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1 | ACケア | チェック | ワーク | 特化クラス | |||||||||||||||||||||
2 | 1 | 1 | ＡＣケアの現在地を知ろう！袋、机、土台って何？ | らぶ大学なう | 不安 | ||||||||||||||||||||
3 | 2 | 迷ったけど決めたよ！１０個 | らぶ大学なう | 恋愛依存 | |||||||||||||||||||||
4 | 3 | ベスト５（できたら） | らぶ大学なう | 愛着占い | |||||||||||||||||||||
5 | 4 | 自分にケチらない買い物 | らぶ大学なう | BPD | |||||||||||||||||||||
6 | 5 | 継続できない理由？モチベーション設定間違い | らぶ大学なう | 自動思考 | |||||||||||||||||||||
7 | 2 | 6 | ファッションウィーク7回 | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
8 | 7 | 寝かせない？快眠度７０％以上＆ご褒美二千円 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
9 | 8 | 言い訳して行動しない | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
10 | 9 | 人目が気になる「ウニ」人目実験 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
11 | 10 | お花を買ってあげよう | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
12 | 3 | 11 | 小さな「ワクワク」1週間 | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
13 | 12 | 一人でいる時間を作る | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
14 | 13 | 休む！「忍術」を習慣化＆腰掛けだよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
15 | 14 | 美容室に行こう | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
16 | 15 | 夢100でワクワクしよう！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
17 | 4 | 16 | 我慢して「友達」やってることに気付こう！ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
18 | 17 | 友達の条件を作ろう！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
19 | 18 | 我慢して「交際」してたことを認めよう！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
20 | 19 | 男性の条件を作ろう！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
21 | 20 | 親にされてイヤだったことに気付こう！ | らぶ大学なう | 瞑想の習慣化 | |||||||||||||||||||||
22 | 5 | 21 | 親との「付き合い方」を決めよう！ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
23 | 22 | 自分を大切にする「朝、習慣」＝ヘアケア | らぶ大学なう | マインドフルネスイーティング | |||||||||||||||||||||
24 | 23 | 断捨離でメンタル爆上げ＆結婚準備❤️しよ！イケメンDr.😂 | らぶ大学なう | ウォーキングの習慣化 | |||||||||||||||||||||
25 | 24 | 1日１箇所、掃除で自分が大好きになるよ！ | らぶ大学なう | 恋愛依存？「安全基地」を確認しよ！ | |||||||||||||||||||||
26 | 25 | 瞑想の習慣化「呼吸が浅い＝不安スイッチ」だよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
27 | 6 | 26 | 彼氏から連絡ない😭不安の理由は、老眼鏡！？ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
28 | 27 | 人間関係を破壊してるのは自分？自動思考を集めよう！ | らぶ大学なう | 相談20回 | |||||||||||||||||||||
29 | 28 | 超リアル「不安シアター」I-Maxって何！？ | らぶ大学なう | 誰かを褒める20回「減点方式」だとモテないよ！ | |||||||||||||||||||||
30 | 29 | ビックリ！コレで「愛される女」になる！ | らぶ大学なう | 過食はストレスのサイン＠マズロー | |||||||||||||||||||||
31 | 30 | 不安になりやすい？生後半年で決まっちゃうよ！ | らぶ大学なう | 欠点を紙に書いて「破く」 | |||||||||||||||||||||
32 | 7 | 31 | プロも間違えてる！不安の対処法「お寿司屋の大将」と仲良くなると解決！ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
33 | 32 | 不安は放置しても、解決しないよ！ぶっ壊し「不安のほどき」 | らぶ大学なう | 占い依存 | |||||||||||||||||||||
34 | 33 | 「マインドフルネス」が不安に効く理由？時制に気づくんだ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
35 | 34 | 「不安」がやってくる？自分の何がダメ？を優先順位で片付けよ！ | らぶ大学なう | BMIを調べて、ノートにかく | |||||||||||||||||||||
36 | 35 | 【国際結婚＝離婚】アナタがやってる無意識のアレ！愛の言語が間違えてるよ！「悪口」 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
37 | 8 | 36 | 国際結婚→離婚の原因は？「コントロール癖」絶対に持ってるよ！ | らぶ大学なう | 生理痛あるなら、ＰＭＳケア | ||||||||||||||||||||
