⭐️研修チェックリスト

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3	1スター研修カリキュラム
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5	研修方法	習得内容	教材	確認テスト		目安時間	進捗
6	Eラーニング	ビーフィット創業ストーリー	動画	あり（アプリ内）	記述問題1つ	5時間
7		マインドセット	動画	あり（アプリ内）	記述問題1つ
8		カラダの教科書	動画・教科書（座学）	あり（アプリ内）	記述問題5つ
9		姿勢評価	動画	あり（アプリ内）	記述問題3つ
10		マシンピラティスベーシックメイン種目	動画・教科書（実技）	あり（アプリ内）	各種ポイント3つ答える
11		マシンピラティスベーシック整体種目	動画・教科書（実技）	あり（アプリ内）	各種ポイント3つ答える
12		セルフ姿勢チェック	動画	あり（アプリ内）	記述問題3つ
13	研修方法	習得内容	ツール	研修方法	予習復習ツール・動画	目安時間	進捗
14	対面研修	基礎知識	教科書（座学）	・マニュアルに沿って説明していく・姿勢評価を丁寧に教える	動画：カラダの教科書vol.1	3時間
15		基礎種目10種・フォームの注意点・使用部位	教科書（実技）	・マニュアルに沿って説明していく	リフォーマーベーシック教科書種目解説動画（セクション②）
16		整体種目8種・フォームの注意点・使用部位			リフォーマーベーシック教科書種目解説動画（セクション②）
17		基礎種目10種・補助の方法・軽減法			リフォーマー補助研修（ショート）リフォーマー補助研修
18		整体種目8種・補助の方法・軽減法			リフォーマー補助研修（ショート）リフォーマー補助研修
19	自主練	基本10種目と整体8種目・フォーム注意点・使用部位・補助の方法・軽減法	教科書（実技）	・自分で店舗のマシンを利用し体を動かしながら体得する・自宅で動画と教科書を見て暗記する	教科書（実技・座学）動画・カラダの教科書vol.1（セクション①）・種目解説動画（セクション②）	5時間
20	対面研修	メイン指導方法	指導レシピプログラム構成表	・簡単な種目で３部構成のしゃべる練習を繰り返す・プログラム構成表の種目で1セットを繰り返す	（ピラティスG）レッスン動画40分	3時間
21		ウォーミングアップ	W-UP8種	・マニュアルに沿って説明していく・スタートとゴール設定・目的と効果説明	ウォーミングアップ	3時間
22		実技試験の通し練習	指導レシピプログラム構成表	・初めから最後まで通してレッスン練習する・メインは1セットで行う	（ピラティスG）レッスン動画40分	3時間
23		テスト合格までにやるべきこと動画視聴＞＞＞
24		認定テスト日
25		実技試験	メイン種目は1セットで実施			3時間
26		筆記試験	教科書持ち込み自由、制限時間30分
27		プログラム構成表②・③	プログラム構成表	・初めから最後まで通してレッスン練習する・メインは1セットで行う	リフォーマーベーシック
28		プログラムアレンジ方法	プログラム構成表	プログラム構成表①②③の一部を変更してアレンジ可能慣れたら11セット、12セット実施可能
29		OJT
30		体験案内	体験案内資料体験レッスン流れ	・通し練習	体験案内動画	3時間
31		オリエ案内	体験案内資料カウンセリングシート	・通し練習	オリエ解説動画
32		体験・オリエ確認	ペアを組んで体験からオリエの流れを実施
33	デビューまでに	サブ担当で３レッスン程度・メイン（サブ付き）で３レッスン程度　レッスンに入る
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