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102 楊心 3月菜單 葷食
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日期星期主食主菜副食湯品其他熱量(kcal)五穀類(份)蛋豆魚肉類(份)蔬菜類(份)油脂類(份)水果類(份)奶類(份)
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3/1薏米飯蔥爆肉絲玉米肉茸青菜芥菜油腐湯#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!
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3/4蔬食日
糙米飯
五味油豆腐海芽滑蛋青菜銀耳紅棗湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/5香Q白飯茄汁肉片三色南瓜青菜冬瓜大骨湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/6夏威夷炒飯+香拌素雞+青菜+肉骨茶湯豆漿#REF!#REF!2.2#REF!#REF!
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3/7香Q白飯炸旗魚排 螞蟻上樹青菜玉米濃湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!10.2
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3/8麥香飯咖哩雞芹香三絲青菜結頭大骨湯#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!
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3/11蔬食日
糙米飯
三杯鮮菇金華百花蛋青菜紅豆麥片水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/12香Q白飯黑胡椒肉柳黃瓜什錦青菜蘿蔔玉米段湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/13芋香米粉湯+紅燒肉+青菜+奶皇包豆漿#REF!#REF!2.1#REF!#REF!
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3/14香Q白飯黃金柳葉魚開陽白菜青菜味噌湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/15燕麥飯京醬鴨丁珍珠海茸青菜蕃茄蛋花湯#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!
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3/18蔬食日
糙米飯
蠔油素肚南瓜炒蛋青菜綠豆燕麥水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/19香Q白飯普羅旺斯燉肉什錦炒菇青菜黃豆芽木須湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/20炸醬麵+關東煮+青菜+紫菜蛋花湯豆漿#REF!#REF!2.2#REF!#REF!
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3/21香Q白飯沙茶雞丁田園四色青菜蝦香扁蒲湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/22小米飯香滷雞排蒜香冬瓜青菜蕃茄蔬菜湯#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!
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3/25蔬食日
糙米飯
蒟蒻烤麩日式蒸蛋青菜芋頭西米露水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!10.2
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3/26香Q白飯京都肉燥 銀芽肉絲青菜羅宋湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/27滑蛋瘦肉粥+梅干扣肉+刈包+青菜豆漿#REF!#REF!2.2#REF!#REF!
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3/28香Q白飯香酥秋鮭五柳豆包絲青菜玉米蛋花湯水果#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!1
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3/29地瓜飯糖醋雞丁西芹炒鮑菇青菜海芽豆腐湯#REF!#REF!#REF!#REF!#REF!
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兒童每日營養所需主食類豆魚肉蛋類蔬菜類水果類油脂類國小1-3年級熱量(Kcal)國小4-6年級熱量(Kcal)
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4.521-1.512.5-3650 750
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102 楊心 3月菜單 素食
