Lstas desplegables - 27.7.23.xlsx

	A	B	C	D	E
1		Frutas	Verduras	Cereales y granos	Proteínas
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3		Manzanas	Espinacas	Arroz integral	Pollo
4		Plátanos	Brócoli	Quinoa	Pavo
5		Naranjas	Zanahorias	Avena	Pescado (salmón, atún, trucha)
6		Fresas	Tomates	Pan integral	Huevos
7		Arándanos	Calabacines	Pasta integral	Tofu
8		Piñas	Pimientos	Cuscús integral	Lentejas
9		Kiwis	Lechuga	Avena molida	Garbanzos
10		Melón	Coliflor	Quinoa germinada	Frijoles
11		Sandía	Remolacha	Pan de centeno	Huevos codorniz
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14		Frutas	Verduras	Cereales y granos	Proteínas
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16	Lunes	Plátanos	Pimientos	Quinoa germinada	Garbanzos
17	Martes	Kiwis	Tomates	Avena molida	Tofu
18	Miércoles	Kiwis	Calabacines	Avena molida	Tofu
19	Jueves	Kiwis	Lechuga	Avena molida	Tofu
20	Viernes	Kiwis	Remolacha	Avena molida	Tofu
21	Sábado	Kiwis	Coliflor	Avena molida	Tofu
22	Domingo	Kiwis	Tomates	Avena molida	Tofu
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