ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAA
1
2
N° de séanceGrand Principe
3
4
CatégorieSous Principe
5
6
DATESous-Sous-Principe
7
8
ÉchauffementObjectifsComportement AttendusSURFACEDURÉESÉQUENCEEFFECTIF
9
 Préparer le corps à l'effort de la séance
15'
10
11
But(s)
12
X
13
14
Consignes
15
16
Variables
17
18
19
20
Critères de réussiteMatériel
21
X
22
23
24
ÉchauffementObjectifsComportement AttendusSURFACEDURÉERÉCUPÉRATIONEFFECTIF
25
conserver le ballon sous pression grâce au rondo Le cadrage du porteur.
Garder la maîtrise du ballon.
Orientation du corps dans l'espace.
Travail de course intensives		2* 2 minutes 30.30"35
26
27
But(s)
28
10 passes consécutives = 1 pts
29
30
Consignes
31
Une seule touche de balle.
Jeu au sol obligatoire.
la possession du ballon en situation de supériorité numérique (8 contre 2)
32
Variables
33
Aucun
34
35
36
Critères de réussiteMatériel
37
X
38
39
40
Séquence 1Objectif(s)Comportement AttendusSURFACEDURÉERÉCUPÉRATIONEFFECTIF
41
Agrandir l’espace de jeu effectif (largeur et profondeur)Démarquage.
Qualité de passe.
Etre "patient " dans le jeu pour marquer.		60x40m3x5'30"35
42
43
But(s)
44
Toucher le capitaine = 1 pt
45
46
Consignes
47
Jeu au sol obligatoire
Si 1 pt est marqué, celui qui a donné le ballon au capitaine prend sa place et le
ballon est rendu à l'équipe adverse.
Les joueurs qui se déplacent dans les couloirs sont inattaquables et jouent en
2 touches maximum.
48
Variables
49
Faire passer le ballon dans les 2 couloirs avant de toucher le capitaine.
Limiter le nombre de touches de balle.
50
51
52
Critère de Réussite Préparation Physique
53
X - TRAVAIL DE GAINAGE
54
55
On a le ballonOn n'a pas le ballon
56
Conserver / ProgresserS'opposer à la progression
57
58
Séquence 2ObjectifsComportement AttendusSURFACEDURÉERÉCUPÉRATIONEFFECTIF
59
Déclencher un pressing / Empêcher l'adversaire de s'organiserCadrer pour limiter la prise de vitesse et la prise d'information.

Avoir de la densité défensive autour du porteur.

En défense, réduire la distance avec son partenaire proche.

Contrôler les appels dans la profondeur		2/3 terrain15'3'18
60
61
But(s)
62
Marquer = 1 pt
Si récupération haute + but= 3pts
63
64
Consignes
65
Organisation en 3-3-2

A la perte du ballon, déclencher un pressing pour récupérer rapidement le ballon.

3 touches de balle en zone défensive.

Règle du hors-jeu appliquée à mi-terrain.
66
Variables
67
Jeu libre en moitié défensive

1 pt si la récupération se fait en moins de 7 secondes
68
69
70
Critères de réussitePréparation Physique
71
X1'30 TRAVAIL DE COORDINATION AGILITÉ
72
73
On a le ballonOn n'a pas le ballon
74
Conserver et ProgresserS'opposer à la progression
75
76
Séquence 3ObjectifsComportement AttendusSURFACEDURÉERÉCUPÉRATIONEFFECTIF
77
Jeu BanideRéactiviter des joueurs

Enchainement		32m * 40m2*4'2'18
78
79
But(s)
80
Marquer
81
82
Consignes
83
Faire 3 équipes équilibrés.

Jeux libre

Tourner à chaque but
84
Variables
85
Temps pour pouvoir marquer*
86
87
88
Critères de réussitePréparation Physique
89
Aucun
90
91
On a le ballonOn n'a pas le ballon
92
Déséquilibrer et finirS'opposer à la progression
93
94
Séquence 3ObjectifsComportement AttendusSURFACEDURÉERÉCUPÉRATIONEFFECTIF
95
Occupation des espaces.
Maintenir une fixation par une position intérieur.
Qualité de passe pour casser 1 à 2 lignes.
Disposition des triangles dans les espaces.
Mouvement des joueurs sur les temps.
Orientation du corps pour jouer vers l'avant.
À la perte de balle, reformer le bloc equipe pour récupérer et défendre son but.
Contre-Pressing des 2 joueurs les plus proches. 		32m * 40m2*4'2'18
96
97
But(s)
98
Marquer 1 dans un des trois buts
99
100
Consignes