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上弘便當工廠 113年0429-0510午餐食譜光正國小
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4月29日4月30日5月1日5月2日5月3日
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主 食燕麥飯薏仁飯鐵板炒麵紫米飯胚芽米飯
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主 菜番茄炒蛋筍干控肉*脆皮雞排鐵路豬排藥膳悶雞
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副 菜 一蠔汁滷豆腐腐皮大白菜海結滷味大黃瓜總匯白醬洋芋
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副 菜 二香烤地瓜條柴香章魚燒雞蛋饅頭古早味肉燥彩繪蝦捲
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青 菜小白菜有機青油菜青江菜有機荷葉白菜油菜
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湯味噌湯酸辣湯薑絲海芽湯蘿蔔排骨湯鴨肉冬粉湯
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加菜港式燒賣豆芽拌甜絲蘿蔔總匯珍珠丸杏菇玉筍
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類110克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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5月6日5月7日5月8日5月9日5月10日
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主 食薏仁飯胚芽米飯黃金蛋炒飯小米飯燕麥飯
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主 菜茶葉蛋香滷雞胸排*日式豬排三杯鴨肉壽喜燒肉片
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副 菜 一鮮蔬豆腐鍋肉絲銀芽蜜汁豆干金菇炒蒲瓜海帶雙絲
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副 菜 二白花鮑菇玉筍田園四色黑糖捲紅燒獅子頭關東煮
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青 菜小白菜有機小松菜蚵白菜有機油江菜油菜
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湯薑絲冬瓜湯吻魚蛋花湯黃瓜豚骨湯豆薯金菇排骨湯豬血湯
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加菜長豆混炒高麗菜混炒紅醬洋芋筍茸皮絲泰式打拋干丁
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類110克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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本廠使用台灣豬肉 ▲為在地食材 *表示油炸
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有機青菜因配合農民耕種，變動性較大，給予會供應的品項參考：
小白菜、小松菜、青松菜、黑葉白菜、皺葉白菜、油菜、青江菜、福山萵苣、空心菜、山茼蒿、白莧菜、地瓜葉、味美菜
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