6-10 лет зима 24-25 декабрь.xlsx

	B	C	D	E	F	G
2
3		Выход	Белки	Жиры	Углеводы	Энерг. ценность
4	1 неделя
5	I день
6	Завтрак
7	Каша вязкая "Артековкая"	200	8,4	5,2	38,4	234
8	Кофейный напиток с молоком	200	2,02	1,25	19,19	97,18
9	Бутерброд "Купалле"	45	3,20	4,14	3,96	65,70
10	или печенье сахарное , шт	1	3,5	7	37	225
11	Итого с бутербродом "Купалле"		13,62	10,59	61,55	396,88
12	Итого с печеньем		13,92	13,45	94,59	556,18
13	Обед
14	Салат "Зорачка"	90	1,17	7,92	3,96	94,50
15	Щи домашние со сметаной	200/5	1,73	3,8	7,34	82,08
16	Биточки "Улыбка"	80	13,31	17,78	9,36	249,46
17	Картофель запеченный с сыром	130	6,19	14,95	24,57	257,58
18	или картофель запеченный дольками	130	2,60	1,56	25,22	125,32
19	Компот "Чарауница"	200	0,16	0,2	21,4	84,4
20	Хлеб ржаной	45	3,06	0,27	21,42	100,8
21	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
22	Итого с картофелем запеч. с сыром		28,00	45,07	103,17	939,98
23	Итого с картофелем запеч. дольками		24,41	31,68	103,82	807,72
24	Полдник
25	Оладьи шоколадные	100	7,5	7,2	39,7	256
26	Напиток "Фантастик"	200	0,18	0,12	16,52	68,1
27	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
28	Итого		8,4	8,04	73,86	408,7
29	Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч с сыром		50,01	63,70	238,58	1745,56
30	Всего за день с бутербродом "Купалле" с картофелем запеч дольками		46,42	50,31	239,23	1613,30
31	Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром		50,32	66,56	271,62	1904,86
32	Всего за день с печеньем с картофелем запеч с сыром		46,73	53,17	272,27	1772,60
33
34	2 день
35	Завтрак
36	Запеканка из творога новая	100	14,00	7,40	16,90	186,00
37	Соус шоколадный	30	0,27	0,66	1,83	14,4
38	Чай с сахаром	200	0,20	0,06	13,00	53,40
39	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
40	Зефир	1 шт	0,4	0	39,15	158,25
41	Итого		17,25	8,28	86,00	483,21
42	Обед
43	Салат "Пралеска" с кукурузой	90	1,17	4,05	7,65	71,37
44	Суп картофельный "Домашний новый"	200	5,80	4,20	20,20	142,00
45	Бифштекс рубленый "Нежный"	90	14,13	28,26	1,35	322,20
46	Каша вязкая гречневая с овощами	150	4,5	4,5	21,9	145,5
47	Сок	200	1,4	0	24	100
48	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
49	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,10	10,08	47,44
50	Итого		31,30	41,35	104,22	918,11
51	Полдник
52	Ватрушка "Улыбка радуги"	75	5,13	2,52	50,69	239,52
53	Йогурт питьевой	200	7,3	2,64	10,62	102,6
54	Итого		12,43	5,16	61,31	342,12
55	Всего за день		60,98	54,79	251,53	1743,44
56	3 день
57	Завтрак
58	Гренки "Лакомка"	60	2,18	3,88	12,36	87,00
59	Каша вязкая молочная рисовая	200	5,3	5,6	35,9	215,2
60	Кофейный напиток с молоком	200	2,02	1,25	19,19	97,18
61	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
62	Итого		11,88	10,88	82,57	470,54
63	Обед
64	Огурцы свежие (порциями)	80	0,56	0,08	1,52	8,8
65	Рассольник "Школьный" с мясом отварным гов со сметаной	200/20/5	7,2	4,28	9,89	109,28
66	Рыба запеченная под овощами	100	17,0	18,0	5,5	250,0
67	или рыба запеченная "Солнышко"	100	21,29	14,94	3,25	231,8
68	Пюрешка картофельная	150	3	4,755	20,79	141,15
69	Компот сухофруктов "Школьный"	200	0,40	0,20	18,20	72,00
70	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
71	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,10	10,08	47,44
72	Итого с рыбой запеченной под овощами		32,5	27,7	85,0	718,3
73	Итого с рыбой запеченной "Солнышко"		36,8	24,6	82,8	700,1
74	Полдник
75	Ватрушка "Белорусская"	75	5,93	4,88	19,65	147,08
76	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
77	Чай с лимоном	200/7	0,20	0,06	12,80	51,20
78	Итого		6,85	5,66	50,09	282,88
79	Всего с рыбой запеченной под овощами		51,19	44,20	217,68	1471,69
80	Всего с рыбой запеченной "Солнышко"		55,48	41,14	215,43	1453,49
81	4 день
82	Завтрак
83	Омлет натуральный	90	8,55	10,80	1,44	136,80
84	Помидоры свежие (порциями)	50	0,55	0,1	1,9	11,5
85	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
86	Чай с сахаром	200	0,20	0,06	13,00	53,40
87	Итого		11,68	11,12	31,46	272,86
88	Обед
89	Салат "Горошек"	80	5,12	12,96	2,24	150,4
90	Борщ с капустой (свежей) и картофелем со сметаной	200/5	1,73	4,6	9,55	96,08
91	Колбаски мясные с сыром	90	16,11	11,25	2,61	168,75
92	Макароные изделия отварные	150	5,1	4,35	30,3	180
93	Сок	200	1,4	0	24	100
94	Хлеб ржаной	40	2,72	0,24	19,04	89,6
95	Хлеб пшеничный	30	2,38	0,16	15,12	71,16
96	Итого		34,556	33,556	102,86	855,99
97	Полдник
98	Пирожки печеные с повидлом	75	5,7	5	58	300
99	Яблоко	180	0,72	0,72	17,64	84,6
100	Йогурт питьевой	200	7,3	2,64	10,62	102,6
101	Итого		13,72	8,36	86,26	487,2