WorkoutSU_TOP

	A	B	C	D	E	F	H	I	J	K	L	M
1
2		Workout.su - TOP athlets
3
4		5	Все четко				! Выходы - через одну не считаются
5		4	Небольшие косяки (согнутые ноги, небольшая раскачка)				! Выходы - пауза вверху не более 5 секунд, ложиться на перекладину нельзя
6		3	Значительные косяки (немного неполная амплитуда, дергания / извивания)				! Отжимания от пола - пауза не более 5 секунд
7		2	Совсем плохо				! Приседания - пауза запрещена, не больше секунды для фиксации
8		1	Не соответствует оцениваемому упражнению				Выделенные желтым пользователи - нет профиля или видео
9		0	Неудовлетворительное качество видео, сильная обрезка, неудачный ракурс
10
11
12		1. Подтягивания						2. Выходы
13	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий
14	138	NegaT4	46	46	3	Очень жесткий киппинг ногами	0	Damage	18	9	2	Сильные дергания ногами
15	123	oleg196925	41	41	3	Дергания ногами	0	NegaT4	15	10	2	Жесткий киппинг, коленки выше пояса
16	200	PavelK	40	40	5	Отлично, только на пердпоследнем ноги разошлись и в последем в уголок ушли	0	BogdanButenko	15	10	2	Сильные дергания ногами
17	140	Caracal	40	35	4	Ноги немного врозь и немного подогнуты коленки (это чтобы пол и стену не задевать)	0	05592	15		2	Делается за счет раскачки и рывков ногами
18	190	Vyxodnadve	38	38	5		60	Chewbacca	15	15	4	Большая раскачка, ноги иногда уходят в уголок
19	185	drzd62	37	37	5		42	oleg196925	14	14	3	Очень большая раскачка, подогнуты ноги
20	136	AK83	34	34	4	Не везде выпрямлял до конца локти, к концу подгибал колени	70	PavelK	14	14	5	Чистые выходы по ленточке, только в конце чуток коленки согнул
21	75	SuperArtmen	33	25	3	Не дотягивал вверху, ноги не вместе дергались немного. С 26 начал дико дергать ногами, в итоге довел до 33	48	WasD	13	12	4	Ноги сильно уходят вперед внизу. Предпоследний не засчитан, т.к. через одну.
22	120	Simeon1	33	30	4	К концу дергал ногами, ноги врозь	0	SuperArtmen	12		0
23	160	WasD	31	32	5	Ноги иногда расходятся	0	Semenguel	11	11	2	Корявые склепки
24	120	Zark	30	30	4	Коленки немного сгибались, небольшой киппинг	44	LOCb	11	11	4	Ноги уходят вперед, коленки сгибаются, в конце дергания
25	90	05592	30	30	3	Не выпрямлял локти, ноги врозь	18	NuR_01	11	6	3	Ноги сильно уходят вперед. После 6 слишком долгая пауза вверху, перекрывался вид, ноги стали улетать в уголок.
26	0	savbufer	30		1	Левое видео	0	grin81	10		0
27	87	Aegis	30	29	3	Не дотягивал вверху, к концу ноги держал согнутыми	40	VASILEN	10	10	4	Слегка нессиметрично, ноги к концу вперед уходили
28	130	Alexander55555	26	26	5	Ноги прямее держать надо	0	Mister_Lis	10	7	2	Жесткий киппинг дергания ногами, нессиметричность, руки внизу не выпрямлял
29	125	vadulik	25	25	5	К концу ноги стали подниматься к уголку	30	Vyxodnadve	10	10	3	Большая раскачка, неполное выпрямление локтей внизу
30	0	AlexKorn	24		1	Нейтральный хват за параллельные перекладины	45	g1br1d	10	9	5	Чистые выходы. Последний не засчитан, т.к. через одну
31	96	vago	24	24	4	Сгибал коленки к концу, ноги иногда врозь	0	savbufer	10		1	Левое видео
32	69	gOld36	23	23	3	Киппинг, согнутые ногами, не вяпрямлял до конца локти	24	goncharov	9	8	3	Сильные дергания ногами, неполное выпрямление локтей внизу
33	88	novosel	22	22	4	Ноги подогнуты и врозь	45	Caracal	9	9	5	Медленные силовые выходы
34
35
36		3. Брусья						4. Отжимания от пола
37	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий
38	555	Caracal	111	111	5		405	oleg196925	135	135	3	Неполная амплитуда в начале, ноги не вместе. Приподнимал зад, чтобы снять напряжение с мышц.
