A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | termin | lokacija | ZAŠ | ŠPS | ||||||||||||||||||||||
2 | 12 Oct 2016 | AOŽ | Uvod u planinsko skijanje | |||||||||||||||||||||||
3 | Razvoj planinskog skijanja | |||||||||||||||||||||||||
4 | Oprema za turno skijanje | |||||||||||||||||||||||||
5 | 19 Oct 2016 | AOŽ | Uvod u zimski alpinizam | |||||||||||||||||||||||
6 | Zimska alpinistička oprema | |||||||||||||||||||||||||
7 | 26 Oct 2016 | AOŽ | Opasnosti u planinama zimi i u zimskim uvjetima | |||||||||||||||||||||||
8 | 2 Nov 2016 | AOŽ | Snježne lavine | |||||||||||||||||||||||
9 | 9 Nov 2016 | AOŽ | Opis skijaške ture | |||||||||||||||||||||||
10 | Opis zimske alpinističke ture | |||||||||||||||||||||||||
11 | 13 Nov 2016 | snimljeno predavanje | Google Maps/Earth i prognoze vremena u pripremi zimske alpinističke/skijaške ture | |||||||||||||||||||||||
12 | 16 Nov 2016 | AOŽ | Priprema skijaške ture | |||||||||||||||||||||||
13 | 23 Nov 2016 | AOŽ | Priprema zimske alpinističke ture (prezentiranje zadaća) | |||||||||||||||||||||||
14 | 30 Nov 2016 | AOŽ | Ispit | |||||||||||||||||||||||
15 | Priprema skijaške ture (prezentiranje zadaća) | |||||||||||||||||||||||||
16 | odgođeno | Tunel? Mlačca? | Kombinirano penjanje i dry-tooling Upoznavanje specifične opreme: fruit boots i ergonomski alati. Pravila sporta, doseg, perspektiva. Dry tooling (pokazno i probno). | |||||||||||||||||||||||
17 | Provjera uvjetovanog predznanja 1) osiguravanje partnera 2) prusiciranje 3) podizanje partnera sustavom kolotura (3:1 pomoću auto-block spravice) Napomena: sve vježbe izvode se u zimskim rukavicama, polaznici će isprobati sve vrste rukavica koje namjeravaju koristiti tijekom škole. | |||||||||||||||||||||||||
18 | Nadgradnja sustava kolotura 3:1 Švicarski škripac (5:1). | |||||||||||||||||||||||||
19 | prosinac | Sljeme - skijalište - čim padne dovoljno snijega, a poželjno prije otvorenja, odnosno na dijelu koji nije otvoren, npr. Zeleni spust | Testiranje kondicije Uspon pješke od Blizneca. | |||||||||||||||||||||||
20 | Testiranje odijevanja Odijevanje u slojevima, kako ne smočiti sve što nosimo na sebi. | |||||||||||||||||||||||||
21 | Testiranje i podešavanje opreme Dereze, vezovi, krzna... | |||||||||||||||||||||||||
22 | Kretanje na snijegu i ledu Kretanje manje strmim i strmijim (do 40°) snježnim i zaleđenim padinama. Hodanje u derezama, uporaba jednog cepina/alata za napredovanje. Zaustavljanje poskliznuća. | Uspinjanje bez pomoći skija Načini nošenja skija. Hod u turnim pancericama. Hod uz pomoć hodačkih dereza. Uporaba cepina za napredovanje. Uporaba cepina za samoosiguravanje i zaustavljanje poskliznuća. | ||||||||||||||||||||||||
23 | Provjera uvjetovanog predznanja 4) znanje i vještina skijanja na uređenim stazama Kretanje na skijama terenom blagog nagiba Klizni korak. Kretanje tuđim tragom. Izrada novog traga. Kretanje uzbrdo, nizbrdo, prečenje, skretanje, promjena smjera za 180°. Padanje i ustajanje. Savladavanje kraćih uspona bez stavljanja koža na skije – koračanje u “riblju kost”. | |||||||||||||||||||||||||
24 | siječanj | Zelenica 1 | Pristup do doma na Zelenici | Tura do doma na Zelenici | ||||||||||||||||||||||
25 | Preventiva i spašavanje iz snježnih lavina Procjena stabilnosti snježnog prekrivača (grube procjene, metode presjeka). Postupanje u slučaju nesreće (kao promatrač, kao unesrećeni), spašavanje iz lavine (upotreba lavinskog primopredajnika, sonde, lopate). | |||||||||||||||||||||||||
26 | Penjanje snježnih grapa Grapa Y u Vrtači, silaz po smjeru uspona. | Tura kroz Suho ruševje Bolja grupa nastavlja u Žleb, slabija grupa vježba niže. Blagi do umjereni nagib. Specifičnosti neuređenog terena. | ||||||||||||||||||||||||
27 | siječanj | Zelenica 2 | Pristup do doma na Zelenici | Tura do doma na Zelenici | ||||||||||||||||||||||
28 | Sidrišta i osiguravanje u snijegu Izrada sidrišta u različitim vrstama snijega (cepin, skija, ruksak, snježna gljiva, specijalna sidrišta – snježni kolac, dead man). | |||||||||||||||||||||||||
29 | Penjanje snježnih grapa Osrednja grapa u Begunjščici, silaz po smjeru uspona. | Tura do ulaza u Osrednju grapu – Zgornji plaz Bolja grupa eventualno može Osrednjom grapom bez skija, slabija vježba niže. Supst Zgornjim plazom, umjereno strmo. Specifičnosti neuređenog terena. Silaz po smjeru uspona. | ||||||||||||||||||||||||
