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1 | skill | skill group | difficulty | description | |||||||||||||||||||||||
2 | club pass | passing | basic | pass ball with inside of foot, ball should stay on ground, emphasis on pointing not kicking foot at the target | |||||||||||||||||||||||
3 | wedge trap ball | passing | basic | player should be able to recieve a pass and trap the ball with their foot, heal down toes up forming a wedge with their foot. | |||||||||||||||||||||||
4 | laces kick | shooting | medium | pass or shoot ball with laces of shoe by getting knee over ball with head down, if shooting they should be 45 deg angle to ball so they can pivot their body to build up power | |||||||||||||||||||||||
5 | chip | shooting | medium | pass or shoot ball by kicking the ball in the air, this is acccomplished by placing non-kicking foot slightly behind the ball, pulling toes up, leaning back a little when kicking. | https://www.youtube.com/watch?v=ImFMcRjt69w | https://www.youtube.com/watch?v=Pul1bBHqdXo | |||||||||||||||||||||
6 | toe taps | dribbling | basic | tapping ball with toes left-right left right gradually increasing speed | |||||||||||||||||||||||
7 | popcorn | dribbling | basic | tapping ball back and forth between feet gradually increase speed | |||||||||||||||||||||||
8 | spreading butter | dribbling | basic | use top of foot to pull ball across body, emphasize wide stance and lead the step with foot opposite the ball, the trailing foot drags the ball along. | |||||||||||||||||||||||
9 | pull back | dribbling | medium | change direction by pull ball backwards with top of foot | |||||||||||||||||||||||
10 | inside-outside | dribbling | medium | tap ball forward with inside of foot then change direction with outside of the the same foot | |||||||||||||||||||||||
11 | step-over aka outside cut- | dribbling | medium | ||||||||||||||||||||||||
12 | cruyff turn | dribbling | advanced | change directions by moving ball behind the body using inside of the foot | |||||||||||||||||||||||
13 | advanced dribbling moves | dribbling | dribbling | https://www.youtube.com/watch?v=s5a9g1aIHmQ | |||||||||||||||||||||||
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15 | goal kick, chip kick | kicking | med | mechanics of distance and hard kicking | https://www.youtube.com/watch?v=Pul1bBHqdXo | ||||||||||||||||||||||
16 | shooting | kicking | med | mechanics of power shots | https://www.youtube.com/watch?v=CibRE9dmshw | ||||||||||||||||||||||
17 | shooting | kicking | med | mechanics, repetition, keeping ankle strong | https://www.youtube.com/watch?v=B7n8sqPsGaI | ||||||||||||||||||||||
18 | chip pass | passing | med | how to kick ball in the air, key is to get under the ball and shift toe from pointing down to pointing up as you go through the ball | https://www.youtube.com/watch?v=bSjb6iczFOg | ||||||||||||||||||||||
19 | kicking | kicking | med | really breaks down aiming, posture, and swing | https://www.youtube.com/watch?v=DMhJ_3Gu7HI | ||||||||||||||||||||||
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21 | throw-in | throw-in | basic | dragging the toe is critical | https://www.youtube.com/watch?v=wijnnnCK6Ms | ||||||||||||||||||||||
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