| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kcal | Fat (gram) | Carb (gram) | Protein (gram) | Calories using Macronutrient breakdown | ||||||||||||||||||||
2 | African Chicken Peanut Stew - | 524 | 32 | 45 | 25 | 568 | |||||||||||||||||||
3 | Baked Buffalo Chicken Pasta with mixed veggies | 545 | 31 | 45 | 25 | 559 | |||||||||||||||||||
4 | Balti Curry with Turmeric Rice | 481 | 9 | 80 | 18 | 473 | |||||||||||||||||||
5 | Barbacoa Burrito Bowl | 502 | 12 | 78 | 22 | 508 | |||||||||||||||||||
6 | Basil & Kale pesto pasta | 551 | 29 | 59 | 15 | 557 | |||||||||||||||||||
7 | Basil & spinach pesto pasta | 551 | 29 | 59 | 15 | 557 | |||||||||||||||||||
8 | BBQ Pulled Chicken | 565 | 20 | 60 | 40 | 580 | |||||||||||||||||||
9 | BBQ Pulled Chicken Quesadilla with a side of salsa | 520 | 21 | 48 | 34 | 517 | |||||||||||||||||||
10 | Beef Burrito | 552 | 16 | 68 | 35 | 556 | |||||||||||||||||||
11 | Buffalo Chicken Mac and Cheese Pasta Bake with mixed veggies | 584 | 25 | 55 | 35 | 585 | |||||||||||||||||||
12 | Butter Chicken Curry | 522 | 13 | 53 | 59 | 565 | |||||||||||||||||||
13 | Butter Curry with Mixed Rice | 522 | 13 | 53 | 59 | 565 | |||||||||||||||||||
14 | Butter Curry with Turmeric Rice | 475 | 10 | 78 | 17 | 470 | |||||||||||||||||||
15 | Caesar Dressing | 104 | 10 | 2 | 1 | 102 | |||||||||||||||||||
16 | Cajun Oat Rice Stirfry | 425 | 25 | 30 | 25 | 445 | |||||||||||||||||||
17 | Cajun Sausage Pasta | 475 | 22 | 52 | 20 | 486 | |||||||||||||||||||
18 | California Chicken Burrito | 625 | 35 | 40 | 41 | 639 | |||||||||||||||||||
19 | Caribbean Jerk Chicken with Coconut Rice and Peas | 502 | 24 | 44 | 30 | 512 | |||||||||||||||||||
20 | Cheeseburger Burrito | 440 | 18.2 | 60.1 | 16.1 | 468.6 | |||||||||||||||||||
21 | Cheesy Taco Burrito | 479 | 9 | 77 | 25 | 489 | |||||||||||||||||||
22 | Chicken Alfredo Pasta | 573 | 16 | 64 | 40 | 560 | |||||||||||||||||||
23 | Chicken and Mushroom Pasta | 479 | 21 | 41 | 32 | 481 | |||||||||||||||||||
24 | Chicken and Spinach Lasagna | 578 | 29 | 40 | 38 | 573 | |||||||||||||||||||
25 | Chicken Barley Soup | 259 | 5 | 22 | 31 | 257 | |||||||||||||||||||
26 | Chicken Burrito | 532 | 26 | 41 | 35 | 538 | |||||||||||||||||||
27 | Chicken Dal | 529 | 16 | 31 | 64 | 524 | |||||||||||||||||||
28 | Chicken Enchilada Casserole witha side of Mexican Street Corn | 546 | 34 | 26 | 35 | 550 | |||||||||||||||||||
29 | Chicken Fajita Pasta | 421 | 12 | 52 | 26 | 420 | |||||||||||||||||||
30 | Chicken Handi Curry | 573 | 32 | 27 | 43 | 568 | |||||||||||||||||||
31 | Chicken Mushroom Broccoli Risotto | 482 | 26 | 52 | 8 | 474 | |||||||||||||||||||
32 | Chicken Peanut Soup | 446 | 21 | 60 | 20 | 509 | |||||||||||||||||||
