6-10 лет зима 24-25 без 1 блюд декабрь.xlsx

	B	C	D	E	F	G
2
3		Выход	Белки	Жиры	Углеводы	Энерг. ценность
4	1 неделя
5	I день
6	Завтрак
7	Каша вязкая "Артековкая"	200	8,4	5,2	38,4	234
8	Кофейный напиток с молоком	200	2,02	1,25	19,19	97,18
9	Бутерброд "Купалле"	45	3,20	4,14	3,96	65,70
10	или печенье сахарное , шт	1	3,5	7	37	225
11	Итого с бутербродом "Купалле"		13,62	10,59	61,55	396,88
12	Итого с печеньем		13,92	13,45	94,59	556,18
13	Обед
14	Салат "Зорачка"	90	1,17	7,92	3,96	94,50
15	Биточки "Улыбка"	90	14,98	20,00	10,53	280,64
16	Картофель запеченный с сыром	220	10,47	25,30	41,58	435,91
17	или картофель запеченный дольками	220	4,40	2,64	42,68	212,08
18	Компот "Чарауница"	200	0,16	0,2	21,4	84,4
19	Хлеб ржаной	45	3,06	0,27	21,42	100,8
20	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
21	Итого с картофелем запеч. с сыром		32,21	53,84	114,01	1067,41
22	Итого с картофелем запеч. дольками		26,14	31,18	115,11	843,58
23	Полдник
24	Оладьи шоколадные	100	7,5	7,2	39,7	256
25	Напиток "Фантастик"	200	0,18	0,12	16,52	68,1
26	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
27	Итого		8,4	8,04	73,86	408,7
28	Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч с сыром		54,23	72,47	249,42	1872,99
29	Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч дольками		48,16	49,81	250,52	1649,16
30	Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром		54,53	75,33	282,46	2032,29
31	Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром		48,46	52,67	283,56	1808,46
32
33	2 день
34	Завтрак
35	Запеканка из творога новая	100	14,00	7,40	16,90	186,00
36	Соус шоколадный	30	0,27	0,66	1,83	14,4
37	Чай с сахаром	200	0,20	0,06	13,00	53,40
38	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
39	Зефир	1 шт	0,4	0	39,15	158,25
40	Итого		17,25	8,28	86,00	483,21
41	Обед
42	Салат "Пралеска" с кукурузой	100	1,30	4,50	8,50	79,30
43	Бифштекс рубленый "Нежный"	100	15,7	31,4	1,50	358,00
44	Каша вязкая гречневая с овощами	150	4,5	4,5	21,9	145,5
45	Сок	200	1,4	0	24	100
46	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
47	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,10	10,08	47,44
48	Итого		27,20	40,74	85,02	819,84
49	Полдник
50	Ватрушка "Улыбка радуги"	75	5,13	2,52	50,69	239,52
51	Йогурт питьевой	200	7,3	2,64	10,62	102,6
52	Итого		12,43	5,16	61,31	342,12
53	Всего за день		40,03	45,90	185,48	1320,21
54	3 день
55	Завтрак
56	Гренки "Лакомка"	60	2,18	3,88	12,36	87,00
57	Каша вязкая молочная рисовая	200	5,3	5,6	35,9	215,2
58	Кофейный напиток с молоком	200	2,02	1,25	19,19	97,18
59	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
60	Итого		11,88	10,88	82,57	470,54
61	Обед
62	Салат "Дубравушка"	70	12,81	15,26	0,63	179,9
63	Рыба запеченная под овощами	100	17,0	18,0	5,5	250,0
64	или рыба запеченная "Солнышко"	100	21,29	14,94	3,25	231,8
65	Пюрешка картофельная	220	4,4	6,974	30,492	207,02
66	Компот сухофруктов "Школьный"	200	0,40	0,20	18,20	72,00
67	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
68	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,10	10,08	47,44
69	Итого с рыбой запеченной под овощами		38,9	40,8	83,9	846,0
70	Итого с рыбой запеченной "Солнышко"		43,2	37,7	81,7	827,8
71	Полдник
72	Ватрушка "Белорусская"	75	5,93	4,88	19,65	147,08
73	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
74	Чай с лимоном	200/7	0,20	0,06	12,80	51,20
75	Итого		6,85	5,66	50,09	282,88
76	Всего с рыбой запеченной под овощами		57,64	57,32	216,60	1599,38
77	Всего с рыбой запеченной "Солнышко"		61,93	54,26	214,35	1581,18
78	4 день
79	Завтрак
80	Омлет натуральный	90	8,55	10,80	1,44	136,80
81	Помидоры свежие (порциями)	70	0,77	0,14	2,66	16,1
82	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
83	Чай с сахаром	200	0,20	0,06	13,00	53,40
84	Итого		11,90	11,16	32,22	277,46
85	Обед
86	Салат "Горошек"	80	5,12	12,96	2,24	150,4
87	Колбаски мясные с сыром	100	17,9	12,5	2,9	187,5
88	Макароные изделия отварные	150	5,1	4,35	30,3	180
89	Сок	200	1,4	0	24	100
90	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
91	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
92	Итого		34,616	30,206	93,6	778,66
93	Полдник
94	Пирожки печеные с повидлом	75	5,7	5	58	300
95	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
96	Йогурт питьевой	200	7,3	2,64	10,62	102,6
97	Итого		13,72	8,36	86,26	487,2
98	Всего за день:		60,23	49,72	212,08	1543,32
99	5 день
100	Завтрак
101	Запеканка творожно-шоколадная c мол сгущ	100/20	13,77	11,4	29,4	270,2