| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||||||||||||||||||||||
2 | Расписание занятий МБУ ДО "ДЮСШ "Мужество" | |||||||||||||||||||||||||
3 | ||||||||||||||||||||||||||
4 | Название отделения/детского объединения | Ф.И.О. педагога | Группа, год обучения (инструмент/ предмет для ДШИ) | Время занятия | Тема занятия | Способ* | Ресурс**/Задание | |||||||||||||||||||
5 | Физкультурно-спортивная направленность | |||||||||||||||||||||||||
6 | понедельник 13.04.2020 | |||||||||||||||||||||||||
7 | ДЗЮДО | |||||||||||||||||||||||||
8 | Дополнительная общеразвивающая программа "Выбираю дзюдо" | Перепелкин М.В | СО-2-1 | 14:00-15:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=8Yfz6QQiVys разбор приёма.разбор работы рук и ног.подвороты возле стены 80 раз.офп 3 под,по 15раз https://www.youtube.com/watch?v=57vyN_2f-5E отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
9 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | НП-1-2 | 16:00-17:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=LDt_eMOCUuY обсуждение лучших боцов всех времён ,https://www.youtube.com/watch?v=atWFxwBkUmI 10под по 15 раз 150 отжиманийотправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
10 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | УТ-4-1 | 18:00-19:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=Om--LtfOza4 разбор работы рук и ног. работа без партнёра 3 серии по 3мин в движении . https://www.youtube.com/watch?v=n7NdXMqlgKE отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
11 | Дополнительная общеразвивающая программа "Знать и уметь" | Гаврилов С.А. | СО-1-6 | 13.30-15.00 | Учикоми без партнера,офп | Он-лайн дистанционно | Посмотрите https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q Выполнить 100 подворотов, каждое прием | |||||||||||||||||||
12 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | НП-2-7 | 15.30-17.00 | Учикоми без партнера,офп | Он-лайн дистанционно | Посмотрите https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q Выполнить 300 подворотов | |||||||||||||||||||
13 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | УТ-1-7 | 17:30-19:00 | Работа на выносливость ОФП | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/EnFBv2Qj6J8 https://youtu.be/sqLsJuzDDAY | |||||||||||||||||||
14 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | УТ-2-1 | 19:30-21:00 | Работа на выносливость ОФП | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/EnFBv2Qj6J8 https://youtu.be/sqLsJuzDDAY | |||||||||||||||||||
15 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-3-3 | 15:00-16:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=Om--LtfOza4 разбор работы рук и ног. работа без партнёра 3 серии по 3мин в движении . https://www.youtube.com/watch?v=n7NdXMqlgKE отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
16 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-4-3 | 18:00-19:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=8Yfz6QQiVys разбор приёма.разбор работы рук и ног.подвороты возле стены 80 раз.офп 3 под,по 15раз https://www.youtube.com/watch?v=57vyN_2f-5E отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
17 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | СС-1 | 16:00-16:40 | офп, работа с резиной, обучение | Он-лайн дистанционно | Просмотр видеоролика повторение https://youtu.be/nkXRNZ8LjMU | |||||||||||||||||||
18 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | УТ-3-2 | 16:50-17:30 | Разминка, Подвороты с резиной | Он-лайн дистанционно | Просмотр видеоролика повторение https://youtu.be/Ue4HPh8ZVZI | |||||||||||||||||||
19 | Дополнительная общеразвивающая программа "Знать и уметь" | Шапошников В.В. | СО-1-7 | 17:00-18:30 | Работа в партере | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=CFhA0Y9bvz8 повторить без партнера, обратить внимание на работу рук, по 25 переворотов в каждую сторону Просмотр видеоролика, отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
20 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Седов Н.С. | НП-1-4 | 14:00-14:30 | "пресс" | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=xi0twUzYEPs отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
21 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Шумилин Ю.С. | УТ-5-4 | 17:00-17:30 | "тренировка ног" | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=EMCbwy7D2hg отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