38 | 37 | イライラ激減！「コントロール癖」を改善するにはコレ！ | らぶ大学なう | 妊娠できる準備をしよう（希望がある、わからない人は） | |||||||||||||||||||||
39 | 38 | 【脳科学】習慣化「庭にまく種、育てる植物」を決めよう！（シナプス刈り込み） | らぶ大学なう | ハピネスアドバンデージ ハッピーのレシオを勉強しよう！ | |||||||||||||||||||||
40 | 39 | コントロール会話→モテ会話に変えるには？コレ！モテまくり😂 | らぶ大学なう | 誰かを誘ってみる、10人 | |||||||||||||||||||||
41 | 40 | 母親のコントロールから逃げれない？ハーロウ実験がメンヘラすぎる😂 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
42 | 9 | 41 | 無意識レベル「被害者意識」＝一生、不幸 | らぶ大学なう | ゆっくり「湯船」30分、 | ||||||||||||||||||||
43 | 42 | 被害者意識ぶっ壊し大会！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
44 | 43 | 日本人は１００％「幸せ恐怖症」＝一生、不幸確定！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
45 | 44 | 幸せを受け取る練習をしよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
46 | 45 | 自己犠牲の美学は、原始時代の脳が悪い | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
47 | 10 | 46 | ACケア５０％を切るとどうなるの？これからの進路のオススメ？ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
48 | 47 | ＢＰＤって何？「カレーが許せないから、別れるよ！」 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
49 | 48 | 人の話しを聞いたら、悲しくなる？貰う理由はコレだよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
50 | 49 | 超訳「ＢＰＤ」チェックリストを噛み砕いて、解説！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
51 | 50 | 【号泣】都合の良い女になる理由？→「見捨てられ不安＆顔色伺い」 | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
52 | 11 | 51 | 【号泣】彼から連絡ないと、自己嫌悪？「完璧主義」持ってるよ！ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
53 | 52 | 【驚き】傷つきやすいのはコレ！「人の言葉に影響」されやすいから！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
54 | 53 | 【保証】全部、ぶっ壊す！「占い、スピリチュアル、宗教、引き寄せ」Fuck！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
55 | 54 | 【ストレス】ジダラクが辞めれない「過食、◯フレ、借金、爆睡」ダラダラの理由？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
56 | 55 | 【秘密】消えたい（死にたい）って思う原因は？コレ！死にたい人〇〇％ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
57 | 12 | 56 | 【号泣】感情の波が怖いよぉ😭ナンデなの？ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
58 | 57 | 【涙】心の底の「淋しい」→ダメ男と付き合う原因！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
59 | 58 | 【涙】ナンデ？急に「やる気」がなくなるの？怒りをためてないかな？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
60 | 59 | 【不安】怖い（涙）何もできない時には、どうするの？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
61 | 60 | ＢＰＤのまとめ「絶対に、自分を変えたい？」人にオススメなのは？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
62 | 13 | 61 | 一生、不幸な女「NPD」基礎スタート「どうして？不幸になるの？」 | らぶ大学なう | 自己愛性パーソナリティ障害の症状 | ||||||||||||||||||||
63 | 62 | ご、誤解してない？「ＮＰＤ」の語源がヤラカシな理由😂ＡＣ袋の1個 | らぶ大学なう | 人より優れていると信じている | 1 | 100万円貰ったら、95万円捨てる（人の話しを聞けない） | 資格に弱い | ||||||||||||||||||
64 | 63 | どうやって「ＮＰＤ」はできるの？過保護＆忙しい「家庭環境」のせいだよ！ | らぶ大学なう | 権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす | 2 | 低所得 or 高所得 1/10人は高所得（医師、弁護士、などの難しい仕事） | |||||||||||||||||||
65 | 64 | 等身大の「自分」持ってる？「犬＆恐竜」受け入れることができない😭 | らぶ大学なう | 業績や才能を誇張する | 3 | 所有に弱い | 結婚＆子ども | ブランド物に弱い | 学歴に弱い | ||||||||||||||||
66 | 65 | ＮＰＤは治らない！？人の話しを聞けない、不幸 | らぶ大学なう | 絶え間ない賛美と称賛を期待する | 4 | 自分がお金ないから、男性に求める | |||||||||||||||||||
67 | 14 | 66 | ＮＰＤって何？「失敗」が苦手なのはコレが原因だよ！ | らぶ大学なう | 自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する | 5 | 借金ある | ||||||||||||||||||
