ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAE
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FECHAENTRADASSUEÑO SIS MañDIAS MañSIS NocheDIAS NochePPMSIS desp ejercicioDIAS desp de ejercicio
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28/9/20241 litro de Nutra Max con cacao amargo, 1 pana amasado con chicharrones y queso, 1 ensalada surtida grande con 1 chuleta de chancho a la olla, kefir con plátano y avena, 1 vaso ensalada de frutas con yogurt comercial y quinoa, 1 café de granosueño profundo y reparador1508971Promedio 64
4
29/9/20241 litro de Nutra Max con cacao amargo, pure con bistec y 2 huevos fritos, 1 hayuya, kefir con plátano y avena, 1 vaso ensalada de frutas con yogurt comercial y quinoasueño profundo y reparador1367977
5
1/10/20241 litro de Nutra Max con café de grano, ensalada surtida con bistec y 2 huevos duros, camote, papas, repollo, broccoli,zanahoria, tomate, choclo, etc, 1 dulce chileno chico, 1 sandwich de queso sueño profundo y reparador1398164
6
2/10/20241 litro de Nutra Max con cacao amargo, tallarines espirales con bolognesa, Kefir con avena y aspartane, 2 dulces chilenos chicos, 1 pan amasado con chicharrones y queso, 1 café con nutra max (tazón), 1 litro de mate, 1 marraqueta con quesoSueño corto, dormí un poco en la tarde1689657Promedios12479
7
3/10/20241 marraqueta con huevo frito, lentejas y 1 ensalada tomate repollo chica, 1 litro de Nutra Max con cacao amargo, Kefir con avena y platano, 1 tazón sopa fortificada Nuitra Max, 5 galletas tipo tritón sin cremaMalos sueños, 2 pesadillas1297474
8
1 litro de Nutra Max con cacao amargo, chicharrones de pescado con ensalada de papas, beterraga y mayonesa, Kefir con avena y plátano, 1 tazón de sopa fortificada Nutra Max Una pesadilla, una ida al baño, un bue sueño1437965
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4/10/20243 prietas, 4 pz grandes de cordero, ensaladas surtidas: chilena, berenjenas, champiñones, etc a la parrilla. 1.5 botella de vino 1 lata cerveza 660cc 1 taza de Nescafé con Nutra MaxSueño profundo una pesadilla y un sueño agradable1529168
10
5/10/20241 litro de Nutra Max con cacao amargo, arroz saltado con verduras, Kefir con quinoa azucarada y plátano, 1 tazón de Nescafé con -Nutra MaxSueño profundo sin pesadillas ni ir al baño1428459Promedio13786
11
7/10/20241 trutro de pollo, kefir con quinoa azucarada y plátanoSueño profundo sin pesadillas sin ir al baño1347674
12
8/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, caracoquesos con pollo, kefir con quinoa azucarada y plátano, media botella de vino, queso brie completo, 1 paquete de aceitunas rellenas con rocotosueño interrumpido a las 6 AM, reanudado a las 8:30 1207571
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9/10/2024Puré con una chuleta de chancho y un huevo frito, kefir con quinoa azucarada y plátano, 1 litro de Nutra Max con cacao amargosueño interrumpido a las 6 AM, reanudado a las 8:30 1 vez al baño1298464
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10/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 porc chica hígado frito con cebolla, kefir con quinoa azucarada y plátano, 1 tazón de café con Nutra Max, 1 marraqueta con manjar blanco, 1 tazón Sopa fortificada Nutra Maxsueño interrumpido a las 6 AM, reanudado a las 8:30 2 veces al baño, leve pesadilla1447363
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11/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, spagetti con salsa y 2 huevos fritos, kefir con quinoa azucarada y plátano, 1 tazón de sopa Nutra Maxsueño interrumpido 6 AM 2 veces al baño, sin pesadillas1427367
16
12/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, spagetti con salsa y 2 huevos fritos, kefir con quinoa azucarada y plátano, 1 marraqueta con tomate, 1 tazón de café con Nutra Maxsueño regular 6+1 hr 1 vez al baño a las 6AM1247263
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13/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 marraqueta con atun y mayonesa, 1 marraqueta con pescado a la plancha y ensalada de apio palta, 1 kegir con avena, plátano y quinoa azucarada, 1 marraqueta con huevos revueltos con tomate, 2 bolas de helado, 2 ciruelassueño mixto, 1 pesadilla + 1 sueño agradable, 1 vez al baño a las 6 AM más o menos119761528672
18