22 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Подгорнов О.О. | НП-2-1 | 13:00-15:00 | ОФП Борцовские упражнения | Он-лайн дистанционно | видеоуроки https://youtu.be/bKyfIOf-05E https://youtu.be/_bJZKQT5a5s Повторения каждое упражнения по 4 раза отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
23 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | УТ-1-5 | 15:00-17:00 | Равитие ловкости и координации | Он-лайн дистанционно | Выбрать 10 упражнений и работать над каждым 5 подходов по 30 секунд https://youtu.be/IFa_YJ_drQE https://youtu.be/kBVi7QERwUA | |||||||||||||||||||
24 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | УТ-2-2 | 17:00-19:00 | Равитие ловкости и координации | Он-лайн дистанционно | Выбрать 10 упражнений и работать над каждым 5 подходов по 30 секунд https://youtu.be/IFa_YJ_drQE https://youtu.be/kBVi7QERwUA | |||||||||||||||||||
25 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | НП 1-3 | 10:30-12:30 | Учикоми без партнера | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q | |||||||||||||||||||
26 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | УТ 1-4 | 18:00-20:00 | Работа на выносливость ОФП | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/EnFBv2Qj6J8 https://youtu.be/sqLsJuzDDAY | |||||||||||||||||||
27 | Дополнительная общеразвивающая программа " Выбираю дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | СО-2-5 | 15:00-17:00 | Учикоми без партнера,офп | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q | |||||||||||||||||||
28 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Куракин О.В. | СО-2 | 15.00-16.00 | Захваты применяемые в борьбе , ОФП | Он-лайн подключение Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com | |||||||||||||||||||
29 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Куракин О.В. | УТ-2-3 | 16.00-18.00 | Работа на резине, базовые упражнения | Он-лайн подключение Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com | |||||||||||||||||||
30 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Куракин О.В. | УТ-5-3 | 18.00-20.00 | Работа на резине, базовые упражнения | Он-лайн подключение Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com | |||||||||||||||||||
31 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Пестов Д.Н | СО-3 | 19.00-19.45 | "Боковая подсечка" | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=en6GOrzuS7c "изучить как работают руки и ноги во времяданного броска" отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
32 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | НП-1-6 | 16.30-18.30 | ОФП, "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=DGiH1WIaspQ посмотреть и запмнить как выполняется бросок | |||||||||||||||||||
33 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | НП-2-4 | 14.45-16.30 | "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=DGiH1WIaspQ посмотреть и запомнить как выполняется бросок | |||||||||||||||||||
34 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-1-3 | 15.00-17.00 | Учикоми без партнера, ОФП | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q 500 подворотов в каждую сторону, без партнёра | |||||||||||||||||||
35 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-3-1 | 19.00-20.30 | Учикоми без партнера, ОФП | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q 500 подворотов в каждую сторону, без партнёра | |||||||||||||||||||
36 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-5-1 | 17.00-19.00 | Учикоми без партнера, ОФП | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q 500 подворотов в каждую сторону, без партнёра | |||||||||||||||||||
37 | ||||||||||||||||||||||||||
38 | вторник 14.04.2020 | |||||||||||||||||||||||||
39 | ДЗЮДО | |||||||||||||||||||||||||
40 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | УТ-4-1 | 17:00-19:00 | Разминка ОФП | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=gDmjdNffbUE 7под по15-20раз https://www.youtube.com/watch?v=QpB3PyZM7CQ офп 5под,по15раз. | |||||||||||||||||||
41 | Дополнительная общеразвивающая программа "Знать и уметь" | Гаврилов С.А. | УТ-1-7 | 17:00-19:00 | Работа с резиной | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/p3dCb_4z5Og Работать на каждой техникой отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
42 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-1-3 | 15:30-18:00 | "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=DGiH1WIaspQ посмотреть и запомнить как выполняется бросок | |||||||||||||||||||
