯
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醬燒豬扒板烤雞排蜜香雞翅
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海鮮豆腐煲(豆海)拌飯肉醬(豆)大奶黃包(冷)
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絞肉四季豆金針菇滑蛋轟炸魷魚拚雞肉圈(炸海加)
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青江菜菠菜高麗菜
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港式酸辣湯(豆芡)蘿蔔湯玉米蛋花湯
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熱量:869大卡脂肪:29g熱量:873大卡脂肪:29g熱量:858大卡脂肪:30g熱量:脂肪:熱量:脂肪:
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醣類:116g蛋白質:36g醣類:118g蛋白質:35g醣類:114g蛋白質:33g醣類:蛋白質:醣類:蛋白質:
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