14/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, porotos con tallerines, choclo, zapallo, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada,1 tazón sopa Nutra Max, 1 tazón agua caliente, 3.5 ciruelas secassueño iguial que ayer1297167
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15/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 vaso de ensalada de frutas, cereales y yogurt comercial, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada,1 tazón sopa Nutra Max, 1 tazón agua caliente, 3.5 ciruelas secassueño muy crto, menos de 4 horas, 3 veces al baño1398469
20
16/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1pz grande lasaña, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada y 4 ciruelas secas,, 1 tazón agua caliente, 1 tazón sopa Nutra Max crema lentejas con merkensueño OK, 1 vez al baño1297765
21
17/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, carne echada con ens rusa, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada y 4 ciruelas secas,, 1 tazón agua caliente 1 sandwich tomate con mayonesasueño OK, 1 vez al baño, leve pesadilla128771699360
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16/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, bistec de higado con pure y 2 huevos fritos, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada y 4 ciruelas secas,, 1 tazón agua caliente 1 sandwich tomate con mayonesa, q pan amasado con aceituna, 1 pan amasado con chicharronesaueño OK 1 vez al baño 5:20 AM130831427969
23
19/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 plato picante de guata, 1 kefir con avena, plátano y quinoa azucarada y 3 ciruelas secas,, 1 pan amasado con chicharrones, 1 pan amasado con aceituna, noche: 2 platos picante de guatas, 1 botella de vino, frutos secos, aceitunassueño Ok aunque interrumpido 6 AM para ir al baño1338360
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20/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 2 bistec de hígado con ensalada de papas, broccoli, choclo, achicoria, zanahoria y camote,1 kefir con avena, plátano y 3 ciruelas secas, 1 litro de mate en la noche, Sueño Ok interrumpido 2 veces para ir al baño- recaca, con mucha sed148931609966
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21/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, grabanzos con arroz y 1 huevo frito,1 kefir con avena, plátano y 3 ciruelas secas 1 sandwich de tomate con mayonesa, en la noche un café de grano cargado con leche 5 ciruelas secasInsomnio, 4 horas de sueño entre 5:30 a 9:30 AM152941259366
26
22/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 trutro de pollo con ensalada rusañ,1 kefir con avena, plátano, 1 hayuyaSueño Ok al baño 1 vez126831498863
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23/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1ensalada grande achicoria, tomate, lechuga, tallerines al pesto con bistec,1 kefir conquinoa pop, plátano, 1 hallullaSueño mal, 4 veces al baño, pesadilla, dolor al mear y en el dedo meñique pie izquierdo1207769
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24/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 plato grande lasaña ,1 kefir con avena, plátano, 1 tazón de café con Nutra Maz, 1 tazón de sopa fortificada Nutra Max, salada y con merken, 2 vasos cerveza Heineken Sueño regular, 1 pesadilla1568970
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25/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, pastel de verduras con queso: betnjenas, porotos verdes, choclo, etc. y 1 papa grande,1 kefir con quinoa azucarada, 1 platano y 3 ciruelas, plátano, 1 tazón desopa fortificada Nutra Max, medio salada con merken, Sueño Ok 3 veces al baño en la noche. En el día (entre 8 AM y o:00 AM) 8 veces al baño 123821389063
30
26/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, saltado de cebollin con carne y arroz,1 kefir con quinoa azucarada, 1 platano, 1 tazón café con lecheSueño OK 1 vez al baño121811569661
31
27/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 2 empanadas,1 kefir con avena, 1 platano, 1 vaso de flor de jamaicaSueño OK 1 vez al baño140821388671
32
28/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 empanada pollo,Porotos con riendas zapallo y chocko. 1 kefir con avena, 1 platano, 4 roscas, 1 pastel, 1 trago flor de jamaicaSueño muy bueno, agradable y largo, sin ir al baño122711438467
