| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | KISI-KISI PENULISAN SOAL ATLETIK | |||||||||||||||||||||||||
2 | JUMLAH: 40 SOAL (LARI JARAK PENDEK, LARI JARAK JAUH, LEMPAR CAKRAM) | |||||||||||||||||||||||||
3 | ||||||||||||||||||||||||||
4 | No | Materi / Sub Materi | Capaian Pembelajaran / KD | Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK) | Indikator Soal | Tingkat Kognitif | Bentuk Soal | No Soal | Kunci Jawaban | |||||||||||||||||
5 | 1 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Mengidentifikasi urutan aba-aba start jongkok | Disajikan pertanyaan tentang perlombaan lari jarak pendek, siswa dapat menentukan urutan aba-aba start jongkok yang resmi. | L1 (Pemahaman) | Pilihan Ganda | 1 | A | |||||||||||||||||
6 | 2 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Mengklasifikasikan jenis start dalam atletik | Disajikan pertanyaan tentang aturan lari sprint, siswa dapat menentukan jenis start yang wajib digunakan pada nomor lari jarak pendek. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 2 | B | |||||||||||||||||
7 | 3 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Memahami posisi tubuh pada aba-aba 'Bersedia' | Disajikan gambaran posisi tangan di garis start, siswa dapat mengidentifikasi bentuk tumpuan telapak tangan yang benar saat aba-aba Bersedia. | L1 (Pemahaman) | Pilihan Ganda | 3 | C | |||||||||||||||||
8 | 4 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Menganalisis fungsi posisi panggul dan lutut pada aba-aba 'Siap' | Disajikan narasi posisi tubuh pelari pada aba-aba 'Siap', siswa dapat menganalisis tujuan mekanis dari penataan panggul dan sudut lutut tersebut. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 4 | D | |||||||||||||||||
9 | 5 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Menganalisis kemiringan badan pada fase akselerasi | Disajikan kondisi pelari pada 10-20 meter awal setelah lepas dari balok start, siswa dapat menentukan perubahan posisi kemiringan badan yang paling efektif. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 5 | E | |||||||||||||||||
10 | 6 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Menerapkan teknik memasuki garis finish | Disajikan situasi mendekati garis finish pada sprint 100m, siswa dapat memilih teknik memotong garis finish yang paling tepat sesuai aturan. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 6 | A | |||||||||||||||||
11 | 7 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Evaluasi biomekanika hubungan frekuensi dan panjang langkah | Disajikan studi kasus analisis video sprinter dengan frekuensi cepat namun langkah pendek, siswa dapat mengevaluasi solusi latihan perbaikan yang paling efektif. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 7 | B | |||||||||||||||||
12 | 8 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Evaluasi teknik pertahanan kecepatan maksimal (speed maintenance) | Disajikan cerita pelari yang mengalami penurunan kecepatan di meter ke-70, siswa dapat menganalisis solusi teknik untuk mempertahankan kecepatan hingga finish. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 8 | C | |||||||||||||||||
13 | 9 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Evaluasi transfer kecepatan pada zona pergantian tongkat estafet | Disajikan kasus kekalahan tim estafet akibat kegagalan di wessel zone, siswa dapat menganalisis penyebab biomekanika kegagalan penyerahan tongkat. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 9 | D | |||||||||||||||||
14 | 10 | Lari Jarak Pendek | Menganalisis & menerapkan teknik dasar lari jarak pendek | Evaluasi Aturan Diskualifikasi World Athletics | Disajikan kasus diskualifikasi spontan pada lomba 100m, siswa dapat menilai kondisi pelanggaran yang menyebabkan hukuman diskualifikasi tersebut. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 10 | E | |||||||||||||||||
15 | 11 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Mengidentifikasi jenis start lari jarak jauh | Disajikan pertanyaan tentang nomor lari 5000m/Marathon, siswa dapat menentukan jenis start yang digunakan. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 11 | A | |||||||||||||||||
16 | 12 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Mengidentifikasi sistem energi dominan | Disajikan pertanyaan mengenai metabolisme tubuh pada lari jarak jauh, siswa dapat mengidentifikasi sistem energi yang dominan bekerja. | L1 (Pemahaman) | Pilihan Ganda | 12 | B | |||||||||||||||||
17 | 13 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Memahami teknik pendaratan telapak kaki (foot strike) | Disajikan opsi bagian kaki saat mendarat, siswa dapat menentukan perkenaan kaki yang paling efisien untuk lari jarak jauh. | L1 (Pemahaman) | Pilihan Ganda | 13 | C | |||||||||||||||||
18 | 14 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Menganalisis dampak kelelahan akibat salah ritme di awal | Disajikan cerita pelari 10.000m yang kram di km ke-3 karena berlari layaknya sprinter, siswa dapat menganalisis penyebab penumpukan asam laktat tersebut. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 14 | D | |||||||||||||||||
