A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | AE | AF | AG | AH | ||
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1 | Workouts | Level of Fitness | For time | 10 Minute Run | Push ups | Sit ups | Sit and Reach | Lateral jumps | Tabata | Rudolph Runs main gym | Front Crawl arm strokes + 10rd tabata | Last One Standing | 10 min run | 10 min swim | Final Countdown | Track Attack *indoors | 15 min run | 15 min swim | Bobber | PE2 Final | Bleacher Creature | 20min run | 20min swim | Mountaineer | 7 min of burpees | 20min run | 20min swim | Post Level of Fitness | Complete FInal END OF YEAR Fitness Testing Form | 10min run | Sit ups | Sit and Reach | Lateral jumps | Push ups | |
2 | Descriptions | Rank (1-10=best) | 50 Burpees | Total laps | regular / (worm) | 2 minutes | R leg/ L leg | total reps | record total reps | total time(ind+consec) | strokes per 25yds / total laps in tabata | rds on min/total rds | #of laps | #of laps | 25 min cap | Record your 4 times seperated by a / | #of laps | #of laps | total laps 10 minutes | total rds +extra work | Total Time | Practice Biathlon total lengths | Practice Biathlon total laps | total mtn climbers | total burpees | Biathlon total lengths | Biathlon total laps | Rank (1-10=best) How would you rank yourself now? | Complete Here | total wall touches | 2 minutes | R leg/ L leg | total reps 30 sec | regular only | |
3 | Due Date 2/6 | Due 3/6 | Due Date 4/20 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | Student ID # | Due 5/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | 253390 | 9 | 10 | 40 | 10/11.5 | 60 | 410 | 3:53 | 3 | 3:05/3:00/2:30 | 14 | 18 | 52 | 27 | 22 | 25 | 52 | 21/16.5 | 35 | 16 | |||||||||||||||
7 | 256441 | 5.5 | 3 min 42 sec | 19 | 20 | 57 | 12/11 | 85 | 572 | 5:45 | 19/5.5 | 13 | 22.5 | 12 | 20:05 | 1:45/1:35/1:30/1:19 | 36 | 40 | 7 | 7 rounds | 5:05 | 49 | 28 laps | 452 | 87 | 50 | 29 | 7.5 | 21 | 70 | 15/15 | 71 | 26 | ||
8 | 304469 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | 256485 | 7 | 3 min 23 sec | 15 1/2 | 86 | 73 | swim meet | swim meet | 338(taper) | 6:14 | 12/ 10.5 | 20.5 | 27 | 21:04 | 1:50/1:44/1:46/1:49 | 30 | 88 | 17 | 7+2 | 5:52 | 45 | 96 | 260 | 83 | 44 | 53 | 8.5 | 20.5 | 78 | 19/19 | 55 | 86 | |||
10 | 258836 | 7.5 | 2 min 38 sec | 17.5 | 75 reg | 73 | 15/14.5 | 82 | 556 | 6:26 | 18/4.5 | 22 | 14 | 20.04 | absent | 30 | 42 | softball | 6+77 | softball | 40 | 27 | 264 | 98 | 43 | 30 | 8.5 | 19.5 | 86 | 17/17 | 72 | 86 | |||
11 | 257041 | 4 | 4 min 33 sec | 15 | 20 | 52 | 7/7.5 | 61 | 468 | 8:31 | /3.5 | 9 | 16 | 13 | absent | 29 | left early | 6 | 6:50 | 39 | 26 | 159 | 59 | 37 | 34 | 6 | 15.5 | 49 | 9/11 | 24 | |||||
12 | 302417 | 4 | 5 min 15 sec | 12 | 18 | 41 | absent | absent | absent | ||||||||||||||||||||||||||
13 | 304503 | 540 | 7:38 | 17 | 14 | 25:00 | 28 | 40 | 7 | 5+3 | 42 | 30 | 76 | 48 | 30 laps | 6.5 | 19 | 76 | 20/20 | 51 | |||||||||||||||
14 | 260895 | 3 | 6min 3 sec | 12 | 20 | 48 | 17/17 | 66 | 504 | 8:35 | 11 | 17 | 11 | 24:23 | 2;17/2:00/2:20/1 | 6+36 | 6:11 | 39 | 22 | 187 | 57 | 40 | 27 | 8 | |||||||||||
15 | 258222 | 8 | 3 min 2 sec | 17/17 | 57 | 546 | |||||||||||||||||||||||||||||
16 | 257497 | 7.5 | 2min 25sec | 21 | 32 | 73 | 13/13 | 65 | 541 | 22 | 12 | 18:40 | 1:30,1:17,1:24,1:07 | 33 | Track meet | injured | injured | injured | injury | 68 (34 laps) | 182 pushup 292 sit ups | 105 | 22 (walk) | 37 | 8 | (walk) 11 | 102 | 16.5/14 | injury | 40 | |||||
17 | 258720 | 6 | 3 min 34 sec | 16 | 25 | 56 | 15/15 | 67 | 498 | 6:94 | 22 / 3.5 | 20 | 12 | 23:40 | 1:52/1:44/1:48/1:39 | 30 | 36 | absent | 5+19 | 5:57 | 42 | 23 laps | 252 | 80 | 42-44 | 22 | 8 | 20 | 65 | 17/17 | 61 | 25 | |||
18 | 254690 | 8 | 3 mins 43 sec | 18 | 40 | 65 | 17/16 | 71 | 681 | 6:40 | 27/ 5.5 | 13 | 20 | 13 | 24:23 | 2:09/1:59/1:51/1:26 | 30 | 38 | 10 | 6 | 6:31 | 38 | 27 laps/54 points | 315 | 65 | 38 | 29 laps | 8 | 17 | 80 | 19/18 | 64 | 30 | ||
19 | 303198 | 7 | 4 min 16 sec | 16 | 26 | 61 | 16/11.5 | 76 | 463 | 7:17 | 25/5.5 | 19 | 20:05 | 1:40/1:45/1:20/1:05 | 28 | 40 | 6 | 6+3 | 7: 35 | 38 | 25 laps(50points) | 251 | 85 | 42 | 28 | 8.5 | 20 | 72 | 19/17 | 79 | 30 | ||||
20 | 252934 | 5 | 4 mins 24 sec. | 17 | 86 | 57 | 14/11 | 78 | 550 | 6:29 | 32/4 | 21 | 12 | 20:06 | 1:40/1:42/1:44/1:35 | 32 | 30 | 46 | 22 laps | 495 | 78 | 46 | 23 | 8 | 23.5 | 62 | 86 | ||||||||
21 | 257726 | 8 | 2min 40sec | 19 | 35 reg | 78 | 16/16 | 80 | 615 | 5:30 | 21 / 6.5 | 21 | 13 | 20:06 | 1:36/1:25/1:17/1:05 | 36 | 44 | 11.5 | 7+3 | 5:05 | 52 | 60 | 430 | 85 | 51 | 31 | 9 | 23 | 100 | 18/18 | 73 | 40 | |||
22 | 257774 | 3 | 4 mins 30 sec. | 15 | 20 reg | 39 | 7/7 | 40 | N/A | N/A | 20/8 | 8 | 19 | 15 | 20:10 | 19 | 28 | 16 | 34 | 202 | 82 | 16 | 34 | 6 | 19 | 40 | 8.5/8 | 53 | 40 | ||||||
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