33 | Chicken Tikka Masala | 563 | 21 | 45 | 51 | 573 | |||||||||||||||||||
34 | Chicken Tinga Tacos (per taco) | 270 | 10 | 25 | 21 | 274 | |||||||||||||||||||
35 | Chili con carne with a basmati rice | 434 | 15 | 53 | 29 | 463 | |||||||||||||||||||
36 | Creamy Cajun Chicken Pasta | 482 | 15 | 52 | 35 | 483 | |||||||||||||||||||
37 | Creamy Lemon Chicken Pasta | 534 | 22 | 66 | 16 | 526 | |||||||||||||||||||
38 | Creamy Mushroom Straganoff (VEGAN) | 440 | 18 | 48 | 18 | 426 | |||||||||||||||||||
39 | Creamy Parmesan Dijon Chicken Spaghetti | 578 | 23 | 47 | 45 | 575 | |||||||||||||||||||
40 | Creamy Tomato Chicken Oat Rice | 440 | 24 | 18 | 40 | 448 | |||||||||||||||||||
41 | Creamy Tuna Pasta Bake | 560 | 25 | 56 | 29 | 565 | |||||||||||||||||||
42 | Cuban Picadillo | 450 | 25 | 30 | 30 | 465 | |||||||||||||||||||
43 | Dijon Mustard Chicken | 448 | 22 | 9 | 46 | 418 | |||||||||||||||||||
44 | Enchilada Casserole | 650 | 30 | 50 | 46 | 654 | |||||||||||||||||||
45 | Fajita Bowl | 510 | 20 | 45 | 40 | 520 | |||||||||||||||||||
46 | Fettuccini Al Limone with Seared Zucchini and Roasted Cherry Tomatoes | 497 | 24 | 55 | 15 | 496 | |||||||||||||||||||
47 | French Chicken Stew (Chicken Fricassee) | 396 | 29 | 11 | 22 | 393 | |||||||||||||||||||
48 | Garlic Sesame Stir Fry | 478 | 17 | 71 | 20 | 517 | |||||||||||||||||||
49 | Goulash | 552 | 32 | 40 | 30 | 568 | |||||||||||||||||||
50 | Greek Chicken | 530 | 22 | 27 | 55 | 526 | |||||||||||||||||||
51 | Greek Pastitsio | 597 | 28 | 48 | 35 | 584 | |||||||||||||||||||
52 | Ground Meat Noodle Stirfry | 461 | 10 | 58 | 36 | 466 | |||||||||||||||||||
53 | Guinness cottage pie & colcannon | 573 | 24 | 60 | 26 | 560 | |||||||||||||||||||
54 | Hamburger Stew | 448 | 7 | 46 | 54 | 463 | |||||||||||||||||||
55 | Hoisin Stirfry | 510 | 24 | 50 | 25 | 516 | |||||||||||||||||||
56 | Honey Chipotle Pasta | 561 | 22 | 52 | 41 | 570 | |||||||||||||||||||
57 | Honey Garlic Chicken | 487 | 13 | 54 | 50 | 533 | |||||||||||||||||||
58 | Honey Lime Sriracha Chicken | 421 | 15 | 30 | 47 | 443 | |||||||||||||||||||
59 | Indian Curried Barley Pilaf with Andrah Chicken | 550 | 34 | 28 | 35 | 558 | |||||||||||||||||||
60 | Italian Ragu Tagliatelle | 557 | 30 | 42 | 33 | 570 | |||||||||||||||||||
61 | Italian Soup | 433 | 24 | 25 | 30 | 436 | |||||||||||||||||||
62 | Italian Vegetable Stew | 353 | 2 | 70 | 14 | 354 | |||||||||||||||||||
63 | Jalfrezi with Palau Rice | 478 | 17 | 71 | 20 | 517 | |||||||||||||||||||
64 | Japanese Hamburger Steak with Mulitgrain Rice | 491 | 33 | 16 | 29 | 477 | |||||||||||||||||||
65 | Japanese Hibachi Chicken and Fried Rice | 436 | 12 | 57 | 24 | 432 | |||||||||||||||||||
66 | Korma Curry | 480 | 29 | 15 | 40 | 481 | |||||||||||||||||||