19 | 15 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Menganalisis fungsi pengaturan pola napas | Disajikan narasi pelari yang menjaga pola napas teratur (2:2/3:3), siswa dapat menjelaskan fungsi fisiologis dari pengaturan napas tersebut. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 15 | E | |||||||||||||||||
20 | 16 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Menerapkan taktik pacing (pengaturan tempo) | Disajikan istilah pacing dalam lari marathon, siswa dapat menentukan prinsip penerapan pacing yang benar. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 16 | A | |||||||||||||||||
21 | 17 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Analisis & pemecahan masalah fenomena 'Hitting the Wall' | Disajikan cerita pelari yang lemas total di km-30 marathon ('hitting the wall'), siswa dapat mengaitkan penyebab deplesi glikogen dan solusi pencegahannya. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 17 | B | |||||||||||||||||
22 | 18 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Evaluasi taktik lomba 'Negative Split' | Disajikan skenario strategi lomba lari 5.000m dari pelatih, siswa dapat menilai eksekusi taktik Negative Split yang paling efektif. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 18 | C | |||||||||||||||||
23 | 19 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Analisis pengaruh hidrasi terhadap kinerja fisiologis pelari | Disajikan studi kasus dua pelari di cuaca panas (satu minum, satu menolak minum), siswa dapat menganalisis pengaruh dehidrasi terhadap kekentalan darah dan beban jantung. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 19 | D | |||||||||||||||||
24 | 20 | Lari Jarak Jauh | Menganalisis & menerapkan teknik lari jarak jauh | Evaluasi taktik pemilihan lintasan (track positioning) di tikungan | Disajikan kasus pelari yang sering mendahului di lintasan 2 atau 3 saat tikungan track 10.000m, siswa dapat memprediksi dampak kerugian akumulasi jarak tempuhnya. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 20 | E | |||||||||||||||||
25 | 21 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi ukuran sudut sektor lemparan | Disajikan pertanyaan mengenai sarana prasarana, siswa dapat menentukan besarnya sudut sektor lempar cakram. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 21 | A | |||||||||||||||||
26 | 22 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi berat cakram putra dewasa | Disajikan pertanyaan mengenai ketentuan alat, siswa dapat menentukan berat cakram standar untuk kategori Senior Men. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 22 | B | |||||||||||||||||
27 | 23 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi berat cakram putri dewasa | Disajikan pertanyaan mengenai ketentuan alat, siswa dapat menentukan berat cakram standar untuk kategori Senior Women. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 23 | C | |||||||||||||||||
28 | 24 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi diameter lingkaran lempar | Disajikan pertanyaan mengenai arena perlombaan, siswa dapat menentukan diameter lingkaran tempat pelempar melakukan gerakan. | L1 (Pengetahuan) | Pilihan Ganda | 24 | D | |||||||||||||||||
29 | 25 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi arah putaran cakram saat rilis | Disajikan pertanyaan mengenai dinamika cakram saat lepas dari tangan pelempar kanan, siswa dapat menentukan arah putaran cakram yang benar. | L1 (Pemahaman) | Pilihan Ganda | 25 | E | |||||||||||||||||
30 | 26 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menerapkan teknik memegang cakram | Disajikan deskripsi posisi jari tangan pada cakram, siswa dapat menentukan pegangan jari yang tepat pada tepi cakram. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 26 | A | |||||||||||||||||
31 | 27 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menganalisis fungsi ayunan awal (preliminary swings) | Disajikan tahap gerakan ayunan awal sebelum berputar, siswa dapat menganalisis tujuan dari penarikan cakram ke belakang tersebut. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 27 | B | |||||||||||||||||
32 | 28 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menerapkan gerakan ikutan (follow through / reverse) | Disajikan gerakan penukaran kaki setelah cakram rilis, siswa dapat menentukan fungsi ikutan tersebut terhadap keseimbangan (mencegah foul). | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 28 | C | |||||||||||||||||
33 | 29 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Mengidentifikasi aturan lemparan sah dan gugur (foul) | Disajikan berbagai tindakan pelempar di lingkaran arena, siswa dapat menentukan tindakan yang TIDAK menyebabkan diskualifikasi/foul. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 29 | D | |||||||||||||||||
34 | 30 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menerapkan sudut pelepasan (release angle) ideal | Disajikan pertanyaan mekanika lemparan, siswa dapat menentukan kisaran sudut pelepasan cakram paling ideal untuk jarak maksimal. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 30 | E | |||||||||||||||||