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29/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, . Pure con picadillo de carne, 1 kefir con avena y plátano, 1 tazón agua caliente 1 vaso flor de jamaica Sueño Ok 1 vez al baño1228117510369154
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30/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo, tallerines con carne saltada., 1 kefir con avena y plátano, 1 tazón agua caliente 2 pz pan de pascua, 1 café de grano con leche Sueño Ok 1 vez al baño115751569664168
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31/10/20241litro Nutra Max con cacao amargo., 2 bistek con ensalada de papas, repollo, zanahoria, acelga y huevo duro1 kefir con avena y piña, 1 tazón agua caliente 1 pz pan de pascua, 1 pan chiabta Sueño regular, 2 veces al baño136851408458147
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1/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo., 1 vaso ensalada de frutas:mango, naranja , kiwi. Melón,plátano. Frutilla, etc. flakes y yogurt comercial. 1 bistek con ensalada de papas, repollo, zanahoria, choclo, huevo duro, Kefir con avena y piña, 1 pza pan de pascuaSueño OK sin baño1345516410060159
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2/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, tallerines con carne saltada., 1 kefir con quinoa pop y plátano, 1 pan chiabata, 1 Nescafé con crema, 2 latas cerveza Sueño Ok pero solo 4 horas142861398464
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3/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, pollo asado con papas fritas y arroz chaufa., 1 kefir con avena y plátano, 1 lata cerveza chica, 1 Nescafé con Chivas RegalSueño Ok pero solo 4 horas134791459460
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4/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, pollo asado con ensalada lechugas zanahoria papas, choclo, tomate., 1 kefir con quinoa pop y plátano, 2 vasos de vino casillero, 1 Nescafé con cremaBuen sueño 6 horas sin baño126841499362
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5/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 1 bistec con ensalada grande de apio, papas, choclo, callampas., 3 bolas de helado, 1 kefir con quinoa pop y 1 plátano, 5 pizzetas, 4 canapés grandes, 1 porcion de torta, 2 queques de chocolate. 1 heineken chicaBuen sueño 6+2 horas, 1 vez al baño a las 6:30 AM1168267129
41
6/11/20240.5 litros Nutra Max con cacao amargo, 2 pedazos grandes queque de chocolate, Ensalada de picles con carne al jugo y choclo, 1 tazón de té, 1 tazón de agua calienteBuen sueño 7 horas sin baño ligera pesadilla al despertar126751368865147
42
7/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, carne al jugo con ensalada de pastas canutones, corbatitas, choclo, 1 kefir con quinoa pop y 1 plátano, 1 queque de chocolate. 2 canapés lechuga mayo grandes 2 pizzetas chicasBuen sueño 4+3 horas pesadilla leve1207968
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8/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, Costilla de chancho con cuero y puré picante 1 kefir con quinoa pop, avena y 1 plátano, 1 tazón de té, 1 canape lechuga mayo grande, 2 empolvados, 1 taza agua caliente, 2 pz pizzaBuen sueño 5.5 hrs con pesadilla 130741549264
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9/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, 2 pz piza 1ensalada tomate pepinos, etc, 1 pescado frito con puré 1 kefir con quinoa pop, avena y 1 plátano, 2 empolvados chicosSueño regular 4+2 hrs pesadilla fea121791579564157
45
10/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, Picante de guatas con patas, 1 kefir con quinoa pop, avena y 1 plátano, 1 bolsa chica de aceitunas con vinagre, 1 tazón de téSueño corto 1h+4h13285 64
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11/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo, fetuccinis con salsa de callampas y queso, 1 ensalada de frutas surtidas, 1 kefir con quinoa pop, avena y 1 plátano, 1 sandwich huevo frito, 1 cuba libre medianoSueño corto 1h+3h 2 veces al baño124821429065141
47
