Workbook
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

View only
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAHAIAJAKALAMANAOAPAQAR
1
2
ПРОЦЕССУАЛЬНАЯ МОДЕЛЬ ЭФФЕКТИВНОГО РАЗВИТИЯ
3
4
Составляющая №4. Анализ и корректировка
Составляющая №1. Теория
Составляющая №2. Практика
5
Работа со стратегическими аспектами:
• Составление модели игры
Разминка/подготовка к игре:
Психологические аспекты игры:
6
- Разбор и анализ диапазона своей A-, B- и C-Game
• Изучение и повторение теоретических концепций
- Оценка своего текущего уровеня энергии и эмоционального остояния
- Поддержание оптимального психологического состояния ("зона")
7
- Разбор и анализ ошибочных раздач
• Просмотр обучающих видеосерий
и приведение их в норму
- Тильтоустойчивость, отслеживание эмоций и самоконтроль
8
- Разбор и анализ сомнительных раздач
• Посещение групповых и индивидуальных тренировок
- Определение продолжительности игры
- Поддержание концентрации и отсутствие игры на автопилоте
9
- Обсуждение рук и стратегий с другими игроками на форуме / в конфе
• Просмотр стримов профессиональных игроков
- Устранение или минимизация потенциальных раздражителей
- Ориентация на принятие правильных решений
10
- Разбор и анализ сессий
• Чтение обучающей литературы
- Просмотр своих долгосрочных целей, а также постановка качественных
- Невосприимчивость к текущему денежному результату сессии
11
- Разбор и анализ записи собственной игры
• Разбор бордов и диапазонов
целей на предстоящую сессию
- Ориентация на длинную дистанцию
12
- Разбор и анализ базы рук
• Разбитие на кусочки - сфокусированное изучение конкретных
- Просмотр пунктов, над которыми вы работаете
- Принятие сущности дисперсии и управление реакцие
13
- Разбор и анализ стратегий оппонентов
элементов - повторение
- Глубокие вдохи и визуализация
на неконтролируемые аспекты
14
- Работа с вспомогательным софтом (HM2, Flopzilla)
1. Теория
- Игра на уменьшенном количестве столов первые полчаса
- Выход из игры при невозможности поддержания минимального
15
- Редактирование модели игры
Стратегические аспекты игры:
оптимального психологического состояния
16
Работа с психологическими аспектами:
Дополнение модели игры
- Принятие оптимальных решений, максимизирующих ожидание
Практические аспекты игры:
17
- Психологические консультации
- Следование модели игры и отклонение при необходимости
- Разминка перед игрой / заминка после игры
18
- Работа с Психологическим дневником
4. Анализ и корректировка2. Практика
- Тайтово-агрессивный стиль
- Игра преимущественно с фишами
19
- Анализ тильта (причина, признаки, последствия)
- Позиция
- Концентрация на обучении и прогрессировании
20
Редактирование модели игры
- Оценка эквити и силы своей руки и диапазона оппонента
- Концентрация на качественных целях, поставленных на сессию
21
- Составление плана на раздачу
- Тейбл-селектинг (подбор оппонентов)
22
Дополнительные составляющие3. Оценка результатов
- Подстройка и эксплуатация
- Контроль количества столов
23
- Математика покера
- Контроль отвлекающих факторов
24
- Контроль и избавление от сознательных ошибок
- Разметка оппонентов
25
Дополнительные составляющие
Составляющая №3. Оценка результатов
- Отметка раздач для разбора (ошибочные, трудные и сомнительные решения)
26
• Банкролл-менеджмент и финансовая грамотность
Заминка:
- Поддержание самодисциплины
27
• Покерное целеполагание (кратко-, средне- и долгосрочное)
- Оценка стратегических, психологических и практических аспектов игры
- Соблюдение Stop-Loss
28
• Планирование и тайм-менеджмент
- Оценка достижения "зоны"
- Соблюдение перерывов и длины игровой сессии
29
• Мотивация
- Оценка достижения качественных целей на сессию
30
• Полезные привычки (правильное питание, занятия спортом,
- Оценка прогресса улучшений проблемных областей
Фундаментальные принципы покерного бизнеса:
31
качественный сон и регулярный отдых)
- Оценка влияния дисперсии
Посвятите себя одному виду игры и регулярно играйте, выбирая самые прибыльные игры, столы и время
32
• Утренний ритуал (зарядка, контрастный душ, медитация,
- Оценка уровня игры оппонентов
Отведите время на обучение (и ограничьте его), совершенствуя свою игру и искореняя ошибки
33
визуализация, аффирмации, просмотр целей на день)
- Оценка сложности сессии
Будьте терпеливыми и дисциплинированными, играйте на «своих» ставках, соблюдая банкролл-менеджмент
34
• Вечерний ритуал (отчетность, планирование, прогулка)
- Оценка уровня собственной игры
Регулярно создавайте свой покерный "бизнес-план" и ставьте цели по поднятию по лимитам, учитывая разумные ожидания
35
Регулярно проводите оценку "покерного бизнеса"
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...