Hautexposition nach Webb und Engelsen Gdoc
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Hinreichende Sonnenexpositionsdauer (in Minuten) von 18% der Hautfläche, um in Mitteleuropa (42,5° nördliche Breite) je nach Hauttyp, Jahreszeit und Tageszeit, 25 µg Vitamin D zu bilden
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Hauttyp (nach Fitzpatrick)9.00 Uhr10.30 Uhr12.00 Uhr
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21.12.21.03.21.06.21.12.21.03.21.06.21.12.21.03.21.06.
4
Typ I131268751147084
5
Typ II14831109114694105
6
Typ III1653612107167127126
7
Typ IV21349171612410-198
8
Typ V2146022-3113-2511
9
Typ VI-8635-4921-4119
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Anmerkung: "-" bedeutet, dass keine Werte verfügbar waren.
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Hauttypen
nach Fitzpatrick
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Typ I:Keltischer Typ – sehr helle Hautfarbe, rötliches/hellblondes Haar, blaue Augen, keine Bräunung, Bildung von Sommersprossen, hohe Sonnenbrandneigung
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Typ II:Nordischer Typ - Helle Hautfarbe, blonde/hellbraune Haare, blaue, grau/grüne Augen, Sommersprossen, langsame, geringfügige Bräunung, häufig Sonnenbrand
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Typ III:Mischtyp – mittlere Hautfarbe, dunkelbraunes, hellbraunes, blondes/schwarzes Haar, braune, grau/grüne Augen, kaum Sommersprossen, langsame, aber fortschreitende Bräunung, manchmal Sonnenbrand
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Typ IV:Mediterraner Typ – bräunliche/olivfarbene Haut, braune Augen, braunes/schwarzes Haar, keine Sommersprossen, schnelle Bräunung, selten Sonnenbrand
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Typ V:Dunkler Hauttyp – dunkle Haut, dunkle Augen, schwarzes Haar, keine Sommersprossen, schnelle Bräunung, kaum Sonnenbrand
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Typ VI:Schwarzer Hauttyp – dunkelbraune bis schwarze Haut, schwarze Augen, schwarzes Haar, keine Sommersprossen, praktisch nie Sonnenbrand
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Quelle:
Calculated Ultraviolet Exposure Levels for a Healthy Vitamin D Status, Ann R. Web / Ola Engelsen
20
http://www.bioone.org/doi/full/10.1562/2006-09-01-RA-670
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See also:
Hauttyptest des Bundesamts für Strahlenschutz
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Vitamin D Tracking-App (Eigensynthese) für iOs oder Android
https://thevactory.de/
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