12/11/20241litro Nutra Max con cacao amargo,, lentejas con chorizo, 1 kefir con quinoa pop, avena y 1 plátano, 2 pz pan de pascua, 1 taza Nescafé, 1 taza agua calienteSueño corto 2 veces al baño1248266157
48
13/11/20241litro Nutra Max con Nescafé, pastel de choclo , 1 kefir con avena ensalada de sandía con chirimoya, 1 plátano, 1 pz pan de pascua, 1 taza emoliente, 1 tazón sopa lentejas Nutra MaxSueño bueno, 7 horas 1 vez al baño129871308463161
49
14/11/20241litro Nutra Max con Nescafé, Lasaña grande , 1 kefir con avena y plátano, 1 lata chica cervezaSueño bueno, 7 horas, 1 vez al baño1328415710065
50
15/11/20241litro Nutra Max con Nescafé, Lasaña grande , 1 kefir con avena y plátano, 2 empolvados chicos, 1 pz grande pan de pascua con nueces, 1 lata chica cervezaSueño bueno, 7.5 horas, 1 vez al baño141861418865157
51
16/11/20241litro Nutra Max con Nescafé,arroz chaufa con pollo asado, 1 kefir con avena y plátano, 5 pz pizza, 1 Nescafé con ronSueño malo, pesadilla 2 hrs 3 veces al baño1329114367
52
17/11/20241litro Nutra Max con Nescafé, tallarines con caene molida, 1 kefir con avena y plátano, 1 pan chiabatta, 1 tazón agua calienteSueño muy bueno 9 hos sin pesadillas ni baño130821569862
53
18/11/20241 litro Nutra Max con Nescafé, pz pollo asado con ensalada grande, repollo, pepino, brocoli, choclo, camote, huevo duro, etc. 2 tz emoliente, 2 copas vino, doritos picantes, 1 pz pan de pascuaSueño bueno sin pesadillas, 1 vez al baño1348161
54
19/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, 1 bistec con plato grande de ensalada surtida: tomate cherry, huevo duro, camote, coliflor, brocoli, repollo, choclo, zanahoria, etc. 1 tazón café de grano con leche, 1 tazón doritos picantes, 1 sandwich pan de molde centeno con atunSueño bueno sin pesadillas, 1 vez al baño124791509160
55
20/11/2024! litro Nutra Max con Nescafé, tallarines con callampas y 2 huevos fritos, 2 mitades duraznos al jugo con kefir, 2 tazonnes agua caliente, 4 pz pan molde integral con huevos y tomate reviueltos, 1 tazón té de hierbasSueño muy bueno, 9 hrs128871398567
56
21/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, 1 ensalada de frutas con quinoa pop y yogurt comercial, carne de cerdo a la olla con papas, 1 tazón agua caliente, 3 pz pan de molde negro con palta bien saladaSueño regular, pesadilla, 2 veces al baño129791439568
57
22/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, 1 ensalada surtida grande con pollo asado, 1 kefir con platano y avena, ½ botella de vino, 1 empanada de queso chica, nueves, frutos secos, pasasSueño regular, pesadilla, 1 vez al baño
58
23/11/20241 picante guatas, 1 kefir con platano y avena, ½ botella de vino, 5 latas cerveza, lomo vetado a la parrilla, 2 choripanesSueño bueno, sin pesadillas ni baño1197960
59
24/11/20241 chocolate Sahne Nuss, 2 empanadas 4 pizzetas, 2 tazones agua caliente Sueño bueno sin pesadillas ni baño13685130 desp de ejercicios8871
60
25/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, porotos con tallerines y 1 longaniza, kefir con avena y platano, 1 pz torta, 1 tz té, 1 tz agua caliente Sueño Ok 1 vez al baño13386158 dfesp de ejercicios8867
61
26/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, 1 sandwich bistec de pana con huevo fritom 1 kefir con plátano y avena, 4 pz pan negro con huevo revuelto y tomate, 1 alfajor de chocolateSueño regular, 1 vez al baño 6-7 hrs132821418462
62
27/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, tallarines con salsa y carne picada, 4 pz pan negro con huevo revuelto y tomate, 1 tazón café con leche, 1 cervezaSueño OK, sin baño pesadilla129881408875Empecé a hacer los 2000 pasos
63
28/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, Ensalada hipocalórica grande con 1 trutro de pollo, 1 kefir con plátamo y avena, 1 tazón de café con lecheSueño malo, 2 veces al baño, 2 pesadillas136851368961
64
29/11/20241 lt de Nutra Max con Nescafé, Pastel de acelgas con queso y carne rallada, 1 kefir con plátamo y avena, 1 taza de café instantáneoSueño Ok sin pesadillas 1 vez al naño118761388375
65
30/11/20241 lt Nutra Max con Nescafé, pure con bistec de pana y cebolla, 1 kefir con plátamo, 1 mandarina y avena, 1 taza café café instantáneo, 1 pz grande pan de pascua, 1 tazón agua calienteSueño muy bueno, sin pesadillas ni baño116771488765
66