39	320	Vyxodnadve	80	80	4	Небольшая волна (особенно ногами), ноги не держал вместе	555	PavelK	111	111	5
40	0	W26	80		1	На видео нарезки с тренировки	535	alekseich	107	107	5
41	120	SuperArtmen	72	40	3	Не выпрямлял локти, ноги врозь уходят назад. После 40 качество совсем никакое.	0	NegaT4	100		1	На видео представлены виды отжиманий
42	360	PavelK	72	72	5		0	true_ahilles	100		0
43	240	NegaT4	70	60	4	Подогнуты ноги, к концу волна	0	BogdanButenko	100		1	На видео представлены виды отжиманий
44	189	oleg196925	63	63	3	Волна ногами, не выпрямлял локти	0	NuR_01	100	100	2	Регулярно задирал зад и вытягивался, чтобы снять напряжение с мышц
45	183	dk87	61	61	3	Волна с дерганием ног. Адрес видео неверный (edit вместо watch)	285	g1br1d	95	95	3	Опускаться надо ниже. Поднимал зад, чтобы снять напряжение с мышц.
46	240	g1br1d	60	60	4	Немного ниже надо опускаться	450	dAppEr	90	90	5	Ноги малость врозь
47	165	AK83	55	55	3	Опускаться надо ниже	243	05592	83	81	3	Не выпрямлял локти, после 81 надолго задрал зад для отдыха
48	260	05592	52	52	5	Ноги не вместе, на последних одиночных ноги назад немного уходили	0	SuperArtmen	80		0
49	0	sliff	50		1	На видео отжимания с 32 кг на 9 раз	410	Simeon1	80	82	5	Ноги малость врозь
50	225	Chewbacca	45	45	5	Ноги назад уходят	0	VASILEN	80
51	0	true_ahilles	45		0		0	DonSHAMAN	75	23	2	Зад почти неподвижен
52	0	NuR_01	42		0		0	sliff	74	52	0
53	0	Leonid_G	40		1	На видео отжимания с 31 кг на 6 раз	0	Koly1962	75
54	0	sashamoble1	37	37	2	Плохая амплитуда	0	Alexander55555	70		1	Отжимания не от пола, а от низкого турника
55	140	Zark	35	35	4	Ноги врозь уходят назад	0	NikolasF	64		0
56	136	gOld36	34	34	4	Небольшая волна, ноги согнутые и врозь	180	AlexKorn	60	60	3	Опускаться надо ниже. К концу провисал
57	108	say_ho	25	27	4	Не выпрямлял до конца локти	300	vadulik	60	60	5
58
59
60		5. Приседания						6. Передний вис
61			Указано	На видео	Оценка	Комментарий	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий
62		Iluha123	1025				56	g1br1d	19	14	4	После 14 секунд корпус провалился (с ногами)
63		novosel	701				0	roma02014	15		1	На видео подтягивания в висе
64		Vyxodnadve	700	210	1	Приседания с весом и паузами. Темно.	0	oleg196925	7	6	2	Сильный прогиб
65		Russman	550				24	sas	6	6	4	В начале ноги немного выше горизонта
66		Anastasia13	350		5		9	Zark	3	3	3	Ноги выше горизонта
67		Kedr	309				8	05592	3	2	4
68		AlexKorn	300				15	Aegis	3	3	5
69		vadulik	200				0	Kedr	1	3	2	Коряво, ноги ниже горизонта
70		Theologiansda	200				0
71		EvgeniyIvanov	150				0
72		Digitalbear	150				0
73		ahrashit	135				0
74		Olegivanovich26ru	121				0
75		Leonid_G	120		1	Приседания с весом	0
76		NegaT4	120	62	0	Неудачный ракурс, недостаточная амплитуда	0
77		Vladbelii12					0
78		Caracal	105	105	5	С выпрыгиваниями	0
79		shaximat	101				0
80		leninget	100				0
81		REAL_OFF	79				0
82
83
84		7. Подтягивания на одной						8. Отжимания в стойке
85	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий
86	24	Caracal	5	8	3	Не дотягивал вверху, ноги не вместе дергались немного	81	g1br1d	27	27	3	Из-за обрезки видео не видно ног, поэтому оценка снижена. К концу не до конца опускался.
87	12	Zark	3	3	4	Дергал ногами	0	wadim	12		0	Ссылка на видео бредовая
88	5	Volodya	1	1	5	Ноги не вместе	0	grin81	7		1	Отжимания в стойке у стены
89	5	AlexCross	1	1	5		20	mashargin	4	4	5
90	4	WasD	1	1	4	Чуток выше надо дотянуть	8	Zark	2	2	4	После поднятия со 2 раза перебирал руками
91	0	kotorobot229	1				8	WasD	2	2	4	Ноги не вместе
92	0	AlexandrBondar	1				0	NuR_01	1	1	2	Не удержал стойку когда поднялся
93	0						0	NikolasF	1		1	Лажа какая-то на видео
94	0						0
95	0						0
96
97
98		9. Флажок						10. Ласточка
99	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий	Score		Указано	На видео	Оценка	Комментарий
100	0	Aegis	20		1	На видео шаги в dragon flag	63	Dimanitus	22	21	3	В начале ноги высоко, в конце провалился