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宜蘭縣羅東鎮北成國小午餐菜單
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日期主食主菜副菜副菜湯水果
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9白米飯咖哩嫩雞蛋酥高麗菜青菜虱目魚丸湯
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月雞丁 　　　　　　88.4高麗菜 　　　　　　78青菜 　　　　　　　90魚丸 　　　　　　28.8
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14馬鈴薯 　　　　　15.6雞蛋 　　　　　　10.4紅蘿蔔 　　　　　　2大骨 　　　　　　6.9
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日椰漿 　　　　　　　4肉絲 　　　　　　5.2蒜茸 　　　　　　0.5金針菇 　　　　　6.9
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星期一紅蘿蔔 　　　　　3.1乾木耳絲 　　　　0.5紅蘿蔔 　　　　　0.6
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9黑芝麻飯蒜泥肉片關東煮青菜醋香豆腐粳水果
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月小肉片 　　　　　70.7白蘿蔔 　　　　　36.4青菜 　　　　　　　90豆腐 　　　　　　34.5
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15薑泥 　　　　　　0.6玉米穗 　　　　　　26紅蘿蔔 　　　　　　2金針菇 　　　　　13.8
16
日蒜泥 　　　　　　0.4花枝丸 　　　　　20.8蒜茸 　　　　　　0.5雞蛋 　　　　　　9.2
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星期二木耳絲 　　　　　1.2
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蒜泥 　　　　　　0.3
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9特餐台式什錦鹹粥回鍋肉絲青菜蒸蘿蔔糕乳製品
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月白米 　　　　　　88.4肉絲 　　　　　　41.6青菜 　　　　　　　90蘿蔔糕 　　　　　　83
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16白蘿蔔 　　　　　　52豆干片 　　　　　21.5紅蘿蔔 　　　　　　2薑泥 　　　　　　　1
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日絞肉 　　　　　　18.7高麗菜 　　　　　20.8蒜茸 　　　　　　0.5蒜泥 　　　　　　0.4
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星期三紅蘿蔔 　　　　　2.9甜麵醬 　　　　　2.1
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芹菜 　　　　　　　1
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乾香菇絲 　　　　0.4
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 乾蝦仁 　　　　　0.3
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9糙米飯紅槽魚酥八寶醬肉青菜芙蓉湯水果
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月魚丁 　　　　　　93.6冬瓜 　　　　　　41.6青菜 　　　　　　　90大白菜 　　　　　29.7
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17紅槽 　　　　　　3.1豆干丁 　　　　　35.4紅蘿蔔 　　　　　　2雞蛋 　　　　　　　11
34
日蒜茸 　　　　　　0.4絞肉 　　　　　　5.2蒜茸 　　　　　　0.5冬粉 　　　　　　5.5
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星期四紅蘿蔔 　　　　　2.1大骨 　　　　　　4.1
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紅蘿蔔 　　　　　　1
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9糙米飯春川炒雞毛豆雲耳炒蛋青菜花豆粉圓湯
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月雞柳 　　　　　　46.8雞蛋 　　　　　　62.4青菜 　　　　　　　90花豆 　　　　　　25.3
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18年糕 　　　　　　10.4生木耳 　　　　　5.2紅蘿蔔 　　　　　　2小粉圓 　　　　　20.5
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日甜不辣條 　　　　10.4毛豆仁 　　　　　3.1蒜茸 　　　　　　0.5
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星期五洋蔥 　　　　　　8.3紅蘿蔔 　　　　　3.1
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韓式泡菜 　　　　8.3
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營養師:黃郁高.賴思伶.林佳穎.賴禹璇以上營養分析僅供參考
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傳真：(03)9288005實際配送明細參後附表
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營養師： 監廚老師： 午餐秘書： 校長：
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