28
日期星期主食主菜副食湯品其他熱量(kcal)五穀類(份)蛋豆魚肉類(份)蔬菜類(份)油脂類(份)水果類(份)奶類(份)
29
3/1薏米飯塔香杏鮑菇腰果玉米青菜芥菜油腐湯788 5.42.11.43.51
30
3/4蔬食日
糙米飯
五味油豆腐海芽滑蛋青菜銀耳桂圓湯水果707 4.52.41.22.71
31
3/5香Q白飯茄汁豆包三色南瓜青菜芹香冬瓜湯水果709 4.521.63.21
32
3/6夏威夷炒飯+香拌素雞+青菜+蘿蔔藥膳湯豆漿682 4.22.21.74
33
3/7香Q白飯菇燒烤麩螞蟻上樹青菜玉米濃湯水果740 4.81.91.7310.2
34
3/8麥香飯咖哩凍豆腐芹香三絲青菜結頭菜湯660 4.62.21.53
35
3/11蔬食日
糙米飯
三杯鮮菇金華百花蛋青菜紅豆麥片水果675 5.511.72.51
36
3/12香Q白飯花生滷花干黃瓜什錦青菜蘿蔔玉米段湯水果684 4.121.93.11
37
3/13芋香米粉湯+紅燒麵輪+青菜+奶皇包豆漿657 4.72.11.43
38
3/14香Q白飯豆渣芝麻丸菇絲燒大白青菜味噌湯水果688 4.221.43.31
39
3/15燕麥飯京醬茄子燴豆腐珍珠海茸青菜蕃茄蛋花湯644 4.71.81.83
40
3/18蔬食日
糙米飯
蠔油素肚南瓜炒蛋青菜綠豆燕麥水果761 5.82.112.51
41
3/19香Q白飯宮保素雞丁什錦炒菇青菜黃豆芽木須湯水果682 421.93.21
42
3/20炸醬麵+關東煮+青菜+紫菜蛋花湯豆漿718 52.133
43
3/21香Q白飯沙茶黑干田園四色青菜芹香扁蒲湯 水果762 4.72.61.731
44
3/22小米飯紅糟豆腸草菇冬瓜青菜蕃茄蔬菜湯646 4.42.11.83
45
3/25蔬食日
糙米飯
蒟蒻烤麩枸杞蒸蛋青菜芋頭西米露水果741 5.221.22.510.2
46
3/26香Q白飯京都素燥銀芽蘆筍青菜羅宋湯水果650 4.11.61.931
47
3/27南瓜糙米粥+香滷豆皮+刈包+青菜豆漿739 5.72.51.62.5
48
3/28香Q白飯糖醋油腐五柳豆包絲青菜玉米蛋花湯水果727 42.81.33.21
49
3/29地瓜飯鹽酥什錦西芹燴鮑菇青菜海芽豆腐湯698 4.92.11.63.5
50
兒童每日營養所需主食類豆魚肉蛋類蔬菜類水果類油脂類國小1-3年級熱量(Kcal)國小4-6年級熱量(Kcal)
51
4.521-1.512.5-3650 750
52
53
楊心幼兒 3月菜單
54
日期星期早點主食主菜副食湯品午點其他熱量(kcal)五穀類(份)蛋豆魚肉類(份)蔬菜類(份)油脂類(份)水果類(份)奶類(份)
55
3/1肉燥乾麵薏米飯蠔油菇菇雞玉米肉茸青菜芥菜油腐湯米漿+小饅頭902 7.52.31.73.6
56
3/4哨子麵蔬食日
糙米飯
五味油豆腐海芽滑蛋青菜銀耳紅棗湯鮮奶+蒸地瓜水果932 5.82.81.43.310.6
57
3/5滑蛋麵線香Q白飯茄汁肉片三色南瓜青菜冬瓜大骨湯紅燒獅子頭(自製)水果864 4.73.42.33.61
58
3/6客家炒粄條夏威夷炒飯+香拌素雞+青菜+肉骨茶湯麥茶+菜包豆漿771 5.622.33.8
59
3/7慶生蛋糕香Q白飯蔥燒旗魚螞蟻上樹青菜玉米濃湯奶香茶碗蒸水果823 5.52.11.23.710.2
60
3/8海鮮粥麥香飯咖哩雞芹香三絲青菜結頭大骨湯米漿+豆沙包795 5.82.61.83.3
61
3/11鮮奶+玉米脆片蔬食日
糙米飯
三杯鮮菇金華百花蛋青菜紅豆麥片香滷雞翅水果934 5.141.32.510.6
62
3/12元氣雞蛋麵香Q白飯黑胡椒肉柳黃瓜什錦青菜黃瓜玉米段湯米漿+營養吐司水果865 4.63.92.231
63
3/13水果拼盤芋香米粉湯+紅燒肉+青菜+奶皇包珍珠丸子(自製)豆漿914 6.72.623.11
64
3/14咖哩烏龍香Q白飯黃金柳葉魚開陽白菜青菜味噌湯什錦蛋炒飯水果764 4.62.223.71
65
3/15玉米瘦肉粥燕麥飯京醬鴨丁珍珠海茸青菜蕃茄蛋花湯鮮奶+杯子蛋糕807 5.52.2230.6
66
3/18鍋燒意麵蔬食日
糙米飯
蠔油素肚南瓜炒蛋青菜綠豆燕麥米漿+肉包水果933 72.81.531
67
3/19肉絲冬粉湯香Q白飯普羅旺斯燉肉什錦炒菇青菜黃豆芽木須湯小米燕麥粥水果827 622.33.11
68
3/20芋香糙米粥炸醬麵+關東煮+青菜+紫菜蛋花湯鮮奶+餐包豆漿813 6.32.11.22.50.6
69
3/21餛飩麵香Q白飯沙茶雞丁田園四色青菜蝦香扁蒲湯 綠豆豆花水果893 5.43.52.13.11
70
3/22水果優格小米飯香滷雞排彩蔬燴木耳青菜 蘿蔔腐皮湯義大利肉醬麵842 4.92.32.23.110.6
71
3/25鮮奶+銀絲捲蔬食日
糙米飯
蒟蒻烤麩日式蒸蛋青菜芋頭西米露什錦炒麵水果936 6.721.83.110.6
72
3/26麵線糊香Q白飯京都肉燥 銀芽肉絲青菜羅宋湯高麗菜捲(自製)水果850 4.441.73.11
73
3/27水果拼盤滑蛋瘦肉粥+梅干肉片+刈包+青菜米漿+滷蛋豆漿770 52.51.33.11
74
3/28肉燥湯麵香Q白飯香酥秋鮭五柳豆包絲青菜玉米蛋花湯什錦炒米粉水果744 4.62.11.73.61
75
3/29蘿蔔糕湯地瓜飯糖醋雞丁西芹燴鮑菇青菜海芽豆腐湯鮮奶+芝麻包869 6.62.11.730.6
76
幼稚園每日營養所需主食類豆魚肉蛋類蔬菜類水果類油脂類奶類3-6歲兒童每日所需熱量(Kcal)
77
6-82.510.5-142 男:1450-1650 Kcal;女:1300-1450 Kcal
78
表單設計:吉元食品有限公司
79
本菜單經審核小組審查
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