68 | 67 | 子ども時代の自分を振り返ってみよ！お母さんとの関係は？ | らぶ大学なう | 人の感情や感覚を認識しそこなう | 6 | 騙されやすい（ダメ男に利用される） | |||||||||||||||||||
69 | 68 | え？嘘？コレ、私じゃない（涙）怖すぎる「思考パターン」 | らぶ大学なう | 人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する | 7 | 自分の価値はもっと高いって信じてるから、年上にちやほやされたい | |||||||||||||||||||
70 | 69 | 時間もお金も「ムダ」にする女は、コレが原因！ | らぶ大学なう | 人を利用する | 8 | 非現実的な夢みてるから、マルチ商法とかで騙される | |||||||||||||||||||
71 | 70 | 怖すぎる「チェックリスト」を一緒にやってみよ！ | らぶ大学なう | 劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる | 9 | 人のことを考えることができない | |||||||||||||||||||
72 | 15 | 71 | 人生「損する」ＮＰＤ、ダメ男に利用される！ | らぶ大学なう | 嫉妬されていると思い込む | 10 | 結婚できても離婚する | ||||||||||||||||||
73 | 72 | え？嘘？私「痛い？」痛女になるのはナンデ？ | らぶ大学なう | 他人を嫉妬する | 11 | 謎のポジティブ根拠はない | |||||||||||||||||||
74 | 73 | 【恐怖】無意識にやってる「不幸」決定版！ | らぶ大学なう | 多くの人間関係においてトラブルが見られる | 12 | 英語はできない | |||||||||||||||||||
75 | 74 | 【激怒】褒めろよ？褒めないの？まじでムカつく | らぶ大学なう | 非現実的な目標を定める | 13 | 老後も考えてない | |||||||||||||||||||
76 | 75 | 【危険】偽、ポジティブが危ないよ！ | らぶ大学なう | 容易に傷つき、拒否されたと感じる | 14 | 友達いない | |||||||||||||||||||
77 | 16 | 76 | 炎上🔥覚悟😂「人を利用してる」から、愛されないんだよ❗️ | らぶ大学なう | 脆く崩れやすい自尊心を抱えている | 15 | 職場でも嫌われる | ||||||||||||||||||
78 | 77 | 一生、独身！「人の気持ちがわからない💔」理由はコレ！ | らぶ大学なう | 感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える | 16 | マウントが得意 | |||||||||||||||||||
79 | 78 | 比べるクセがあるから、努力できないんだよ！自己否定セット😂 | らぶ大学なう | 努力しないで成功できると信じてる | |||||||||||||||||||||
80 | 79 | 不幸のループ「上から目線」無意識にやってるよ！ | らぶ大学なう | 鬱になりやすい | |||||||||||||||||||||
81 | 80 | BPD&NPDのまとめ | らぶ大学なう | 病気になりやすい | |||||||||||||||||||||
82 | 17 | 81 | クラスを受ける前に用意して欲しいモノ！ | らぶ大学なう | 自分の思い通りにならないと凹む | ||||||||||||||||||||
83 | 82 | 感情バランスが取れないから、具合悪くなるよ！ | らぶ大学なう | 失敗が怖いから、失敗する前に回避 | |||||||||||||||||||||
84 | 83 | 不安を電源に行動してないかな？want を優先しようよ！ | らぶ大学なう | 自分の行動を改めないから、一生、不幸 | |||||||||||||||||||||
85 | 84 | 自分感謝デーを企画しようよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
86 | 85 | らぶ先生のおしゃべり「自分感謝デー」とは？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
87 | 18 | 86 | ダメ男と付き合う心理？徹底解説！私の過去 | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
88 | 87 | 男性経験がナイ？少ない？「完璧主義」だよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
89 | 88 | 不倫しちゃう人の心理「３つ」で脱出しよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
90 | 89 | 身分違いの「恋愛」？年下、ハイスペなんで？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
91 | 90 | 認知的、不協和音の解消とは？ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
92 | 19 | 91 | 人生がうまくいかない？「人間不信」をぶっ壊そ！ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
93 | 92 | 今の自分の「人間不信」レベルチェックしよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
94 | 93 | 人間不信になったのは◯◯が原因だよ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
95 | 94 | 人を好きになれない😭人間不信の強化はコレ！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
96 | 95 | 人間不信を乗り越える「裏技」はブラックサンダー | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
97 | 20 | 96 | 「男は浮気する」って思ってない？男性不信とは？ | らぶ大学なう | |||||||||||||||||||||
98 | 97 | アナタの本心は？男性についての本音を探ろう！ | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
99 | 98 | ドクターローレンツ「刷り込み」が怖すぎる | らぶ大学なう | ||||||||||||||||||||||
100 | 99 | 「刷り込み」男性不信の原因が怖い😭 | らぶ大学なう |