WorkoutSU_TOP
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
2
Workout.su - TOP athlets
3
4
5Все четко
! Выходы - через одну не считаются
5
4
Небольшие косяки (согнутые ноги, небольшая раскачка)
! Выходы - пауза вверху не более 5 секунд, ложиться на перекладину нельзя
6
3
Значительные косяки (немного неполная амплитуда, дергания / извивания)
! Отжимания от пола - пауза не более 5 секунд
7
2
Совсем плохо
! Приседания - пауза запрещена, не больше секунды для фиксации
8
1
Не соответствует оцениваемому упражнению
Выделенные желтым пользователи - нет профиля или видео
9
0
Неудовлетворительное качество видео, сильная обрезка, неудачный ракурс
10
11
12
1. Подтягивания
2. Выходы
13
ScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарийScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарий
14
138NegaT446463Очень жесткий киппинг ногами0Damage1892Сильные дергания ногами
15
123oleg19692541413Дергания ногами0NegaT415102Жесткий киппинг, коленки выше пояса
16
200PavelK40405Отлично, только на пердпоследнем ноги разошлись и в последем в уголок ушли0
BogdanButenko
15102Сильные дергания ногами
17
140Caracal40354Ноги немного врозь и немного подогнуты коленки (это чтобы пол и стену не задевать)005592152Делается за счет раскачки и рывков ногами
18
190Vyxodnadve3838560Chewbacca15154Большая раскачка, ноги иногда уходят в уголок
19
185drzd623737542oleg19692514143Очень большая раскачка, подогнуты ноги
20
136AK8334344Не везде выпрямлял до конца локти, к концу подгибал колени70PavelK14145Чистые выходы по ленточке, только в конце чуток коленки согнул
21
75SuperArtmen33253Не дотягивал вверху, ноги не вместе дергались немного. С 26 начал дико дергать ногами, в итоге довел до 3348WasD13124Ноги сильно уходят вперед внизу. Предпоследний не засчитан, т.к. через одну.
22
120Simeon133304К концу дергал ногами, ноги врозь0SuperArtmen120
23
160WasD31325Ноги иногда расходятся0Semenguel11112Корявые склепки
24
120Zark30304Коленки немного сгибались, небольшой киппинг44LOCb11114Ноги уходят вперед, коленки сгибаются, в конце дергания
25
900559230303Не выпрямлял локти, ноги врозь18NuR_011163Ноги сильно уходят вперед. После 6 слишком долгая пауза вверху, перекрывался вид, ноги стали улетать в уголок.
26
0savbufer301Левое видео0grin81100
27
87Aegis30293Не дотягивал вверху, к концу ноги держал согнутыми40VASILEN10104Слегка нессиметрично, ноги к концу вперед уходили
28
130Alexander5555526265Ноги прямее держать надо0Mister_Lis1072Жесткий киппинг дергания ногами, нессиметричность, руки внизу не выпрямлял
29
125vadulik25255К концу ноги стали подниматься к уголку30Vyxodnadve10103Большая раскачка, неполное выпрямление локтей внизу
30
0AlexKorn241Нейтральный хват за параллельные перекладины45g1br1d1095Чистые выходы. Последний не засчитан, т.к. через одну
31
96vago24244Сгибал коленки к концу, ноги иногда врозь0savbufer101Левое видео
32
69gOld3623233Киппинг, согнутые ногами, не вяпрямлял до конца локти24goncharov983Сильные дергания ногами, неполное выпрямление локтей внизу
33
88novosel22224Ноги подогнуты и врозь45Caracal995Медленные силовые выходы
34
35
36
3. Брусья
4. Отжимания от пола
37
ScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарийScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарий
38
555Caracal1111115405oleg1969251351353Неполная амплитуда в начале, ноги не вместе. Приподнимал зад, чтобы снять напряжение с мышц.
39
