A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||||||||||||||||||||||
2 | Instructions: - Insert start time for first task of the day and then record end time, log category and the activity - Start time for next task will populate automatically, log category using dropdown menu, activity and end time - Repeat until the end of your day - Repeat each day for two weeks - At the conclusion of the second week, review time spent on each category - Evaluate how much time you spend on certain tasks. What can you cut, reduce? Where do you need to spend more/less time? **FILL IN RED BOXES ONLY IN ACTIVITY TRACKER | |||||||||||||||||||||||||
3 | Your Name | Daily Activity Log | Week 1, Day 1 | |||||||||||||||||||||||
4 | Start | End | Category | Activity | Activity Interval Hrs:Mns | Total Daily Hrs:Mns | ||||||||||||||||||||
5 | 9:00 AM | 9:30 AM | CHOOSE HERE | type activity here | 0:30 | 0:30 | ||||||||||||||||||||
6 | 9:30 AM | 9:35 AM | type activity here | 0:05 | 0:35 | |||||||||||||||||||||
7 | 9:35 AM | 11:30 AM | type activity here | 1:55 | 2:30 | |||||||||||||||||||||
8 | 11:30 AM | 12:00 PM | type activity here | 0:30 | 3:00 | |||||||||||||||||||||
9 | 12:00 PM | 12:30 PM | type activity here | 0:30 | 3:30 | |||||||||||||||||||||
10 | 12:30 PM | 2:45 PM | type activity here | 2:15 | 5:45 | |||||||||||||||||||||
11 | 2:45 PM | 3:20 PM | type activity here | 0:35 | 6:20 | |||||||||||||||||||||
12 | 3:20 PM | 4:30 PM | type activity here | 1:10 | 7:30 | |||||||||||||||||||||
13 | 4:30 PM | 5:00 PM | type activity here | 0:30 | 8:00 | |||||||||||||||||||||
14 | ||||||||||||||||||||||||||
15 | Total Daily Hours: | |||||||||||||||||||||||||
16 | 8:00 | |||||||||||||||||||||||||
17 | ||||||||||||||||||||||||||
18 | Daily Activity Log | Week 1, Day 2 | ||||||||||||||||||||||||
19 | Start | End | Category | Activity | Activity Interval Hrs:Mns | Total Daily Hrs:Mns | ||||||||||||||||||||
20 | 9:00 AM | 9:30 AM | type activity here | 0:30 | 0:30 | |||||||||||||||||||||
21 | 9:30 AM | 9:35 AM | type activity here | 0:05 | 0:35 | |||||||||||||||||||||
22 | 9:35 AM | 11:30 AM | type activity here | 1:55 | 2:30 | |||||||||||||||||||||
23 | 11:30 AM | 12:00 PM | type activity here | 0:30 | 3:00 | |||||||||||||||||||||
24 | 12:00 PM | 12:30 PM | type activity here | 0:30 | 3:30 | |||||||||||||||||||||
25 | 12:30 PM | 2:45 PM | type activity here | 2:15 | 5:45 | |||||||||||||||||||||
26 | 2:45 PM | 3:20 PM | type activity here | 0:35 | 6:20 | |||||||||||||||||||||
27 | 3:20 PM | 4:30 PM | type activity here | 1:10 | 7:30 | |||||||||||||||||||||
28 | 4:30 PM | 5:00 PM | type activity here | 0:30 | 8:00 | |||||||||||||||||||||
29 | ||||||||||||||||||||||||||
30 | Total Daily Hours: | |||||||||||||||||||||||||
31 | 8:00 | |||||||||||||||||||||||||
32 | ||||||||||||||||||||||||||
33 | Daily Activity Log | Week 1, Day 3 | ||||||||||||||||||||||||
34 | Start | End | Category | Activity | Activity Interval Hrs:Mns | Total Daily Hrs:Mns | ||||||||||||||||||||
35 | 9:00 AM | 9:30 AM | type activity here | 0:30 | 0:30 | |||||||||||||||||||||
36 | 9:30 AM | 9:35 AM | type activity here | 0:05 | 0:35 | |||||||||||||||||||||
37 | 9:35 AM | 11:30 AM | type activity here | 1:55 | 2:30 | |||||||||||||||||||||
38 | 11:30 AM | 12:00 PM | type activity here | 0:30 | 3:00 | |||||||||||||||||||||
39 | 12:00 PM | 12:30 PM | type activity here | 0:30 | 3:30 | |||||||||||||||||||||