43 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-4-3 | 18:30-20:00 | "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=DGiH1WIaspQ посмотреть и запомнить как выполняется бросок | |||||||||||||||||||
44 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Подгорнов О.О. | НП-2-2 | 13:00-15:00 | ОФП Борцовские упражнения | Он-лайн дистанционно | видеоуроки https://youtu.be/bKyfIOf-05E https://youtu.be/_bJZKQT5a5s Повторения каждое упражнения по 4 раза отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
45 | Дополнительная общеразвивающая программа "СО-весь период" | Подгорнов О.О. | СО-1-1 | 16:00-18:00 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | офп с видео https://www.youtube.com/watch?v=OseYnc2ROC8 5 подходов https://www.youtube.com/watch?v=atWFxwBkUmI 50раз возле стены | |||||||||||||||||||
46 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Шапошников В.В. | НП-1-7 | 17:00-19:00 | Подсечка в темп шагов | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=FO_XrK5LvfU Просмотр видеоролика, выполнить по 50 движений без партнера в каждую сторону, отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
47 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Седов Н.С. | СО-4 | 14:00-15:00 | "растяжка шпагат" | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=M5190By7h5Q отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
48 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Седов Н.С. | НП-2-5 | 15:30-17:30 | "борьба в партере" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=FTaq_IwoCko | |||||||||||||||||||
49 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Седов Н.С. | НП-2-6 | 18:00-18:25 | "работа в партере" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=CFhA0Y9bvz8 посмотреть и запомнить | |||||||||||||||||||
50 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Шумилин Ю.С. | УТ-5-4 | 19:00-19:30 | "перевотрот в партере" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=gsSSPTJjKg0 | |||||||||||||||||||
51 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | УТ-2-2 | 16:00-18:00 | ОФП работа на все группы мышц | Он-лайн конференция | Подключение к Zoom | |||||||||||||||||||
52 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Чумикова О.О. | СО-1 | 15:00-16:00 | Равитие ловкости и координации | Он-лайн дистанционно | Выбрать 10 упражнений и работать над каждым 5 подходов по 30 секунд https://youtu.be/IFa_YJ_drQE https://youtu.be/kBVi7QERwUA | |||||||||||||||||||
53 | Дополнительная общеразвивающая программа " Выбираю дзюдо" | Чумикова О.О. | СО-2-3 | 18:30-20:30 | Равитие ловкости и координации | Он-лайн дистанционно | Выбрать 10 упражнений и работать над каждым 5 подходов по 30 секунд https://youtu.be/IFa_YJ_drQE https://youtu.be/kBVi7QERwUA | |||||||||||||||||||
54 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | СС-1 | 16:00-16:40 | Разминка, прокачивание мышц шеи, растяжка мышц ног | Он-лайн дистанционно | Просмотр видеороликов, повторение https://youtu.be/s_v_iGY_hyg | |||||||||||||||||||
55 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | УТ-3-2 | 16:50-17:30 | Обучение приему в партере | Он-лайн дистанционно | Просмотр видеоролика Ознакомление https://youtu.be/gsSSPTJjKg0 | |||||||||||||||||||
56 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | НП 2-3 | 14:00-16:00 | Учикоми без партнера,офп | Он-лайн дистанционно | https://youtu.be/tdmgmZSVRjg https://youtu.be/qEER02AN29Q | |||||||||||||||||||
57 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Куракин О.В. | УТ-1-6 | 14.00-16.00 | Создание манекена для работы из дзюдоги, базовые упражнения, ОФП | Он-лайн дистанционно Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
58 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Куракин О.В. | УТ-2-3 | 16.00-18.00 | Создание манекена для работы из дзюдоги, базовые упражнения, ОФП | Он-лайн дистанционно Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
59 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Куракин О.В. | УТ-5-3 | 18.00-20.00 | Создание манекена для работы из дзюдоги, базовые упражнения, ОФП | Он-лайн дистанционно Электронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com | |||||||||||||||||||
60 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | УТ-2-4 | 15.00-18.00 | "Техники захваты" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=UpUynoQ30kY изучить | |||||||||||||||||||
