Расписание групповых R27

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U
1
2		Расписание групповых программ с 15.09.25
3		ПОНЕДЕЛЬНИК		ВТОРНИК			СРЕДА			ЧЕТВЕРГ			ПЯТНИЦА			СУББОТА			ВОСКРЕСЕНЬЕ
4	15.09			16.09			17.09			18.09			19.09			20.09			21.09
5	9.00	КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА	50 мин	9.00	FUNCTIONAL TRANING	50 мин	9.00	ПИЛАТЕС	50 мин	9.00	КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА	50 мин	9.00	PUMP	50 мин	14:30	FUNCTIONAL TRANING	50 мин	10.00	ТАБАТА	50 мин
6	Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 1	Трусова Екатерина
7	10.00	СТРЕТЧИНГ	50 мин	10.00	СТРЕТЧИНГ + МФР	50 мин	10.00	CТРЕТЧИНГ	50 мин	10.00	СТРЕТЧИНГ + МФР	50 мин	10.00	СТРЕТЧИНГ	50 мин	15:30	СТРЕТЧИНГ	50 мин	11.00	СТРЕТЧИНГ	50 мин
8	Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 2	Трусова Екатерина
9	15.00	ЙОГА	50 мин	14.00	ФИТБОЛ	50 мин	14.30	ЗДОРОВАЯ СПИНА	50 мин	15.00	ЗДОРОВАЯ СПИНА	50 мин	14:00	ПИЛАТЕС	50 мин	16:30	ЗДОРОВАЯ СПИНА	51 мин	14.00	CROSS TRAINING $400	50 мин
10	Зал 2	Новикова Наталья		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 1	Новикова Наталья		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 1	Погорелова Айгуль		Зал 3	Погорелова Айгуль		ЗКФ	Бачурин Александр
11	19.00	CТЕП + POWER	50 мин	15.00	ЗДОРОВАЯ СПИНА	50 мин	15.30	ЙОГА	50 мин	19.00	ЗУМБА	50 мин	15:00	СТРЕТЧИНГ	50 мин
12	Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 2	Погорелова Айгуль		Зал 2	Новикова Наталья		Зал 2	Ревина Лиза		Зал 2	Погорелова Айгуль
13	19.00	ЗУМБА	50 мин	19.00	INTERVAL	50 мин	19.00	СТРЕТЧИНГ + МФР	50 мин	19.00	INTERVAL	50 мин	19.30	КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА	50 мин
14	Зал 2	Ревина Лиза		Зал 1	Екатерина Трусова		Зал 2	Трусова Екатерина		Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 1	Новикова Наталья
15	20.00	PUMP	50 мин	20.00	СТРЕТЧИНГ + МФР	50 мин	20.00	КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА	50 мин	20.00	ЗДОРОВАЯ СПИНА	50 мин	20.30	ЙОГА	50 мин
16	Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 2	Екатерина Трусова		Зал 1	Трусова Екатерина		Зал 2	Трусова Екатерина		Зал 2	Новикова Наталья
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40	Правила посещения залов групповых программ: 1. Во избежание травм посещайте занятия соответствующие Вашему уровню подготовки, который Вы сможете обсудить с инструктором групповых программ. 2. Убедительная просьба не опаздывать на занятия, т.к. это опасно для Вашего здоровья. 3. Посещайте групповые занятия в специальной спортивной одежде и обуви. 4. Занятия в уличной или грязной обуви запрещены. 5. Во время проведения взрослых групповых тренировок запрещается присутствие детей в зале. 6. После окончания групповой тренировки необходимо убрать за собой используемое оборудование и предметы личного пользования. 7. Использование мобильных телефонов во время групповых занятий не допускается. 8. Самостоятельные занятия в залах групповых программ могут осуществляться в период времени, свободный от групповых уроков, указанных в расписании.												Условные обозначение						Силовые направления
41													$$$	Платная тренировка					Кардио класс
42													!!!	Обязательная запись					Тренинг низкой интенсивности
43													***	Новая тренировка в расписании					Танцевальные направления
44													БЗ	Большой зал					Бокс
45													МЗ	Малый зал					Акробатика
46														Изменение в расписании					Тхэквондо/Карате
47
48
49
50