40 | 12:30 PM | 2:45 PM | type activity here | 2:15 | 5:45 | |||||||||||||||||||||
41 | 2:45 PM | 3:20 PM | type activity here | 0:35 | 6:20 | |||||||||||||||||||||
42 | 3:20 PM | 4:30 PM | type activity here | 1:10 | 7:30 | |||||||||||||||||||||
43 | 4:30 PM | 5:00 PM | type activity here | 0:30 | 8:00 | |||||||||||||||||||||
44 | ||||||||||||||||||||||||||
45 | Total Daily Hours: | |||||||||||||||||||||||||
46 | 8:00 | |||||||||||||||||||||||||
47 | ||||||||||||||||||||||||||
48 | Daily Activity Log | Week 1, Day 4 | ||||||||||||||||||||||||
49 | Start | End | Category | Activity | Activity Interval Hrs:Mns | Total Daily Hrs:Mns | ||||||||||||||||||||
50 | 9:00 AM | 9:30 AM | type activity here | 0:30 | 0:30 | |||||||||||||||||||||
51 | 9:30 AM | 9:35 AM | type activity here | 0:05 | 0:35 | |||||||||||||||||||||
52 | 9:35 AM | 11:30 AM | type activity here | 1:55 | 2:30 | |||||||||||||||||||||
53 | 11:30 AM | 12:00 PM | type activity here | 0:30 | 3:00 | |||||||||||||||||||||
54 | 12:00 PM | 12:30 PM | type activity here | 0:30 | 3:30 | |||||||||||||||||||||
55 | 12:30 PM | 2:45 PM | type activity here | 2:15 | 5:45 | |||||||||||||||||||||
56 | 2:45 PM | 3:20 PM | type activity here | 0:35 | 6:20 | |||||||||||||||||||||
57 | 3:20 PM | 4:30 PM | type activity here | 1:10 | 7:30 | |||||||||||||||||||||
58 | 4:30 PM | 5:00 PM | type activity here | 0:30 | 8:00 | |||||||||||||||||||||
59 | ||||||||||||||||||||||||||
60 | Total Daily Hours: | |||||||||||||||||||||||||
61 | 8:00 | |||||||||||||||||||||||||
62 | ||||||||||||||||||||||||||
63 | Daily Activity Log | Week 1, Day 5 | ||||||||||||||||||||||||
64 | Start | End | Category | Activity | Activity Interval Hrs:Mns | Total Daily Hrs:Mns | ||||||||||||||||||||
65 | 9:00 AM | 9:30 AM | type activity here | 0:30 | 0:30 | |||||||||||||||||||||
66 | 9:30 AM | 9:35 AM | type activity here | 0:05 | 0:35 | |||||||||||||||||||||
67 | 9:35 AM | 11:30 AM | type activity here | 1:55 | 2:30 | |||||||||||||||||||||
68 | 11:30 AM | 12:00 PM | type activity here | 0:30 | 3:00 | |||||||||||||||||||||
69 | 12:00 PM | 12:30 PM | type activity here | 0:30 | 3:30 | |||||||||||||||||||||
70 | 12:30 PM | 2:45 PM | type activity here | 2:15 | 5:45 | |||||||||||||||||||||
71 | 2:45 PM | 3:20 PM | type activity here | 0:35 | 6:20 | |||||||||||||||||||||
72 | 3:20 PM | 4:30 PM | type activity here | 1:10 | 7:30 | |||||||||||||||||||||
73 | 4:30 PM | 5:00 PM | type activity here | 0:30 | 8:00 | |||||||||||||||||||||
74 | ||||||||||||||||||||||||||
75 | Total Daily Hours: | |||||||||||||||||||||||||
76 | 8:00 | |||||||||||||||||||||||||
77 | ||||||||||||||||||||||||||
78 | ||||||||||||||||||||||||||
79 | Total Weekly Hours: | |||||||||||||||||||||||||
80 | 40:00:00 | |||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||
82 | ||||||||||||||||||||||||||
83 | ||||||||||||||||||||||||||
84 | ||||||||||||||||||||||||||
85 | ||||||||||||||||||||||||||
86 | ||||||||||||||||||||||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||
88 | ||||||||||||||||||||||||||
89 | ||||||||||||||||||||||||||
90 | ||||||||||||||||||||||||||
91 | ||||||||||||||||||||||||||
92 | ||||||||||||||||||||||||||
93 | ||||||||||||||||||||||||||
94 | ||||||||||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | ||||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||
100 |