2xn.xls

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K
1	Általános iskolás normál étlap A
2	2026-09-28 - 2026-10-04
3		2026-09-28		2026-09-29		2026-09-30		2026-10-01		2026-10-02
4	Ebéd	Csirkeraguleves (j)[7], Parajfőzelék (gm, tm)(j)(lencsefehérje), Sült virslikarikák feltét (j)		Tarhonyás hús csirkéből (j)[1,3], Vegyesgyümölcsleves (gm,tm) (j)(lencsefehérje), Csemege uborka		Zöldfűszeres paradicsomleves kölessel (fp)[9], Sült csirkecomb filé pecsenye szaftban (fp), Hagymás törtburgonya (t)[12], Uborkasaláta (j)		Bakonyi betyárleves (gm)[7], Grízes tészta sárgabarack lekvárral (fp)[1]		Májgaluskaleves (gm)[3], Kelkáposzta főzelék (gm, tm)(fp)(lencsefehérje), Sertéspörkölt feltét
5		E: 754 kcal	E: 3155 KJ	E: 697 kcal	E: 2935 KJ	E: 716 kcal	E: 2602 KJ	E: 795 kcal	E: 3342 KJ	E: 620 kcal	E: 2598 KJ
6		Zsír: 56 g	Tel.zsír.: 17 g	Zsír: 22 g	Tel.zsír.: 4 g	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 3 g	Zsír: 32 g	Tel.zsír.: 4 g	Zsír: 35 g	Tel.zsír.: 4 g
7		Feh.: 30 g	CH: 35 g	Feh.: 29 g	CH: 93 g	Feh.: 24 g	CH: 94 g	Feh.: 29 g	CH: 94 g	Feh.: 27 g	CH: 42 g
8		Cuk: 12 g	Só: 4.63 g	Cuk: 13 g	Só: 1.87 g	Cuk: 8 g	Só: 4.67 g	Cuk: 4 g	Só: 2.65 g	Cuk: 10 g	Só: 2.84 g
9		Ca: 219 mg	Ca: 20 mg	Ca: 35 mg	Ca: 0 mg	Ca: 70 mg	Ca: 0 mg	Ca: 71 mg	Ca: 30 mg	Ca: 181 mg	Ca: 0 mg
10		Vas: 6 mg	Cuk.: 12 g	Vas: 2 mg	Cuk.: 26 g	Vas: 3 mg	Cuk.: 26 g	Vas: 1 mg	Cuk.: 15 g	Vas: 4 mg	Cuk.: 10 g
11	Allergének: 1 - Glutént tartalmazó gabona, 2 - Rákfélék és azokból készült termékek, 3 - Tojás és abból készült termékek, 4 - Halak és azokból készült termékek, 5 - Földimogyoró és abból készült termékek, 6 - Szójabab és abból készült termékek, 7 - Tej és abból készült termékek, 8 - Diófélék, 9 - Zeller és abból készült termékek, 10 - Mustár és abból készült termékek, 11 - Szezámmag és abból készült termékek, 12 - Kén-dioxid, 13 - Puhatestűek, 14 - Csillagfürt
12	MealPlanner / Tex and Co Net Kft. www.texandco.hu
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100