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1 | 社頭國中 -家嘉菜單 | 113年12月份 | |||||||||||||||||||||||
2 | 請張貼在班上佈告欄 | ||||||||||||||||||||||||
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4 | 12月2日(一) | 12月3日(二) | 12月4日(三) | 12月5日(四) | 12月6日(五) | ||||||||||||||||||||
5 | QQ白飯 | 糙米飯 | 日式蒲島鰹魚海苔香鬆拌飯 | 地瓜飯 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
6 | 美式BBQ醬烤雞排 | 北平金饌櫻桃脆皮烤鴨 | 霸氣蜜汁燒烤大雞腿 | 川味涮涮蒜泥白肉 | 波士頓勁香烤大雞翅 | ||||||||||||||||||||
7 | 麻婆蔥燒豆腐(豆) | 經典拌飯統一肉燥(豆) | 草莓煉乳酥脆格子鬆餅 | 主廚招牌三杯雞 | 京都醬爆炒肉絲(豆) | ||||||||||||||||||||
8 | 蔥花卷吉拿棒(冷) | 起司焗烤花椰菜蝦仁(海) | 四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加) | 深海蔥爆魷魚條(海) | 柴魚黃金布丁雞蛋蛋 | ||||||||||||||||||||
9 | 小白菜 | 地瓜葉 | 油菜 | 有機味美菜 | 高麗菜 | ||||||||||||||||||||
10 | 玉米濃湯(芡) | 味噌豆腐湯(豆) | 大黃瓜湯 | 海芽蛋花湯 | 菜頭湯 | ||||||||||||||||||||
11 | 熱量: | 749kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 760kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 780kcal | 脂肪: | 22g | 熱量: | 760kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 760kcal | 脂肪: | 19g | |||||
12 | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 26g | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 28g | |||||
13 | 12月9日(一) | 12月10日(二) | 12月11日(三) | 12月12日(四) | 12月13日(五) | ||||||||||||||||||||
14 | QQ白飯 | 五穀飯 | 經典國民統一肉燥飯(豆) | 地瓜飯+豆奶 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
15 | 墨西哥烤大雞腿 | 秘製招牌蜜汁燒豬 | 美式勁烤轟大雞翅 | 獨特拌燒肉丼 | 西班牙勁烤大雞排 | ||||||||||||||||||||
16 | 正宗東北白菜豬肉(豆) | 部隊春川炒雞柳 | 四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海) | 巧克力可可髒髒捲(冷) | 名廚料理三杯燒鴨 | ||||||||||||||||||||
17 | 翻滾番茄炒蛋 | 黃金麥克雞塊X2(加) | 日式濃厚蒲燒魚腹(海) | 花椰菜佐炒蝦仁(海) | 日式雞蛋蛋茶碗蒸 | ||||||||||||||||||||
18 | 油菜 | 小白菜 | 高麗菜 | 有機青松菜 | 菠菜 | ||||||||||||||||||||
19 | 玉米濃湯(芡) | 味噌豆腐湯(豆) | 冬瓜湯 | 鮮菇蛋花湯 | 榨菜肉絲湯(醃) | ||||||||||||||||||||
20 | 熱量: | 768kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 768kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 788kcal | 脂肪: | 20g | 熱量: | 752kcal | 脂肪: | 22g | 熱量: | 734kcal | 脂肪: | 17g | |||||
21 | 醣類: | 115 g | 蛋白質: | 27g | 醣類: | 115 g | 蛋白質: | 27g | 醣類: | 112g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 107g | 蛋白質: | 30g | 醣類: | 118g | 蛋白質: | 25g | |||||
22 | 12月16日(一) | 12月17日(二) | 12月18日(三) | 12月19日(四) | 12月20日(五) | ||||||||||||||||||||
