14. รุ่งรัศมิ์ สิริวัจน์ชัชฎา : แต้มลดโซเดียม

	A	C	I	O	U	AA
1	แต้มลดโซเดียม
2	ลองดูสิ ใน 1 สัปดาห์ กินอย่างมีสติ พยายามอย่างละนิด ขีดแต้มให้ตัวเองได้เลยในแต่ละวัน
3	I DID IT	DATE (ดับเบิลคลิกที่ช่องด้านล่างเพื่อเลือกวันที่)
4	I DID IT
5	ลดเติมเครื่องปรุง
6	ลดขนมถุง
7	ลดการจิ้มพริกกับเกลือ
8	ลดการซดน้ำแกง
9	ลดของหมักดอง
10	ลดน้ำจิ้ม ซอส
11	ลดไส้กรอก ลูกชิ้น หมูหยอง หมูแผ่น หรือ อาหารแปรรูป อื่นๆ
12	ลดอาหารแช่แข็ง
13	อ่านฉลากเพื่อดูปริมาณโซเดียมก่อนตัดสินใจกิน
14
15
16	ความพอใจกับอาหารวันนี้
17	ความพอใจกับอาหารวันนี้	ระบุเพียง 1 คำตอบ	ระบุเพียง 1 คำตอบ	ระบุเพียง 1 คำตอบ	ระบุเพียง 1 คำตอบ	ระบุเพียง 1 คำตอบ
18
19	ความรู้สึก :
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29