ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
УТВЕРЖДАЮ
2
Директор МБОУ "СОШ
3
пгт. Южно-Курильск"
4
5
________________ /Т.В. Павлюкевич/
6
Примерное 10-дневное меню
7
для учащихся с 7-11 лет и старше (2-х разовое питание), обучающихся в общеобразовательных учреждениях пгт. Южно-Курильска
8
МБОУ СОШ пгт Южно-Курильск
Приложение № 8 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
9
Примерное меню и пищевая ценность приготовляемых блюд
10
Рацион: учащиеся 1-4 класс 2
День:
понедельникСезон:01.01-12.31 (Все)
11
Неделя:1Возраст:7-11 лет
12

рец.
Прием пищи, наименование блюдаМасса порцииПищевые вещества (г)Энерге-
тическая ценность (ккал)
Витамины (мг)Минеральные вещества (мг)
13
БЖУB1CAECaPMgFe
14
123456789101112131415
15
завтрак
16
120Суп молочный с изделиями макаронными2005517133132213110617
17
377Чай с лимоном200156531111471
18
15,01Сыр Голандский 1515111444332
19
14Масло сливочное (порциями)108755912
20
Хлеб зерновой пшеничный303146811060171
21
Итого за завтрак914463554923197215432
22
Обед
23
52Салат из свеклы с растительным маслом6014560622525131
24
98Суп крестьянский с крупой (пшено)2502710972022747211
25
245Бефстрогонов из отварной говядины 801463120110118138202
26
321Капуста тушеная150441511780308764321
27
349Компот из сухофруктов200228812753
28
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
29
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
30
Итого за Обед2722916411194061863821227
31
Итого за день363613799612313293835971659
32
МБОУ СОШ пгт Южно-Курильск
Приложение 8 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
33
Примерное меню и пищевая ценность приготовляемых блюд (лист 2)
34
Рацион: учащиеся 1-4 класс 2
День:
вторникСезон:01.01-12.31 (Все)
35
Неделя:1Возраст:7-11 лет
36

рец.
Прием пищи, наименование блюдаМасса порцииПищевые вещества (г)Энерге-
тическая ценность (ккал)
Витамины (мг)Минеральные вещества (мг)
37
БЖУB1CAECaPMgFe
38
123456789101112131415
39
завтрак
40
210омлет натуральный1401821327113691131292223
41
131Горошек зеленый консервы30121236196
42
379Кофейный напиток с молоком2002225125141067458
43
14Масло сливочное (порциями)108755912
44
15,01Сыр Голандский 1515111444332
45
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
46
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
47
Итого за завтрак283366656184382271494715
48
Обед
49
икра кабачковая60
50
88Щи из капусты свежей с картофелем250381412037525263291
51
229Рыба (филе), тушенная в томате с овощами8071051355122240112172
52
312Пюре картофельное150352214926345198331
53
377Чай с лимоном200156531111471
54
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
55
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
56
Итого за Обед1924926287116251763901197
57
Итого за день4757158128489600744788419012
58
МБОУ СОШ пгт Южно-Курильск
Приложение 8 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
59
Примерное меню и пищевая ценность приготовляемых блюд (лист 3)
60
Рацион: учащиеся 1-4 класс 2
День:
средаСезон:01.01-12.31 (Все)
61
Неделя:1Возраст:7-11 лет
62

рец.
Прием пищи, наименование блюдаМасса порцииПищевые вещества (г)Энерге-
тическая ценность (ккал)
Витамины (мг)Минеральные вещества (мг)
63
БЖУB1CAECaPMgFe
64
123456789101112131415
65
завтрак
66
185Запеканка рисовая 1705115032048292126291
67
358Кисель витаминизированный 200321263075
68
повидло или варенье30
69
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
70
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
71
Итого за завтрак111211860530483189229623
72
Обед
73
47салат из квашеной капусты601355316126199
74
112суп с маконными изделиями2501314182531242749292
75
278Тефтели из говядины 80310111333344358161
76
171Каша гречневая рассыпчатая1508638240281242011345
77
349Компот из сухофруктов200228812753
78
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
79
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
80
Итого за Обед313413092643311114943522410
81
Итого за день4246248153173791433866428613
82
МБОУ СОШ пгт Южно-Курильск
Приложение 8 к СанПиН 2.3/2.4.3590-20
83
Примерное меню и пищевая ценность приготовляемых блюд (лист 4)
84
Рацион: учащиеся 1-4 класс 2
День:
четвергСезон:01.01-12.31 (Все)
85
Неделя:1Возраст:7-11 лет
86

рец.
Прием пищи, наименование блюдаМасса порцииПищевые вещества (г)Энерге-
тическая ценность (ккал)
Витамины (мг)Минеральные вещества (мг)
87
БЖУB1CAECaPMgFe
88
123456789101112131415
89
завтрак
90
223Запеканка из творога с повидлом1802618233641117232322341
91
382какао с молоком200222612541075457
92
14Масло сливочное (порциями)108755912
93
Хлеб зерновой пшеничный202946740111
94
Хлеб пшеничныйржано-пшеничный 50/3230412711311563221
95
Итого за завтрак34298572351861330472743
96
Обед
97
62салат из свежей моркови6017323233322
98
82Борщ с капустой и картофелем на мясном бульоне250481814142526583392
99
265Плов 20020051136224432382331
100
346Компот из свежих фруктов (апельсин)200431311233128