320Vyxodnadve80804Небольшая волна (особенно ногами), ноги не держал вместе555PavelK1111115
40
0W26801На видео нарезки с тренировки535alekseich1071075
41
120SuperArtmen72403Не выпрямлял локти, ноги врозь уходят назад. После 40 качество совсем никакое.0NegaT41001На видео представлены виды отжиманий
42
360PavelK727250true_ahilles1000
43
240NegaT470604Подогнуты ноги, к концу волна0
BogdanButenko
1001На видео представлены виды отжиманий
44
189oleg19692563633Волна ногами, не выпрямлял локти0NuR_011001002Регулярно задирал зад и вытягивался, чтобы снять напряжение с мышц
45
183dk8761613Волна с дерганием ног.
Адрес видео неверный (edit вместо watch)
285g1br1d95953Опускаться надо ниже. Поднимал зад, чтобы снять напряжение с мышц.
46
240g1br1d60604Немного ниже надо опускаться450dAppEr90905Ноги малость врозь
47
165AK8355553Опускаться надо ниже2430559283813Не выпрямлял локти, после 81 надолго задрал зад для отдыха
48
2600559252525Ноги не вместе, на последних одиночных ноги назад немного уходили0SuperArtmen800
49
0sliff501На видео отжимания с 32 кг на 9 раз410Simeon180825Ноги малость врозь
50
225Chewbacca45455Ноги назад уходят0VASILEN80
51
0true_ahilles4500DonSHAMAN75232Зад почти неподвижен
52
0NuR_014200sliff74520
53
0Leonid_G401На видео отжимания с 31 кг на 6 раз0Koly196275
54
0sashamoble137372Плохая амплитуда0
Alexander55555
701
Отжимания не от пола, а от низкого турника
55
140Zark35354Ноги врозь уходят назад0NikolasF640
56
136gOld3634344Небольшая волна, ноги согнутые и врозь180AlexKorn60603Опускаться надо ниже. К концу провисал
57
108say_ho25274Не выпрямлял до конца локти300vadulik60605
58
59
60
5. Приседания
6. Передний вис
61
УказаноНа видеоОценкаКомментарийScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарий
62
Iluha123102556g1br1d19144
После 14 секунд корпус провалился (с ногами)
63
novosel7010roma02014151На видео подтягивания в висе
64
Vyxodnadve7002101Приседания с весом и паузами. Темно.0oleg196925762Сильный прогиб
65
Russman55024sas664В начале ноги немного выше горизонта
66
Anastasia1335059Zark333Ноги выше горизонта
67
Kedr309805592324
68
AlexKorn30015Aegis335
69
vadulik2000Kedr132Коряво, ноги ниже горизонта
70
Theologiansda2000
71
EvgeniyIvanov1500
72
Digitalbear1500
73
ahrashit1350
74
Olegivanovich26ru
1210
75
Leonid_G1201Приседания с весом0
76
NegaT4120620
Неудачный ракурс, недостаточная амплитуда
0
77
Vladbelii120
78
Caracal1051055С выпрыгиваниями0
79
shaximat1010
80
leninget1000
81
REAL_OFF790
82
83
84
7. Подтягивания на одной
8. Отжимания в стойке
85
ScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарийScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарий
86
24Caracal583Не дотягивал вверху, ноги не вместе дергались немного81g1br1d27273Из-за обрезки видео не видно ног, поэтому оценка снижена. К концу не до конца опускался.
87
12Zark334Дергал ногами0wadim120Ссылка на видео бредовая
88
5Volodya115Ноги не вместе0grin8171Отжимания в стойке у стены
89
5AlexCross11520mashargin445
90
4WasD114Чуток выше надо дотянуть8Zark224
После поднятия со 2 раза перебирал руками
91
0kotorobot22918WasD224Ноги не вместе
92
0AlexandrBondar10NuR_01112Не удержал стойку когда поднялся
93
00NikolasF11Лажа какая-то на видео
94
00
95
00
96
97
98
9. Флажок10. Ласточка
99
ScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарийScoreУказаноНа видеоОценкаКомментарий
100
0Aegis201На видео шаги в dragon flag63Dimanitus22213В начале ноги высоко, в конце провалился
Loading...
 
 
 
Sheet1
 
 
Main menu