1/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, 1 sopa pescado, 1 pza pescado al horno con ensalada lechuga y papa, 2 pz chicas sandía, 1 kefir con plátano y avenaSueño Ok, interrupdido, 2 veces al baño sin pesadillas116791598762
67
2/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, porotos con tallarines y 1/2 longaniza, 1 kefir con plátano y avena, q pz pan de pascua chica, 1 taza caféSueño bueno, 1 vez al baño1298164
68
3/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, tallarines con salsa, 1 kefir con mandarinas y avena, 4 castañas en conserva, 1 churrasco palta mayo, etc. gigantesco, 1 café instantáneoSueño muy bueno, 1 vez al baño110731308069
69
4/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, Ensalada repollo, brocoli, zanahoria, choclo,papas. Apio, pimentón, 1 huevo duro y 1 bistec, 1 tazón café con leche y crema, 1 sorbo flor de jamaica, 1 castaña en almibarSueño muy bueno, 1 vez al baño115781258563
70
5/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, Budin de verduras y queso no Ensalada de apio, 1 kefir con plátano y avena,, 1 tazón sopa fortificada Nutra MaxSueño corto unas 4 horas, 3 veces al baño120791248364
71
6/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, pastel de choclo, ensalada cebolla y tomate, 1 pz chica de helado, 1 kefir con plátano y avena,, 1 tazón agua caliente, 4 torrejas molde integral con palta, 1 cerveza chicaSueño Ok 3 veces al baño124831428370
72
7/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, 1 trutro pollo asado con ensalada de papas, apio palta y otras verduraa, 1 kefir con plátano y avena, 1 taza café, lomo vetado, cerveza, whisky con cocacolaSueño Ok 3 veces al baño123771418458
73
8/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, 1 t2 empanadas, 1 kefir con plátano y avena, 1 taza café de grano con crema, 1 taza NescafeSueño Ok, 1 vez al baño140881278465
74
9/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,Porotos con tallerines y 1 chorizo, 1 kefir con plátano y avena, 1 taza Nescafe, 4 castañas en almibar, 4 damascos/ciruelasSueño bueno, sin baño127801559362
75
10/12/2024! lt Nutra Max con Nescafé, tallerines con crema y callampas, 4 castañas en almibar, 1 kefir con avena, platano, ciruelas-damascos, 1 café, 1 tazón agua calienteSueño bueno, 1 vez al baño120781539661
76
11/12/2024! lt Nutra Max con Nescafé, puré con picadillo de pana y cebolla, 2 huevos fritos. Kefir con avena y plátano sueño bueno, 1 vez al baño. Siesta de 2 horas y media muy buena112741288368
77
12/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,carne a la olla con puré, 2 hallyllas, kefir con avena y plátano, 4 castañas en almibarSueño bueno 1 vez al baño, 4 hrs+3 hrs123761459167
78
13/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, Ensalada de papas, lechuga, tomate, etc. con chuleta de chancho vetada.Kefir con avena y plátano, 2 castañas en almibarSueño bueno 1 vez al baño1198463
79
14/12/2024Lasagna, helado, 1 café capuchino, Kefir con avena y 1 plátano, 1 lt Nutra Max con NescaféSueño corto, interrumpido, 3 veces al baño 4 hrs1167279
80
15/12/2024! litro Nutra Max con Nescafé, papas chuiño con queso de cabram charqui y cebolla, ensalada de apio plata y tomate, helado, kefir con avena y plátano, 2 castañas en almibar, 1 torreja de queso de cabra. 1 caféSueño bueno, interrumpido, sin baño135851488461
81
16/12/20241 Lt Nutra Max con Nescafé, porotos con riendas y medio chorizo, kefir de avena y plátano, 1 pz chica pan de pascuaSueño Ok, 1 vez al baño, leve pesadilla1207759
82
17/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,Pollo asado con ensalada surtida: lechuga, tomate, choclo, broccoli, apio. Porotos verdes, etc, Kefir con avena 2 castañas en almibar, platano. 1 taza café con leche, 1 pz pan de pascuaSueño malo, corto 3 hrs 1 vez al baño. Una buena siesta 2-3 horas122811208159
83
18/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, Pescado frito con ensalada surtida, kefir con avena. Platano 2 castañas en almibar y 2 ciruelas, 1 pastel milhojas con chocolate, grande. ! Lt de té muy cargado con limónSueño muy bueno, 7-8 hrs sin baño1207914392 después de 1 lt de té cargado con limón63103/69 95 ppm después de 10.000 pasos
