Koolieine_17.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H
1
2	Koolilõuna 20.04 - 10.04.2026
3	Esmaspäev 20.04.2026/17	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
4	Lõunasöök Värskekapsa - hakklihahautis, kartul	Hautis, segahakkliha ja värskekapsaga	250.00	380.74	16.05	28.74	5.33	17.26
5		-Mugulsibul	17.50	5.17	1.17	0.04	0.33	0.21
6		-Peakapsas, valge	200.00	60.47	14.88	0.20	5.00	2.40
7		-Rapsiõli	7.50	67.50	0.00	7.50	0.00	0.00
8		-Segahakkliha, sea-veise, toores, R 23-25%	87.50	247.59	0.00	21.00	0.00	14.65
9		-Vesi	15.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
10		Kartul, keedetud, soolata	100.00	74.68	17.00	0.10	1.03	1.96
11		-Kartul, kooreta, toores	103.00	74.68	17.00	0.10	1.03	1.96
12		Leib, keskmiselt	35.00	89.57	18.71	1.17	2.93	2.53
13		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	8.75	22.14	5.00	0.15	0.98	0.70
14		-Peenleib, keskmiselt	8.75	21.22	4.66	0.17	0.56	0.54
15		-Rukkileib, keskmiselt	8.75	20.67	4.67	0.11	0.60	0.56
16		-Seemneleib, keskmiselt	8.75	25.35	4.33	0.74	0.79	0.74
17		Sepik, nisujahust, rukkiterade ja -helvestega, Rukkisepik, tüüp 'Eesti Pagar'	24.00	66.36	13.32	0.65	1.08	2.35
18		Piim, R 2,5%	200.00	115.60	10.60	5.20	0.00	6.60
19		Toidukord kokku	609.00	726.95	75.67	35.85	10.37	30.70
20		% päevast	70.90	84.78	78.97	90.39	80.14	85.11
21	PRIA PV, KV	Keefir, R 2,5%	150.00	82.47	6.68	3.81	0.00	5.37
22		Õun	100.00	48.08	13.48	0.00	2.57	0.00
23		Toidukord kokku	250.00	130.55	20.16	3.81	2.57	5.37
24		% päevast	29.10	15.22	21.03	9.61	19.86	14.89
25	Kokku		859.00	857.49	95.83	39.66	12.94	36.07
26	Kolmapäev 22.04.2026/ 17	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
27	Lõunasöök Kurzeme strooganov, sarvekesed, toorsalat	Kurzeme strooganov, sealihast, õliga	150.00	290.74	7.80	19.94	1.01	20.49
28		-Hapukoor, R 20%	18.00	39.93	0.68	3.87	0.00	0.59
29		-Kurk, konserveeritud, vedelikuta	24.00	4.30	0.98	0.02	0.36	0.22
30		-Mugulsibul	18.00	5.32	1.20	0.04	0.34	0.22
31		-Nisujahu	6.00	20.95	4.50	0.08	0.31	0.71
32		-Puljong, veiseliha	37.50	5.14	0.45	0.04	0.00	0.75
33		-Rapsiõli	6.00	54.00	0.00	6.00	0.00	0.00
34		-Sealiha, abaliha, toores	90.00	161.10	0.00	9.90	0.00	18.00
35		-Vesi	7.50	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
36		Makaronid, nisujahust, keedetud	150.00	212.55	44.93	1.06	2.76	7.21
37		-Makaronid, nisujahust, kuivaine	58.65	212.55	44.93	1.06	2.76	7.21
38		-Vesi	98.85	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
39		Peedi-õunasalat, õlikastmega	100.00	81.86	11.69	4.06	2.35	0.88
40		-Peet	62.00	26.72	6.45	0.06	1.55	0.87
41		-Sidrunimahl / Laimimahl, värske	1.00	0.08	0.02	0.00	0.00	0.00
42		-Suhkur	1.00	3.99	1.00	0.00	0.00	0.00
43		-Õlikaste, salatile, R 80%	5.00	36.16	0.05	4.00	0.00	0.00
44		-Õun	31.00	14.90	4.18	0.00	0.80	0.00
45		Leib, keskmiselt	35.00	89.57	18.71	1.17	2.93	2.53
46		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	8.75	22.14	5.00	0.15	0.98	0.70
47		-Peenleib, keskmiselt	8.75	21.22	4.66	0.17	0.56	0.54
48		-Rukkileib, keskmiselt	8.75	20.67	4.67	0.11	0.60	0.56
49		-Seemneleib, keskmiselt	8.75	25.35	4.33	0.74	0.79	0.74
50		Keefir, R 2,5%	200.00	109.96	8.90	5.08	0.00	7.16
51		Toidukord kokku	635.00	784.68	92.02	31.30	9.05	38.27
