115-05素.xlsx

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1	味帝團膳公司 115年5月份普門中學早、午、晚菜單〔素食〕
2	日期	餐食	主食	主菜	副菜			湯	其他	熱量(kcal)	蛋白質(g)	脂肪(g)	醣類(g)
3	5月4日	早	薯餅蛋堡+紅茶							371.9	18.1	17.5	30.5
4	5月4日	午	糙米飯	三杯素羊肉	素沙茶豆干丁	梅子燒苦瓜	紅蔘青江菜	針菇海芽		774.1	27.9	24.1	111.4
5	aaaa	晚	白米飯	義式蕃茄豆包	三色黑輪	泡菜炒蛋	炒油菜	金針湯		911.1	40.9	29.1	121.4
6	5月5日	早	培根蛋餅+豆漿							413.3	22.2	20.5	30
7	5月5日	午	白米飯	九塔茄子	炸蛋白菜×1	清蒸南瓜	炒大陸妹	紅豆粉角甜湯		818.4	27.7	17.6	137.3
8	aaaa	晚	白米飯	照燒百頁	螞蟻上樹	椒鹽地瓜洋芋	炒青江菜	扁蒲湯		902.1	27.5	22.5	147.4
9	5月6日	早	巧克力吐司+白煮蛋+牛奶							330.6	17.4	11.4	39.6
10	5月6日	午	泡菜素肉炒飯、素香雞排×1、炒青花菜					冬瓜香菇油腐	蘋果	856.3	27.7	26.3	127.2
11	aaaa	晚	白米飯	素黑胡椒肉排×1	菜脯炒蛋	滷海帶結車輪	炒小白菜	薑絲黃瓜		785.7	28.6	26.5	108.2
12	5月7日	早	香椿餅加蛋+無糖豆漿							415.8	22.2	23	30
13	5月7日	午	白米飯	蠔油杏鮑菇	紹子豆腐	紅燒茹素	炒油菜	玉米濃湯		800.9	27.1	22.5	122.5
14	aaaa	晚	白米飯	素香辣小雞腿×2	滷豆干丁	火腿玉米	炒大陸妹	珍珠奶茶甜湯		1025.7	33.5	34.1	146.2
15	5月8日	早	饅頭夾火腿蛋+黑豆漿							427.3	25.7	20.5	30
16	5月8日	午	芝麻米飯	香芋凍豆腐	筍干車輪	椒鹽地瓜洋芋	薑絲小白菜	蕃茄如意		1001	31.3	33.4	143.8
17	aaaa	晚	白米飯	五香妙炒	紅蘿蔔炒蛋	鮮蔬蘿蔔糕	炒空心菜	玉米濃湯		825.6	27.7	21.6	130.1
18	5月9日	早	紅豆花捲+菜包+米漿							399	16	5	67.5
19	5月9日	午	白米飯	咖哩百頁	彩椒豆干	鮑菇小黃瓜	炒青江菜	紅茶QQ甜湯		884.9	30.3	20.5	144.8
20	aaaa	晚	油飯、鹽酥炸物、炒高麗菜					四神龍骨		901.5	27	26.3	139.2
21	5月10日	早	菠蘿麵包+白煮蛋+巧克力奶茶							343.8	17.2	11.8	37.2
22	5月10日	午	白米飯	紅燒豆腐	紅卜豆包	素蝦大白菜	炒大陸妹	黃瓜湯		757	27.2	21.4	113.9
23	aaaa	晚	香菇素羹麵、滷什錦、炒青花菜							815	29.3	20.2	129
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