61 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | УТ-2-5 | 18.00-20.00 | Работа с резиной | Он-лайн дистанционно | Посмотреть https://youtu.be/p3dCb_4z5Og Работать над каждой техникой | |||||||||||||||||||
62 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-3-1 | 19.30-21.00 | ОФП, "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://youtu.be/DGiH1WIaspQ https://youtu.be/atWFxwBkUmI Выполнить подвороты с грузом | |||||||||||||||||||
63 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-5-1 | 17.00-19.00 | ОФП, "Передняя подножка" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://youtu.be/DGiH1WIaspQ https://youtu.be/atWFxwBkUmI Выполнить подвороты с грузом | |||||||||||||||||||
64 | ||||||||||||||||||||||||||
65 | среда 15.04.2020 | |||||||||||||||||||||||||
66 | ДЗЮДО | |||||||||||||||||||||||||
67 | Дополнительная общеразвивающая программа " Выбираю дзюдо" | Перепелкин М.В | СО-2-1 | 15:00-17:00 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=MrND2i28QvE изучение и отработка 10под по15 раз отжимания разными способами 5подпо15раз | |||||||||||||||||||
68 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | НП-1-2 | 13:00-14:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=Om--LtfOza4 разбор работы рук и ног. работа без партнёра 3 серии по 3мин в движении . https://www.youtube.com/watch?v=n7NdXMqlgKE | |||||||||||||||||||
69 | Дополнительная общеразвивающая программа "СО-весь период" | Перепелкин М.В | СО-1-3 | 15:00-17:00 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | офп с видео https://www.youtube.com/watch?v=OseYnc2ROC8 5 под https://www.youtube.com/watch?v=atWFxwBkUmI 50раз возле стены | |||||||||||||||||||
70 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | УТ-4-1 | 17:30-19:30 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=SYa0HLEOkPU работа 20раз 5 подходов каждого действия https://www.youtube.com/watch?v=0s5pOccMf4c 7раз 12под | |||||||||||||||||||
71 | Дополнительная общеразвивающая программа "Знать и уметь" | Гаврилов С.А. | СО-1-6 | 13:00-15:00 | Разминка, ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | офп с видео https://www.youtube.com/watch?v=OseYnc2ROC8 5 под https://www.youtube.com/watch?v=atWFxwBkUmI 50раз возле стены | |||||||||||||||||||
72 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | НП-2-7 | 15:00-17:00 | ОФП, "Подхват под одну ногу" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=PugHXB6wxPg запомнить как работают ноги и руки | |||||||||||||||||||
73 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | УТ-1-7 | 17:00-19:00 | Работа с резиной | Он-лайн дистанционно | Работа над техникой https://youtu.be/p3dCb_4z5Og | |||||||||||||||||||
74 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Гаврилов С.А. | УТ-2-1 | 19:00-21:00 | Работа с резиной | Он-лайн дистанционно | Работа над техникой https://youtu.be/p3dCb_4z5Og | |||||||||||||||||||
75 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-3-3 | 16:30-18:30 | Тестовые упражнения | Он-лайн дистанционно | Приложение zoom https://drive.google.com Заполнить он-лайн таблицу | |||||||||||||||||||
76 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Миронов Р.С. | УТ-4-3 | 14:00-16:00 | Зарождение и развитие дзюдо ОФП | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов http://judocenter.ru/page/istoriya-dzyudo Видео отчет пересказ | |||||||||||||||||||
77 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | СС-1 | 16:00-16:40 | Разминка, Учикоми, Просмотр обучающего видеоролика Отработка приема «подхват под одну ногу» | Он-лайн дистанционно | Просмотр обучающего видеоролика
Отработка приема https://youtu.be/PugHXB6wxPg | |||||||||||||||||||
78 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Мордвинов С.М. | УТ-3-2 | 16:50-17:30 | Учикоми,
Просмотр обучающего видеоролика Отработка приёма «Передняя подножка» | Он-лайн дистанционно | Просмотр обучающего видеоролика
Отработка приёма https://youtu.be/_vm-gnwxJzE | |||||||||||||||||||
79 | Дополнительная общеразвивающая программа "Знать и уметь" | Шапошников В.В. | СО-1-7 | 18:00-20:00 | Учикоми любимого броска | Он-лайн дистанционно | Skype/Viber (Скайп/Вайбер) Приложение ZOOM отправка аудио и видео, фото файлов. Выролнить по 100 подворотов в каждую сторону | |||||||||||||||||||
80 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Седов Н.С. | НП-1-4 | 14:00-16:00 | Тактика борьбы | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов. Посмотреть и запомнить https://www.youtube.com/watch?v=cs-45k82nr0 | |||||||||||||||||||
