TDEE rus

	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	O	P	Q	R	S	T	V
1																			Чтобы использовать этот шаблон для своих данных, сделайте свою копию: меню "файл-> создать копию"
2	Входные данные						Текущая статистика						Данные о жире						к этому файлу права на редактирование не раздаю
3	Дата старта						Сегодня				27-июл.-25		Пол				Male
4	Вес футы или кг				Kg		Текущий вес						См или дюймы				cm
5	Калории или джоули				Cal.		Вы потеряли						Рост					см
6	Стартовый вес					Kг	Ваш текущий TDEE:					Ккал/День
7	Целевой вес												Расширенные настройки
8	Цель в неделю												Количество недель для расчёта				12	нед
9	Целевой дефицит калорий							Недель до цели
10
11	Неделя	Стат	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс	Сред	∆	TDEE	талия	шея	бедра	жир

12		Вес
13		Ккал
14		Вес
15		Ккал
16		Вес
17		Ккал
18		Вес
19		Ккал
20		Вес
21		Ккал
22		Вес
23		Ккал
24		Вес
25		Ккал
26		Вес
27		Ккал
28		Вес
29		Ккал
30		Вес
31		Ккал
32		Вес
33		Ккал
34		Вес
35		Ккал
36		Вес
37		Ккал
38		Вес
39		Ккал
40		Вес
41		Ккал
42		Вес
43		Ккал
44		Вес
45		Ккал
46		Вес
47		Ккал
48		Вес
49		Ккал
50		Вес
51		Ккал
52		Вес
53		Ккал
54		Вес
55		Ккал
56		Вес
57		Ккал
58		Вес
59		Ккал
60		Вес
61		Ккал
62		Вес
63		Ккал
64		Вес
65		Ккал
66		Вес
67		Ккал
68		Вес
69		Ккал
70		Вес
71		Ккал
72		Вес
73		Ккал
74		Вес
75		Ккал
76		Вес
77		Ккал
78		Вес
79		Ккал
80		Вес
81		Ккал
82		Вес
83		Ккал
84		Вес
85		Ккал
86		Вес
87		Ккал
88		Вес
89		Ккал
90		Вес
91		Ккал
92		Вес
93		Ккал
94		Вес
95		Ккал
96		Вес
97		Ккал
98		Вес
99		Ккал
100		Вес