ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWX
1
Привіт. Ми команда Хабу стійкості, яка збирає та оновлює цю базу. Дякуємо, що ви дбаєте про своє психічне здоров'я та нагадуємо, що у наших соцмережах ви знайдете багато порад для підтримки себе та близьких. А також можете скористатися нашими програмами психологічної підтримки. Деталі тут: http://resiliencehub.com.ua/
2
3
ДЕ ШУКАТИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ?ОПИС
4
Онлайн-платформи та організації
5
💻 Хаб стійкостіhttp://resiliencehub.com.ua/ Комплексний психологічний супровід редакцій і журналістів, які працюють з травматичною інформацією, близько чи в зоні бойових дій. Психологічний супровід команд та спільнот. Комагда Хабу проводить діагностику, навчання, індивідуальні консультації та заходи відновлення
6
💻 «Розкажи мені»https://tellme.com.ua/ "Розкажи мені", онлайн платформа
7
💻 Mindlyhttps://mindlyspace.com/Психологічна допомога українцям, що постраждали у війні
8
💻 Pleso.me https://www.pleso.me/ 30 хвилинне спілкування з психологом
9
💻 Тeenergizer https://teenergizer.org/uk/consultations/ Онлайн консультації для підлітків
10
💻 УкрЄдністьhttps://ukr-ednist.com.ua/Сайт працює у трьох напрямках: індивідуальні консультації, підтримуючі психологічні групи, корисні статті по тематиці воєнного часу
11
💻 Mental Helphttps://mentalhelp.com.ua/Безкоштовна психологічна підтримка для людей, які постраждали внаслідок війни
12
💻 Zanovohttps://www.zanovo.me/ Містить 15-хвилинні аудіозаняття, які допоможуть справлятись з труднощами, задавати собі правильні питання та давати на них відповіді.
13
💻 Поручhttps://poruch.me/Проєкт, у якому фахівці проводять онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна.
14
💻 UA Mental Helphttps://www.facebook.com/UAMentalHelp Надають безкоштовну психологічну допомогу та інформаційну підтримку українцям під час війни.
15
💻 Jefa UAhttps://instagram.com/jefa.ua Проєкт надає психологічні консультації та підтримку, курує жінок в фінансових питаннях та розповідає про доступні навчальні продукти, вакансії тощо.
16
💻 Психолог на зв‘язкуhttps://t.me/psyintouch Канал Служби турботи про психічне здоров’я БФ «Право на захист», де можна знайти поради та записатися на консультацію до фахівців.
17
💻 SafeRoomhttps://www.facebook.com/SafeRoom.project Онлайн-проєкт надає психологічну допомогу завдяки груповим та індивідуальним зустрічам з психологом.
18
💻 PsyHelpUAhttps://psyhelp.infoНадають психологічну допомогу українцям, яким це зараз необхідно. Щоб отримати підтримку потрібно перейти на сайт та заповнити лаконічну анкету.

19
💻 HoldYouhttps://holdyou.net/ Онлайн-сервіс, що надає психологічну допомогу у кризових ситуаціях. Отримати консультацію можна через запис на сайті або за допомогою дзвінка на гарячу лінію.
20
💻 MeeCleehttps://meclee.com/Сервіс, де можна отримати психологічну підтримку фахівця та фахівчинь тим, хто потребує допомоги.
21
💻 Ego Balancehttps://egobalance.com.ua/Платформа для пошуку психолога, де вам допоможуть підібрати спеціаліста відповідно до вашого запиту.
22
💻 Psy Roomhttps://psyroom.online/Фахівці проєкту надають зараз безкоштовні консультації людям, які постраждали під час повномасштабної війни.
23
💻 Не дрібниціhttps://www.notrivia.com.ua/Платформа психологічної підтримки підлітків
24
Підтримка військових і членів їх родин
25
💻 ГО Вільний вибірhttps://www.facebook.com/vvybirНадання психологічної підтримки ветеранам, ветеранкам, військовим та їх родинам у доказових методах психотерапії
26
https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02N3APXyo9NobEUTGgcDd73PEsLWZcb3J5r8NcKH61k2nM6ySwozUWoz7vY3biZZGnl&id=100078970420016&paipv=0&eav=AfYJwaMvB2gT1oTSJ7DjJ3kBIb2NcM4S8knAanyTD6EbQo3kbwKCbheF2nflCcFIqaw&_rdr
27
💻 ВО "Vesta"https://www.facebook.com/vo.vestaПсихологічна підтримка військових, ветеранів та їхніх близьких, родин загиблих та безвісти зниклих.