81 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Подгорнов О.О. | УТ-1-3 | 13:00-14:30 | "Работа рук" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=V9BwKfsfIqY посмотреть и запомнить | |||||||||||||||||||
82 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Подгорнов О.О. | НП-2-1 | 15:00-16:30 | ОФП, "Подхват под одну ногу" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=PugHXB6wxPg запомнить как работают ноги и руки | |||||||||||||||||||
83 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | НП-1-5 | 15:00-17:00 | ОФП работа на все группы мышц | Он-лайн конференция | Подключение к zoom | |||||||||||||||||||
84 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | УТ-1-2 | 17:00-19:00 | Равитие ловкости и координации | Он-лайн дистанционно | Выбрать 10 упражнений и работать над каждым 5 подходов по 30 секунд https://youtu.be/IFa_YJ_drQE https://youtu.be/kBVi7QERwUA | |||||||||||||||||||
85 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | НП 1-3 | 10:30-12:30 | бросок через бедро | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=Cl51lf8OveI | |||||||||||||||||||
86 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | УТ 1-4 | 18:00-20:00 | бросок через спину с захватом за отворот | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=WiVe-YASn0o | |||||||||||||||||||
87 | Дополнительная общеразвивающая программа " Выбираю дзюдо" | Ямалитдинов Е.Р. | СО-2-5 | 13:00-15:00 | бросок через бедро | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=Cl51lf8OveI | |||||||||||||||||||
88 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Куракин О.В. | СО-2 | 15.00-16.00 | Стойки и передвижения | Он-лайн дистанционноЭлектронные образовательные ресурсы | zoom https://drive.google.com отправка аудио и видео файлов | |||||||||||||||||||
89 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Пестов Д.Н | СО-3 | 19.00-19.45 | ОФП, "Бросок через бедро" | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов. Посмотреть и запомнить https://www.youtube.com/watch?v=Cl51lf8OveI | |||||||||||||||||||
90 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | НП-1-6 | 16.30-18.30 | ОФП | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://www.youtube.com/watch?v=E3_FkI4FRFc повторить 3*15 повторений | |||||||||||||||||||
91 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Пестов Д.Н | НП-2-4 | 14.45-16.30 | Работа на выносливость | Он-лайн дистанционно | Выполнить задание https://youtu.be/sqLsJuzDDAY | |||||||||||||||||||
92 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-1-3 | 15.00-17.00 | Передняя подножка | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов https://youtu.be/DGiH1WIaspQ https://youtu.be/atWFxwBkUmI Выполнить подвороты с грузом | |||||||||||||||||||
93 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-3-1 | 19.00-21.00 | Повторение разновидностей броска через спину | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=WiVe-YASn0o проанализировать видеоматериал, учи коми без партнера 100 вправо 100 влево | |||||||||||||||||||
94 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Супонев А.С. | УТ-5-1 | 17.00-19.00 | Повторение разновидностей броска через спину | Он-лайн дистанционно | отправка аудио и видео файлов, видеоурок https://www.youtube.com/watch?v=WiVe-YASn0o проанализировать видеоматериал, учи коми без партнера 100 вправо 100 влево | |||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | четверг 16.04.2020 | |||||||||||||||||||||||||
97 | ДЗЮДО | |||||||||||||||||||||||||
98 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Перепелкин М.В | УТ-4-1 | 19:00-21:00 | Разминка ОФП Изучение упражнений | Он-лайн дистанционно | https://www.youtube.com/watch?v=KxcNXLEF-zY упражнения с видео, отработкаhttps://www.youtube.com/watch?v=UKqjZariCY8 60 раз вдвижении | |||||||||||||||||||
99 | Дополнительная общеразвивающая программа "Старт" | Чумикова О.О. | СО-1 | 15:00-16:00 | ОФП работа на все группы мышц | Он-лайн конференция | Подключение к Zoom | |||||||||||||||||||
100 | Дополнительная предпрофессиональная программа "Дзюдо" | Чумикова О.О. | УТ-2-2 | 16:00-18:00 | Теория. Изучение нововведений в правилах дзюдо | Он-лайн дистанционно | http://sambo-federation.ru/2018/09/12/razyasnenie-pravil-dzyudo-ijf-na-2018-2020-gody/ | |||||||||||||||||||