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社頭國中 -家嘉菜單113年12月份
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請張貼在班上佈告欄
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12月2日(一)12月3日(二)12月4日(三)12月5日(四)12月6日(五)
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QQ白飯糙米飯日式蒲島鰹魚海苔香鬆拌飯地瓜飯QQ白飯
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美式ＢＢＱ醬烤雞排北平金饌櫻桃脆皮烤鴨霸氣蜜汁燒烤大雞腿川味涮涮蒜泥白肉波士頓勁香烤大雞翅
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麻婆蔥燒豆腐(豆)經典拌飯統一肉燥(豆)草莓煉乳酥脆格子鬆餅主廚招牌三杯雞京都醬爆炒肉絲(豆)
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蔥花卷吉拿棒(冷)起司焗烤花椰菜蝦仁(海)四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加)深海蔥爆魷魚條(海)柴魚黃金布丁雞蛋蛋
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小白菜地瓜葉油菜有機味美菜高麗菜
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玉米濃湯(芡)味噌豆腐湯(豆)大黃瓜湯海芽蛋花湯菜頭湯
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熱量:749kcal脂肪：18g熱量:760kcal脂肪：18g熱量:780kcal脂肪：22g熱量:760kcal脂肪：18g熱量:760kcal脂肪：19g
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醣類：116g蛋白質：26g醣類：116g蛋白質：29g醣類：116g蛋白質：29g醣類：116g蛋白質：29g醣類：116g蛋白質：28g
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12月9日(一)12月10日(二)12月11日(三)12月12日(四)12月13日(五)
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QQ白飯五穀飯經典國民統一肉燥飯(豆)地瓜飯+豆奶QQ白飯
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墨西哥烤大雞腿秘製招牌蜜汁燒豬美式勁烤轟大雞翅獨特拌燒肉丼西班牙勁烤大雞排
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正宗東北白菜豬肉(豆)部隊春川炒雞柳四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海)巧克力可可髒髒捲(冷)名廚料理三杯燒鴨
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翻滾番茄炒蛋黃金麥克雞塊X2(加)日式濃厚蒲燒魚腹(海)花椰菜佐炒蝦仁(海)日式雞蛋蛋茶碗蒸
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油菜小白菜高麗菜有機青松菜菠菜
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玉米濃湯(芡)味噌豆腐湯(豆)冬瓜湯鮮菇蛋花湯榨菜肉絲湯(醃)
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熱量:768kcal脂肪：18g熱量:768kcal脂肪：18g熱量:788kcal脂肪：20g熱量:752kcal脂肪：22g熱量:734kcal脂肪：17g
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醣類：115 g蛋白質：27g醣類：115 g蛋白質：27g醣類：112g蛋白質：29g醣類：107g蛋白質：30g醣類：118g蛋白質：25g
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12月16日(一)12月17日(二)12月18日(三)12月19日(四)12月20日(五)
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QQ白飯糙米飯無敵蔥爆豬柳拌飯地瓜飯QQ白飯
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紐澳良勁香大雞腿主廚招牌銷魂焦糖豬無敵蜜汁烤大雞排港式脆皮燒臘豬嚴選梅花豬大排骨
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宜蘭黃金蛋酥西魯肉(豆)無敵麥克雞塊X2(加)四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海)熔岩巧克力可可髒髒捲(冷)新大戈壁蒙古烤肉片
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日月潭茶葉蛋蛋蕃茄炒蛋日式蜜汁蒲燒魚腹(海)海鮮鍋(海豆)蜂蜜檸檬烤翅小腿
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地瓜葉高麗菜青江菜有機荷葉白菜菠菜
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玉米濃湯(芡)香菇雞湯紫菜蛋花湯味噌豆腐湯(豆)冬至甜湯圓(冷)
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熱量:766kcal脂肪：18g熱量:781kacl脂肪：22g熱量:768kcal脂肪：18g熱量:737kcal脂肪：23g熱量:781kacl脂肪：22g
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醣類：116g蛋白質：28g醣類：106g蛋白質：27g醣類：115 g蛋白質：27g醣類：112g蛋白質：29g醣類：106g蛋白質：27g
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12月23日(一)12月24日(二)12月25日(三)12月26日(四)12月27日(五)
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QQ白飯五穀飯柴魚味島海苔芝麻拌飯地瓜飯QQ白飯
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獨門烤大雞排廣式脆皮大烤鴨西班牙蜜汁燒大雞腿獨門涮涮醬汁肉片檸檬燒烤雞翅
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馬鈴薯燉豬蔥花卷吉拿棒(冷)草莓奶香煉乳脆皮日式鬆餅醬烤柚香烤翅腿府城古早味肉燥(豆)
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將軍大王茶香蛋蛋北海爆香魷魚(海)四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加)雙倍起司熔岩拉絲焗烤蛋蛋黃金國宴蛋酥白菜
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地瓜葉小白菜高麗菜有機小松菜菠菜
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味噌豆腐湯(豆)海芽蛋花湯鮮菇肉絲湯冬瓜香菇雞湯蘿蔔湯
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熱量:768kcal脂肪：18g熱量:788kcal脂肪：20g熱量:774kcal脂肪：24g熱量:788kcal脂肪：20g熱量:788kcal脂肪：20g
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醣類：115 g蛋白質：27g醣類：112g蛋白質：29g醣類：110g蛋白質：24g醣類：112g蛋白質：29g醣類：112g蛋白質：29g
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12月30日(一)12月31日(二)
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QQ白飯糙米飯
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匈牙利燒烤大雞排紐澳良蒜香魚塊(海)
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黃金布丁蒸蛋蛋厚實轟爆豬柳條
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肉片炒豆干(豆)日式柴魚偽章魚燒X2(加)
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油菜菠菜
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味噌豆腐湯(豆)榨菜肉絲湯(醃)
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熱量:788kcal脂肪：20g熱量:768kcal脂肪：18g
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醣類：116g蛋白質：29g醣類：115 g蛋白質：27g
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