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19/12/20241 lt Nutra Max con Nescafe, tallarines con salsa boloñesa y queso rallado, kefir con almibar, plátano y avena, 1.5 tz de té. Cargado, 3 castañas en almibarSueño medio malo 2 veces al baño1137865
85
20/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, Mechada con arroz y papas huancaina, kefir con almibar, plátano y avena, panqueque relleno con pollo, osobuco con puré, 4 copas vino 2 piscolasSueño muy bueno, como tronco, 7 hrs sin baño1127255
86
21/12/2024! lt Nutra Max con café, 1 yogurt comercial con quinoa pop y frutas surtidas, ensalada surtida con pollo asado,kefir con plátano, avena y 2 castañas en almibar, 3 pz pan de pascua, Nescafé con leche y Whisky, 1 copa vino azulSueño bueno, 1 vez al baño125831338168
87
22/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,chuleta de cerdo con puré, kefir con avena con plátano, 1 NescafeSueño bueno, sin baño114781529063
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23/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, lentejas con arroz, carne molida, 2 huevos fritos y queso rallado. 2 vasos cola de mono, kefir con avena, platano y castañas en almibar, 3 ciruelas secas, 1 NescaféSueño bueno, sin baño1277963
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24/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,arroz con papas y atún, kefir con avena y plátano, 5 pz pan de pascua, 4 vasos cola de monoSueño bueno, sin baño117761368165
90
25/12/20241 pollo asado con arroz chaufa, kefir con avena. Ciruelas y castañas en almibar, 4 tajadas de queso gauda, 1 botella de vino Undurraga 750ccSueño bueno, muy corto, sin baño, siesta 3 hrs116791348967
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26/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, tallerines con pollo en salsa boloñesa y queso rallado. Kefir con avena, 6 ciruelas y 2 castañas en almibar. 1 pz pan de pascua, 1 Nescafé. Sueño profundo, 1 vez al baño pesadilla muy desagradable, dolor zona esofago118771308470
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27/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé,1 yogurt comercial con frutas surtidas y quinoa pop. Chancho a la olla con papas, arroz y mayonesa, kefir con avena y plátano, 1 Nescafé. 1 pz pan de pascuaSueño bueno, sin baño131771318661
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28/12/20241 lñt Nutra Max con Nescafé. Ensalada surtida con bistec. Kefir con avena y platano 3 cerezas, 1 pz pan de pascua, 1 vaso cola de mono, 1 taza Nescafé. 3 canapés 1 vaso cola de mono, 1 te manxanillaSueño interrumpido, 2 al baño sin pesadillas123801358263
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29/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé. 2 canapés grande 2 mini sopaipillas, 1 mini empamada, pure con chuleta de cerdo, 1 kefir con avena y plátano, 1 taza téSueño bueno, sin baño114771479367
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30/12/20241 lt Nutra Max con Nescafé, 2 mates de coca con cáscara de granada, pasta espiral con 1 huevo duro y 1 bistec de pana chico, 1 tz Nescafé, 1 pz pan de pascua, 2 cervezas 350ccSueño OK 2 veces al baño, diarrea como sopa119751368571
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31/12/20243 pan chiabatta, arroz chaufa con pollo, kefir con plátano,6 cervezas 350 cc, 1 pescado al vapor con queso y tomate a la parrilla, 2 vasos champaña. 1 piscola, chocloSueño OK sin baño119731469966
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1/!/20252 pz grandes de pizza casera. Kefir con cerezas, 1 lt Nutra Max con Nescafé 2 cervezas 350cc,Sueño OK sin baño122751469380
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2/1/20251 lt Nutra Max con Nescafé, 1 pz grande pan de pascua. Arroz chaufa con pollo, 2 panes chiabatta. Kefir con agua, 4 ciruelasSueño Ok sin baño126801328552
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3/1/20251 lt Nutra Max con Nescafé, 1 sandwich de pechuga de pollo al horno, 1 ensalada grande de lechuga con choclo, 1 Kefir con avena y plátano, 1 tazón de NescaféSueño Ok, sin baño, leve pesadilla105721428963
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4/1/2025! lt Nutra Max con Nescafé, 1 trutro pollo asado con ensalada de lechuga repollo, 2 cervezas 660 cc, 1 vaso pipeño, 2 piscolas suaves, lomo liso, alitas de pollo, Sueño Ok, sin baño, solo 4 horas1156958