30 | siječanj | Krnica | Tura u Krnicu pod Kriškom stenom Blagi do umjereni nagib. Specifičnosti neuređenog terena. | |||||||||||||||||||||||
31 | siječanj/veljača | Mojstrana | Sidrišta i osiguravanje u ledu Kvaliteta leda, postavljanje i vađenje lednih vijaka, izrada abalakov-sidrišta. Izrada složenih sidrišta. | |||||||||||||||||||||||
32 | Penjanje zaleđenih slapova top-rope Efikasna i sigurna upotreba dereza i dva ledna alata na raznim nagibima i oblicima leda. Najčešće pogreške. | |||||||||||||||||||||||||
33 | siječanj/veljača | Maltatal | Penjanje dugih zaleđenih slapova kao drugi Praktično upoznavanje ocjena za vodeni led. | |||||||||||||||||||||||
34 | Spust po užetu u zimskim uvjetima Spust po užetu niz zaleđeni slap u više dužina, upotreba abalakov-sidrišta. Improvizacija bez spravice: karabinerska kočnica pomoću cepina/alata. | |||||||||||||||||||||||||
35 | siječanj/veljača | M. Mojstrovka | Penjanje snježnih grapa Pripravniška ili Zupančičeva u Grebencu, silaz VN. | Tura na M. Mojstrovku Uspon VN, bolja grupa eventualno može grapom sa skijama na leđima. Spust VN, umjereno strmo. Specifičnosti neuređenog terena. | ||||||||||||||||||||||
36 | veljača/ožujak | Risnjak? Sljeme? | Bivakiranje i logorovanje zimi i u zimskim uvjetima Osnove bivakiranja: zašto, kada, gdje i kako. Planirani i prisilni bivak. Pogodnosti terena, prirodna i umjetna skloništa, oprema za bivakiranje, improvizacija. Izrada snježnog zaklona, snježne rupe. Osnove logorovanja: boravišni prostor, priprema hrane, opskrba vodom, sanitarni prostor, utjecaj na okoliš. Naglasak na zimu i zimske uvjete. | |||||||||||||||||||||||
37 | veljača-svibanj | razne lokacije | mentorski izleti Nije službeni dio škole, ali mentori imaju pokrivene troškove. | |||||||||||||||||||||||
38 | zima-proljeće | AOŽ | Ledenjaci | |||||||||||||||||||||||
39 | svibanj | ledenjak Oberwalderhütte, Stüdlhütte, Gießener Hütte, neka bolja lokacija? | Ledenjački navez i izvlačenje iz ledenjačke pukotine Ledenjački navez: 2 člana, 3 ili više članova naveza. Kretanje u ledenjačkom navezu: svi za jednim, formacija češlja, promjena smjera kretanja, pauze za odmor. Pad u ledenjačku pukotinu – samopodizanje, izvlačenje palog člana naveza iz ledenjačke pukotine: 2 člana, 3 ili više članova naveza. Osnove sidrišta u ledu za ŠPS. | |||||||||||||||||||||||
40 | ||||||||||||||||||||||||||
41 | ||||||||||||||||||||||||||
42 | ||||||||||||||||||||||||||
43 | ||||||||||||||||||||||||||
44 | ||||||||||||||||||||||||||
45 | ||||||||||||||||||||||||||
46 | ||||||||||||||||||||||||||
47 | ||||||||||||||||||||||||||
48 | ||||||||||||||||||||||||||
49 | ||||||||||||||||||||||||||
50 | ||||||||||||||||||||||||||
51 | ||||||||||||||||||||||||||
52 | ||||||||||||||||||||||||||
53 | ||||||||||||||||||||||||||
54 | ||||||||||||||||||||||||||
55 | ||||||||||||||||||||||||||
56 | ||||||||||||||||||||||||||
57 | ||||||||||||||||||||||||||
58 | ||||||||||||||||||||||||||
59 | ||||||||||||||||||||||||||
60 | ||||||||||||||||||||||||||
61 | ||||||||||||||||||||||||||
62 | ||||||||||||||||||||||||||
63 | ||||||||||||||||||||||||||
64 | ||||||||||||||||||||||||||
65 | ||||||||||||||||||||||||||
66 | ||||||||||||||||||||||||||
67 | ||||||||||||||||||||||||||
68 | ||||||||||||||||||||||||||
69 | ||||||||||||||||||||||||||
70 | ||||||||||||||||||||||||||
71 | ||||||||||||||||||||||||||
72 | ||||||||||||||||||||||||||
73 | ||||||||||||||||||||||||||
74 | ||||||||||||||||||||||||||
75 | ||||||||||||||||||||||||||
76 | ||||||||||||||||||||||||||
77 | ||||||||||||||||||||||||||
78 | ||||||||||||||||||||||||||
79 | ||||||||||||||||||||||||||
80 | ||||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||
82 | ||||||||||||||||||||||||||
83 | ||||||||||||||||||||||||||
84 | ||||||||||||||||||||||||||
85 | ||||||||||||||||||||||||||
86 | ||||||||||||||||||||||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||
88 | ||||||||||||||||||||||||||
89 | ||||||||||||||||||||||||||
90 | ||||||||||||||||||||||||||
91 | ||||||||||||||||||||||||||
92 | ||||||||||||||||||||||||||
93 | ||||||||||||||||||||||||||
94 | ||||||||||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | ||||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||
100 |