23 | QQ白飯 | 糙米飯 | 無敵蔥爆豬柳拌飯 | 地瓜飯 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
24 | 紐澳良勁香大雞腿 | 主廚招牌銷魂焦糖豬 | 無敵蜜汁烤大雞排 | 港式脆皮燒臘豬 | 嚴選梅花豬大排骨 | ||||||||||||||||||||
25 | 宜蘭黃金蛋酥西魯肉(豆) | 無敵麥克雞塊X2(加) | 四季轟炸酥脆魷魚拼薯條(炸海) | 熔岩巧克力可可髒髒捲(冷) | 新大戈壁蒙古烤肉片 | ||||||||||||||||||||
26 | 日月潭茶葉蛋蛋 | 蕃茄炒蛋 | 日式蜜汁蒲燒魚腹(海) | 海鮮鍋(海豆) | 蜂蜜檸檬烤翅小腿 | ||||||||||||||||||||
27 | 地瓜葉 | 高麗菜 | 青江菜 | 有機荷葉白菜 | 菠菜 | ||||||||||||||||||||
28 | 玉米濃湯(芡) | 香菇雞湯 | 紫菜蛋花湯 | 味噌豆腐湯(豆) | 冬至甜湯圓(冷) | ||||||||||||||||||||
29 | 熱量: | 766kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 781kacl | 脂肪: | 22g | 熱量: | 768kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 737kcal | 脂肪: | 23g | 熱量: | 781kacl | 脂肪: | 22g | |||||
30 | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 28g | 醣類: | 106g | 蛋白質: | 27g | 醣類: | 115 g | 蛋白質: | 27g | 醣類: | 112g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 106g | 蛋白質: | 27g | |||||
31 | 12月23日(一) | 12月24日(二) | 12月25日(三) | 12月26日(四) | 12月27日(五) | ||||||||||||||||||||
32 | QQ白飯 | 五穀飯 | 柴魚味島海苔芝麻拌飯 | 地瓜飯 | QQ白飯 | ||||||||||||||||||||
33 | 獨門烤大雞排 | 廣式脆皮大烤鴨 | 西班牙蜜汁燒大雞腿 | 獨門涮涮醬汁肉片 | 檸檬燒烤雞翅 | ||||||||||||||||||||
34 | 馬鈴薯燉豬 | 蔥花卷吉拿棒(冷) | 草莓奶香煉乳脆皮日式鬆餅 | 醬烤柚香烤翅腿 | 府城古早味肉燥(豆) | ||||||||||||||||||||
35 | 將軍大王茶香蛋蛋 | 北海爆香魷魚(海) | 四季轟炸熱狗棒拼洋蔥圈(炸加) | 雙倍起司熔岩拉絲焗烤蛋蛋 | 黃金國宴蛋酥白菜 | ||||||||||||||||||||
36 | 地瓜葉 | 小白菜 | 高麗菜 | 有機小松菜 | 菠菜 | ||||||||||||||||||||
37 | 味噌豆腐湯(豆) | 海芽蛋花湯 | 鮮菇肉絲湯 | 冬瓜香菇雞湯 | 蘿蔔湯 | ||||||||||||||||||||
38 | 熱量: | 768kcal | 脂肪: | 18g | 熱量: | 788kcal | 脂肪: | 20g | 熱量: | 774kcal | 脂肪: | 24g | 熱量: | 788kcal | 脂肪: | 20g | 熱量: | 788kcal | 脂肪: | 20g | |||||
39 | 醣類: | 115 g | 蛋白質: | 27g | 醣類: | 112g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 110g | 蛋白質: | 24g | 醣類: | 112g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 112g | 蛋白質: | 29g | |||||
40 | 12月30日(一) | 12月31日(二) | |||||||||||||||||||||||
41 | QQ白飯 | 糙米飯 | |||||||||||||||||||||||
42 | 匈牙利燒烤大雞排 | 紐澳良蒜香魚塊(海) | |||||||||||||||||||||||
43 | 黃金布丁蒸蛋蛋 | 厚實轟爆豬柳條 | |||||||||||||||||||||||
44 | 肉片炒豆干(豆) | 日式柴魚偽章魚燒X2(加) | |||||||||||||||||||||||
45 | 油菜 | 菠菜 | |||||||||||||||||||||||
46 | 味噌豆腐湯(豆) | 榨菜肉絲湯(醃) | |||||||||||||||||||||||
47 | 熱量: | 788kcal | 脂肪: | 20g | 熱量: | 768kcal | 脂肪: | 18g | |||||||||||||||||
48 | 醣類: | 116g | 蛋白質: | 29g | 醣類: | 115 g | 蛋白質: | 27g | |||||||||||||||||
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