52		% päevast	80.89	90.05	92.05	88.92	100.00	88.55
53	PRIA PV, KV	Piim, R 2,5%	150.00	86.70	7.95	3.90	0.00	4.95
54		Toidukord kokku	150.00	86.70	7.95	3.90	0.00	4.95
55		% päevast	19.11	9.95	7.95	11.08	0.00	11.45
56	Kokku		785.00	871.38	99.97	35.20	9.05	43.22
57	Neljapäev 23.04.2026/17	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
58	Lõunasöök Köögiviljasupp kanalihaga, marjakissell mannapudruga	Köögiviljasupp, kanalihaga, õliga (kartul, kapsas, herned, kaalikas, juurseller, sibul, porgand, porrulauk)	300.00	163.76	16.18	6.99	2.96	10.59
59		-Herned, konserveeritud, vedelikuta	12.00	8.98	1.72	0.10	0.79	0.71
60		-Juurseller	6.00	1.68	0.47	0.01	0.17	0.08
61		-Kaalikas	12.00	4.28	1.09	0.01	0.35	0.13
62		-Kanaliha, keskmiselt, nahata, toores	36.00	38.92	0.00	0.76	0.00	8.03
63		-Kartul, kooreta, toores	60.00	43.50	9.90	0.06	0.60	1.14
64		-Mugulsibul	6.00	1.77	0.40	0.01	0.11	0.07
65		-Peakapsas, valge	24.00	7.26	1.79	0.02	0.60	0.29
66		-Porgand	6.00	1.94	0.51	0.01	0.17	0.04
67		-Porrulauk	6.00	1.44	0.31	0.01	0.16	0.11
68		-Rapsiõli	6.00	54.00	0.00	6.00	0.00	0.00
69		-Vesi	180.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
70		Marjakissell	100.00	74.10	18.21	0.17	0.98	0.51
71		-Kartulitärklis	4.50	14.85	3.67	0.02	0.00	0.00
72		-Mahl, keskmiselt	71.50	34.87	8.42	0.04	0.04	0.28
73		-Marjad, keskmiselt	21.50	10.41	2.62	0.12	0.94	0.23
74		-Suhkur	3.50	13.97	3.49	0.00	0.00	0.00
75		-Vesi	10.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
76		Mannapuder, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)	100.00	131.85	22.22	2.34	2.11	5.09
77		-Manna, kuivaine	24.00	85.61	19.42	0.26	2.11	2.45
78		-Piim, R 2,5%	80.00	46.24	4.24	2.08	0.00	2.64
79		Vormileib, rukki- ja nisujahust, rukkiterade ja seemnetega, Jassi, tüüp 'Eesti Pagar'	37.00	109.49	17.72	3.63	3.29	3.15
80		Sepik, nisujahust, rukkiterade ja -helvestega, Rukkisepik, tüüp 'Eesti Pagar'	24.00	66.36	13.32	0.65	1.08	2.35
81		Toidukord kokku	561.00	545.56	87.65	13.78	10.43	21.69
82		% päevast	94.92	98.25	97.17	99.57	92.30	99.18
83	PRIA PV, KV	Porgand	30.00	9.72	2.55	0.06	0.87	0.18
84		Toidukord kokku	30.00	9.72	2.55	0.06	0.87	0.18
85		% päevast	5.08	1.75	2.83	0.43	7.70	0.82
86	Kokku		591.00	555.28	90.20	13.84	11.30	21.87
87	Reede 24.04.2026/17	Toit	Kokku (neto), g	Energiasisaldus, kcal	Süsivesikud, kokku, g	Rasvad, g	Kiudained, g	Valgud, g
88	Lõunasöök Kalapulgad, kartul, kaste, toorsalat	Kalapulgad, praetud, lisatud rasvaineta	100.00	238.10	25.79	9.16	1.64	13.95
89		-Kalapulgad, külmutatud	109.00	238.10	25.79	9.16	1.64	13.95
90		Tomati-sibulasalat, õlikastmega	100.00	44.47	5.14	2.67	1.46	0.71
91		-Mugulsibul	20.00	5.91	1.34	0.04	0.38	0.24
92		-Tomat	77.00	16.86	3.77	0.23	1.08	0.46
93		-Õlikaste, salatile, R 80%	3.00	21.70	0.03	2.40	0.00	0.00
94		Morss, mahlajoogist	200.00	103.88	25.97	0.00	0.00	0.00
95		-Mahlajook, keskmiselt	100.00	44.00	11.00	0.00	0.00	0.00
96		-Suhkur	15.00	59.88	14.97	0.00	0.00	0.00
97		-Vesi	85.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
98		Leib, keskmiselt	70.00	179.15	37.42	2.33	5.86	5.06
99		-Leib, keskmiselt, täisterarukkijahust	17.50	44.28	10.01	0.29	1.96	1.39
100		-Peenleib, keskmiselt	17.50	42.44	9.32	0.35	1.12	1.08