67 | Lasagna Soup | 546 | 26 | 41 | 38 | 550 | |||||||||||||||||||
68 | Lemongrass Chicken | 540 | 25 | 55 | 23 | 537 | |||||||||||||||||||
69 | Lo Mein Noodles Chicken | 461 | 8 | 64 | 31 | 452 | |||||||||||||||||||
70 | Mac Attack Chili Con Carne | 568 | 27 | 62 | 35 | 631 | |||||||||||||||||||
71 | Massaman Chicken Curry | 483 | 22 | 32 | 38 | 478 | |||||||||||||||||||
72 | Meat and Eggplant Pasta | 690 | 33 | 61 | 39 | 697 | |||||||||||||||||||
73 | Mediterranean-style Ratatouille | 326 | 14 | 39 | 12 | 330 | |||||||||||||||||||
74 | Mexican Taco Casserole | 438 | 22 | 40 | 20 | 438 | |||||||||||||||||||
75 | Mongolian Beef Stirfry | 495 | 19 | 54 | 28 | 499 | |||||||||||||||||||
76 | Monterey Chicken Bake | 581 | 25 | 47 | 42 | 581 | |||||||||||||||||||
77 | Monterey Chicken Fusilli Skillet | 581 | 25 | 47 | 42 | 581 | |||||||||||||||||||
78 | Moroccan Beef Stew | 431 | 13 | 55 | 27 | 445 | |||||||||||||||||||
79 | Moroccan Chicken Tajine | 583 | 27 | 40 | 45 | 583 | |||||||||||||||||||
80 | Moussaka Stew | 379 | 12 | 60 | 13 | 400 | |||||||||||||||||||
81 | Murgh Kari Curry | 527 | 30 | 25 | 38 | 522 | |||||||||||||||||||
82 | Mushroom Lasagna | 645 | 24 | 65 | 43 | 648 | |||||||||||||||||||
83 | Neapolitan-style Baked Ziti | 535 | 34 | 27 | 30 | 534 | |||||||||||||||||||
84 | Parmentier Cottage Pie | 438 | 16 | 45 | 32 | 452 | |||||||||||||||||||
85 | Penne Alla Norma | 519 | 21 | 60 | 20 | 509 | |||||||||||||||||||
86 | Penne Alla Vodka with Chicken Strips | 475 | 14 | 46 | 38 | 462 | |||||||||||||||||||
87 | Pineapple chicken and vegetables stirfry | 474 | 15 | 45 | 40 | 475 | |||||||||||||||||||
88 | Piri Piri Chicken and Spicy Rice | 497 | 21 | 34 | 42 | 493 | |||||||||||||||||||
89 | Pizza Casserole | 554 | 22 | 48 | 37 | 538 | |||||||||||||||||||
90 | Pork and Broccoli Strifry with Mixed Rice | 518 | 16 | 34 | 60 | 520 | |||||||||||||||||||
91 | Pork and Mushroom Pasta | 569 | 25 | 48 | 35 | 557 | |||||||||||||||||||
92 | Pork Enchilada Casserole with a side of Mexican Street Corn | 534 | 36 | 24 | 29 | 536 | |||||||||||||||||||
93 | Powered Up Beef Lasagna | 501 | 19 | 47 | 36 | 503 | |||||||||||||||||||
94 | Puerto Rican Chicken | 530 | 18 | 55 | 38 | 534 | |||||||||||||||||||
95 | Ragu Lasagna | 640 | 26 | 64 | 38 | 642 | |||||||||||||||||||
96 | Roasted Bell Pepper Pasta | 530 | 24 | 45 | 42 | 564 | |||||||||||||||||||
97 | Sesame Chicken Strips with Multigrain Rice | 551 | 23 | 60 | 28 | 559 | |||||||||||||||||||
98 | Soboro Donburi -Japanese Rice Bowl | 469 | 18 | 25 | 42 | 430 | |||||||||||||||||||
99 | Sticky Ginger Chicken Strips with Multigrain Rice | 547 | 28 | 48 | 29 | 560 | |||||||||||||||||||
100 | Sweet Sour Stirfry with Mixed Rice | 450 | 25 | 35 | 28 | 477 |