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1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2 | 113年1/2-1/12菜單 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | 1月1日 | 【蔬食日】 | 1月2日 | (二) | 1月3日 | (三) | 1月4日 | (四) | 1月5日 | (五) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | 主 食 | 胚芽飯 | 燕麥飯 | 台式炒粄條 | 地瓜飯 | 糙米飯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 主 菜 | 阿婆滷蛋 | 蠔油豬柳 | 黃金魚排 | 白醬燉雞 | 蒙古烤肉 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 副菜一 | 家常豆腐 | 塔香洋芋 | 桂冠肉包 | 府城蝦捲 | 夜市滷黑干 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | 副菜二 | 蒜香高麗 | 白菜滷 | 大滷桶 | 蒜香高麗 | 家常咖哩 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 青 菜 | 油菜 | 油菜 | 鵝白菜 | 青江菜 | 有機菠菜 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | 湯 品 | 芹香冬瓜湯 | 九州豆腐湯 | 玉米番麥湯 | 鮮菇肉絲湯 | 新竹貢丸湯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | 加 菜 | 黑糖小饅頭 | 芝麻球 | 蒜香胡瓜 | 田園玉米 | 蘋果派 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | 熱量: | 652.7 | ~ | 715.1 | 蛋白質: | 26.3 | ~ | 28.9 | 熱量: | 637.2 | ~ | 699.6 | 蛋白質: | 26.3 | ~ | 28.9 | 熱量: | 698.3 | ~ | 760.7 | 蛋白質: | 28.45 | ~ | 31.05 | 熱量: | 671.7 | ~ | 734.1 | 蛋白質: | 27.8 | ~ | 30.4 | 熱量: | 690.7 | ~ | 753.1 | 蛋白質: | 29.3 | ~ | 31.9 | ||||||||
12 | 醣類: | 88.5 | ~ | 97 | 脂 肪: | 21.5 | ~ | 23.5 | 醣類: | 83.5 | ~ | 92 | 脂 肪: | 22 | ~ | 24 | 醣類: | 88.75 | ~ | 97.25 | 脂 肪: | 25.5 | ~ | 27.5 | 醣類: | 89.5 | ~ | 98 | 脂 肪: | 22.5 | ~ | 24.5 | 醣類: | 90.5 | ~ | 99 | 脂 肪: | 23.5 | ~ | 25.5 | ||||||||
13 | 1月8日 | 【蔬食日】 | 1月9日 | (二) | 1月10日 | (三) | 1月11日 | (四) | 1月12日 | (五) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | 主 食 | 胚芽飯 | 麥片飯 | 鐵板炒麵 | 香Q米飯 | 地瓜飯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 主 菜 | 阿婆滷蛋 | 筍香東坡肉 | 海陸雙拼 | 岩燒里肌 | 鐵板魚丁 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | 副菜一 | 麻婆豆腐 | 和風章魚燒 | 奶皇包 | 螞蟻上樹 | 蘿蔔滷味 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 副菜二 | 紅片花椰 | 麻香菇菇 | 燴煮豆腐 | 燴煮鮮瓜 | 銀芽快炒 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | 青 菜 | 油菜 | 青江菜 | 鵝白菜 | 菠菜 | 有機皺白菜 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 湯 品 | 結頭香菇湯 | 菜頭腐皮湯 | 紫菜蛋花湯 | 酸辣湯 | 三絲味噌湯 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | 加 菜 | 梅香地瓜 | 義式雞丁 | 香炒洋芋 | 香滷豆干 | 烘烤薯餅 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | 熱量: | 652.7 | ~ | 715.1 | 蛋白質: | 26.3 | ~ | 28.9 | 熱量: | 662 | ~ | 724.4 | 蛋白質: | 29 | ~ | 31.6 | 熱量: | 710.8 | ~ | 773.2 | 蛋白質: | 29.2 | ~ | 31.8 | 熱量: | 676.3 | ~ | 738.7 | 蛋白質: | 28.95 | ~ | 31.55 | 熱量: | 665.3 | ~ | 727.7 | 蛋白質: | 27.7 | ~ | 30.3 | ||||||||
22 | 醣類: | 88.5 | ~ | 97 | 脂 肪: | 21.5 | ~ | 23.5 | 醣類: | 82.5 | ~ | 91 | 脂 肪: | 24 | ~ | 26 | 醣類: | 90 | ~ | 98.5 | 脂 肪: | 26 | ~ | 28 | 醣類: | 87.25 | ~ | 95.75 | 脂 肪: | 23.5 | ~ | 25.5 | 醣類: | 88 | ~ | 96.5 | 脂 肪: | 22.5 | ~ | 24.5 | ||||||||
59 | ※菜單內 符號者為油炸菜色, 符號者為內容物含在地食材, 符號者為內容物含有機食材 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | ※食材含豆製品或玉米者皆為非基因改造,※菜色或數量如有問題,請洽現場工作人員 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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