35 | 31 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menerapkan prinsip Power Position | Disajikan deskripsi posisi cakram yang tertinggal jauh di belakang pinggul saat berputar, siswa dapat mengidentifikasi nama prinsip posisi daya tersebut. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 31 | A | |||||||||||||||||
36 | 32 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Menganalisis fungsi aksi tumpuan kaki penahan (blocking leg) | Disajikan gerakan kaki penahan pada fase pelepasan, siswa dapat menjelaskan fungsinya dalam mentransfer energi dari bawah ke atas. | L2 (Aplikasi) | Pilihan Ganda | 32 | B | |||||||||||||||||
37 | 33 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Analisis aerodinamika & efek putaran (gyroscopic stability) | Disajikan cerita hasil lemparan cakram yang bergoyang (wobbling) di udara lalu jatuh dekat, siswa dapat menganalisis kesalahan pelepasan jari telunjuk. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 33 | C | |||||||||||||||||
38 | 34 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Evaluasi keabsahan lemparan berdasarkan aturan batas rim lingkaran | Disajikan kasus lemparan jauh (55m) yang dinyatakan foul karena tumit menyentuh bagian atas bibir lingkaran, siswa dapat menilai kebenaran keputusan juri. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 34 | D | |||||||||||||||||
39 | 35 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Analisis rantai kinetik (kinetic chain) gerakan tubuh | Disajikan kasus atlet yang kehilangan daya lontar akibat panggul terlambat berputar, siswa dapat menyusun urutan gerak kinetik dari bawah ke atas yang benar. | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 35 | E | |||||||||||||||||
40 | 36 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Analisis penyesuaian sudut lempar terhadap headwinds (angin depan) | Disajikan situasi pertandingan dengan angin depan (head-wind), siswa dapat menentukan penyesuaian sudut pelepasan (angle of attack) untuk gaya angkat aerodinamis. | L3 (HOTS - Berpikir Kritis) | Pilihan Ganda | 36 | A | |||||||||||||||||
41 | 37 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Evaluasi biomekanika penahanan momentum linear (reverse action) | Disajikan masalah atlet gaya rotasi yang sering terjerembab keluar garis depan, siswa dapat merumuskan perbaikan posisi tumpuan dan pusat gravitasi. | L3 (HOTS - Evaluasi) | Pilihan Ganda | 37 | B | |||||||||||||||||
42 | 38 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Analisis pengaruh gesekan pegangan terlalu erat terhadap rilis cakram | Disajikan kondisi atlet menggenggam cakram terlalu kaku/erat, siswa dapat memprediksi dampak negatifnya terhadap kecepatan putar (spin rate). | L3 (HOTS - Analisis) | Pilihan Ganda | 38 | C | |||||||||||||||||
43 | 39 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Analisis momentum sudut & radius lengan (v = r x w) | Disajikan komparasi dua atlet (Atlet X lengan terentang lebar vs Atlet Y sikut ditekuk), siswa dapat menganalisis pelempar yang menghasilkan kecepatan linier terbesar. | L3 (HOTS - Analisis Biomekanika) | Pilihan Ganda | 39 | D | |||||||||||||||||
44 | 40 | Lempar Cakram | Menganalisis & menerapkan teknik lempar cakram | Evaluasi keabsahan 3 kali percobaan lemparan sesuai regulasi IAAF | Disajikan ringkasan 3 percobaan tes atlet dengan berbagai situasi kasus mendarat/garis, siswa dapat menyimpulkan status keabsahan (Foul/Sah) tiap percobaan. | L3 (HOTS - Evaluasi Sistematis) | Pilihan Ganda | 40 | E | |||||||||||||||||
45 | ||||||||||||||||||||||||||
46 | ||||||||||||||||||||||||||
47 | ||||||||||||||||||||||||||
48 | ||||||||||||||||||||||||||
49 | ||||||||||||||||||||||||||
50 | ||||||||||||||||||||||||||
51 | ||||||||||||||||||||||||||
52 | ||||||||||||||||||||||||||
53 | ||||||||||||||||||||||||||
54 | ||||||||||||||||||||||||||
55 | ||||||||||||||||||||||||||
56 | ||||||||||||||||||||||||||
57 | ||||||||||||||||||||||||||
58 | ||||||||||||||||||||||||||
59 | ||||||||||||||||||||||||||
60 | ||||||||||||||||||||||||||
61 | ||||||||||||||||||||||||||
62 | ||||||||||||||||||||||||||
63 | ||||||||||||||||||||||||||
64 | ||||||||||||||||||||||||||
65 | ||||||||||||||||||||||||||
66 | ||||||||||||||||||||||||||
67 | ||||||||||||||||||||||||||
68 | ||||||||||||||||||||||||||
69 | ||||||||||||||||||||||||||
70 | ||||||||||||||||||||||||||
71 | ||||||||||||||||||||||||||
72 | ||||||||||||||||||||||||||
73 | ||||||||||||||||||||||||||
74 | ||||||||||||||||||||||||||
75 | ||||||||||||||||||||||||||
76 | ||||||||||||||||||||||||||
77 | ||||||||||||||||||||||||||
78 | ||||||||||||||||||||||||||
79 | ||||||||||||||||||||||||||
80 | ||||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||
82 | ||||||||||||||||||||||||||
83 | ||||||||||||||||||||||||||
84 | ||||||||||||||||||||||||||
85 | ||||||||||||||||||||||||||
86 | ||||||||||||||||||||||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||
88 | ||||||||||||||||||||||||||
89 | ||||||||||||||||||||||||||
90 | ||||||||||||||||||||||||||
91 | ||||||||||||||||||||||||||
92 | ||||||||||||||||||||||||||
93 | ||||||||||||||||||||||||||
94 | ||||||||||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||
96 | ||||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||
100 | ||||||||||||||||||||||||||