Волонтери ВО "VESTA" пропонують три місяці безкоштовних сесій з психологом. Це проект для військових/родин військових/родин зниклих безвісти/родин загиблих і тих хто в полоні.
28
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeW-TNESSso0kJaaTmtAluC585D_ecuE2hUuffijmorqc62iw/viewform?fbclid=IwAR1FbC8KBgKDI_AK0iAX4WZ4ZwdyvZOgaINCwjwm6TQAfIrTAsPNtwfi-LQ
29
💻 База організацій "Психолог ЗСУ"https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kEGgRhx9M0xfC9RVOcesU2PrT0vMz65gv1SctFqfx98/edit?gid=945813146#gid=945813146Консультування, реабілітація, юридична підтримка
30
Боти
31
🤖 Друг. Перша допомогаhttps://t.me/friend_first_aid_botтелеграм чат-бот
32
🤖 Як ти https://t.me/yak_ty_bot Телеграм чат-бот
33
🤖 Бот для ЗАХИСНИКІВhttps://t.me/LisovaPolianaBotБот допоможе отримати психологічну підтримку від фахівців госпіталю ветеранів війни "Лісова поляна" МОЗ України
34
🤖 Elomia https://elomia.comБот надає анонімну психологічну підтримку 24/7. Еломією вже користуються тисячі людей в Америці, Європі, Азії та на Ближньому Сході.
35
🤖 Центр Open Doors (Відкриті двері)https://t.me/odukraine_botПропонують травмафокусовану терапію для людей, чиє життя зазнало впливу війни або інших травматичних подій.
36
🤖 Марш жінокhttps://t.me/Marshzhinok_botПсихологічна допомогу 24/7 для жінок
37
🤖 Тримай спокійhttps://t.me/trymayspokiy_botДопомагає відволіктися, видихнути та заспокоїтись завдяки антистрес звукам і мелодіям
38
🤖 Її підтримкаhttps://t.me/Her_Support_BotСтворений для надання психологічної волонтерської допомоги жінкам та ЛГБТ-спільноті
39
Додатки
40
📲 Базаhttps://www.facebook.com/bazaukraineappМобільний додаток. Психологічна самодопомога для ветеранів та ветеранок
41
📲 Svitlo https://svitlo.app/ Svitlo, застосунок для медітаціі
42
📲 Teplo https://teplo.app/ Тепло, застосунок, спілкування в чаті
43
📲Spokiyhttps://spokiy.app/За допомогою додатки ви можете навчитися медитації, долати страх та вгамовувати тривогу. Також у додатку є
безкоштовний запис до психолога.
44
📲 Heartyhttps://iparent.onelink.me/przr/3c893e25Підказує прості ігри та активності. Працює оффлайн і його можна використовувати навіть в укриттях. У застосунку доступні книги від Барабуки, аудіоказки українською та інший контент для дітей. Застосунок безкоштовний
45
📲 BetterMe: Mental HealthAndroid доступний у Google Store - BetterMe: Mental Health.
AppStore за промокодом IOS: http://apps.apple.com/redeem?ctx=offercodes&id=1363010081&code=UKRAINE2		Медитації, дихальні вправи, практики сну. А також є розділ із дитячими аудіоказками українською мовою для малюків
46
📲 Elomia (англомовний)https://elomia.com/team.html
47
📲 Stop Breathe Think (англомовний)https://stopbreathethink.com/
48
📲 Anxiety Canada (англомовний)www.anxietycanada.com/Застосунок для психологічної підтримки дорослих, підлітків та дітей
49
📲 Woebot Health (англомовний)https://woebothealth.com/Застосунок для психологічної підтримки дорослих, підлітків та дітей
50
Гарячі лінії
51
☎️ Гаряча лінія PIN (Людина в біді)0 800 210 174 або 0 800 210 160
52
☎️ Студія DONT-PANIC38 (050) 211 06 62Механізм самодопомоги собі та близьким
53
☎️ Львівський міський Центр соцслужб0 800 307 305Для жителів та гостей Львова та області
54
☎️ БФ Варто Жити5522 — lifecell та Vodafone (дзвінки безкоштовні)
38 (093) 170 72 19 — Kyivstar (за тарифами оператора)
55
☎️ Ля-Страда0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного)

56
☎️ Гаряча лінія "Вінниця на зв'язку"050 300 73 38
096 524 17 41		Цілодобова лінія психологічної підтримки для постраждалих від війни. Знаходиться у Вінниці але працюємо для всієї України. Організатор лінії ГО "Елеос-Херсон" в партнерстві з Вінницьким обласним центром соціальних служб. На лінії чергують 6 фахівців психологів
57
Групи та чати
58
👥 Національна психологічна асоціаціяhttps://www.facebook.com/npa.org.ukraine/photos/a.646630622434237/1391716814592277/заповнити анкету
59
👥 Психологічна допомога українцям під час війниhttps://t.me/PsihologDopomogaWarInUa2022Група психотерапевтів-практиків в телеграмі
60
👥 Психічне здоров'я для Україниhttps://www.facebook.com/108912897259781/posts/497914748359592/Поради як допомогти іншим зберегти спокій та вийти з психологічного ступору,перша допомога в шоковому стані
61
👥 УКУ Порадня https://www.facebook.com/csatucu/Онлайн консультації від Українського Католицького Університету для студентів заповнити анкету
62
👥 Фонд «Маша» спільно з центром нейропсихології «Рівновага»https://forms.gle/419aQaXLMzk3FADA7Якщо ваша дитина отримала сильну психоемоційну травму через те, що стала свідком бойових дій, і ви бачите різке порушення в її поведінці
63
👥 Центр психологічної підтримки “ОбійМи”https://www.facebook.com/obiimycenter/Запис через гугл-форму
Ініціатива психологів-волонтерів для допомоги людям, що зазнали стресу внаслідок воєнних дій та переселення.
64
👥 Асоціація психологів України
https://www.facebook.com/association.com.ua
Безкоштовна онлайн-група, консультації
65
👥 Група емоційної підтримки по ZoomІдентифікатор конференції: 841 3920 1725 Код доступу: 057780У вівторок, четвер та суботу з 17.00 до 18.00 всі охочі можуть долучитися до конференції Zoom,
66
👥 Група емоційної підтримки від ВГО "Арт-терапевтична асоціація"https://bit.ly/3wL8DFA через день - вівторок, четвер, субота. З 17.00 до 18.00 Ідентифікатор конференції: 841 3920 1725
Код доступу: 057780
67
👥 Англомовна, україномовна психологічна допомогаhttps://us02web.zoom.us/j/88563822818...Онлайн-сесії підтримки з питань психологічних травм та витривалості. Для українців всюди
68
69
Знаєте, чим можна доповнити базу? Напишіть нам: https://www.facebook.com/resilience.hub.u.a
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100