Hellik LA_Detsember_menüü_2025_Sõim.xlsx

	A	B	C	D	E	F	G	H	I
1	Tartu Lasteaed Hellik menüü 01.12-05.12.2025 Sõimerühm, 1-3 aastased		Valmistoidu kaal, grammi	Toiduenergia, kcal	Valgud, grammi	Rasvad, grammi	Süsivesikud, grammi	Allergeen
2	ESMASPÄEV KOKKU :			941	33.52	28.41	135.04
3	HS	Piima-riisisupp (mahe piim, riis)	130					2	Riis pudru, Piim
4		Juustu viilud	10					2
5		Võileiva või	5					2
6		Rukkisepik, Eesti pagar	30					1;2
7		Värske paprika	25
8		Värske kurk	25
9	LS	Kodune sealihakaste (mahe hapukoor, porgand, sibul)	100					1;2	Sealiha , Jahu nisu, Hapukoor 20%, Õli, Porgand, Till, Sibul
10		Keedetud kartulid (mahe)	100
11		Tomat	30
12		Hiinakapsas	30
13		Salatikaste (mahe jogurt)	5					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Õli, Sinep kange, Küüslauk
14		Seemne-pähklisegu	5					11;6
15		Vesi	100
16		Kanepiseemneleib rukkiteradega, Eesti Pagar	30					1;2
17		Mandariin	60
18	OODE	Munapuder (mahe muna, piim)	80					1;3	Jahu nisu, Õli, piim, Muna, Till värske
19		Kanamääre (mahe jogurt)	10					2	Kanaliha, Maitsestamata jogurt
20		Kaerasepik, Eesti pagar	20					1;2
21		Kolmemarja smuuti (mahe mustsõstar)	100						Maasikas , Mustsõstar, Vaarikad
22	TEISIPÄEV KOKKU :			921	28.96	40.63	113.03
23	HS	Nisuhelbepuder (mahe nisuhelbed, piim)	130					1;2	Nisuhelbed, Piim
24		Maasika toormoos	20
25		Taimetee ilma suhkruta	100
26		Värske lillkapsas	25
27		Tomat	25
28	LS	Kaunviljapüreesupp (mahe hernes, porgand, sibul, uba)	180					2	Rohelised herned , Toidukoor 20 %, Porgand, Sibul, Küüslauk, Uba roheline, Petersell
29		Röstitud sepikukuubikud	10					1
30		Kamavaht	100					1	Kama jahu, Marjasegu
31		Piim (mahe)	100					2
32		Toorjuustumääre	20					2	Sidrunimahl, Toorjuust 22%, Till värske
33		Rehe rukkivormileib, Eesti pagar	30					1
34		Pirn	60
35	OODE	Lõhe-koorekaste (mahe sibul)	55					2;4	Lõhe, Riisijahu, Sibul, Toidukoor 20 %, Till
36		Keedetud makaronid (mahe)	55					1
37		Mango - banaanismuuti (mahe jogurt, mango)	80					2	Banaan, Mango, Maitsestamata jogurt
38	KOLMAPÄEV KOKKU :			922	32.86	34.49	119.16
39	HS	Ahjuomlett (mahe muna, piim)	90					1;2;3	Jahu nisu, Piim, Muna, Till värske
40		Kohupiimamääre maitserohelisega	20					2	Kohupiimapasta 3%, Till värske, Sidrun
41		Kaerasepik, Eesti pagar	20					1;2
42		Pria piim (mahe)	100					2
43		Värske kurk	25
44		Pria kaalikas	25
45	LS	Kodune hakk-kotlet (mahe muna, sibul)	40					1;3	Hakkliha , Seppik, Muna, Õli, Sibul
46		Valge kaste maitserohelisega	40					2	Õli, Toidukoor 20 %, Petersell, Till, Riisijahu
47		Keedetud riis (mahe)	100
48		Värske paprika (mahe)	30
49		Peet (mahe)	30
50		Salatikaste (mahe jogurt)	5					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Õli, Sinep kange, Küüslauk
51		Seemne-pähklisegu	3					11;6
52		Õuna mahlajook (mahe)	100
53		Kodukandi rukkileib, Eesti pagar	30					1
54		Apelsin (mahe)	60
55	OODE	Värskekapsasupp lihata (mahe porgand, sibul, kartul)	100						Porgand, Sibul, Kapsas pea, Till, Kartul
56	OODE	Marja - rukkikook (mahe piim, muna)	60					1;2;3	Marjasegu , Jahu nisu, Jahu rukki, Piim, Õli, Muna
57	NELJAPÄEV KOKKU :			939	37.51	48.87	88.80
58	HS	Tatrahelbepuder (mahe piim)	130					2	Tatrahelbed, piim
59		Kodujuust R4%	20
60		Pria piim (mahe)	100					2
61		Nuikapsas	25
62		Tomat (mahe)	25
63	LS	Kalasupp sulajuustuga (mahe kartul, porgand, brokoli, sibul)	180					2;4	Sidrunimahl, Lõhe filee , Juust sulatatud, Porgand, Brokoli, Sibul, Till, Kartul
64		Pirniaia kook (mahe jogurt, muna)	50					1;2;3	Jahu nisu, Pirn , Manna, Maitsestamata jogurt, Õli, Muna
65		Ürdivõi	10					2	Sidrunimahl, Või 82%, Till värske
66		Jassi seemneleib, Eesti pagar	30					1
67		Banaan (mahe)	60
68	OODE	Kuskuss kalkunilihaga (mahe porgand)	130					1	Kalkuniliha , Õli, Porgand, Petersell, Sibul, Kuskuss pärl
69	OODE	Maasika-keefirikokteil	100					2	Maasikas , Keefir 2,5%
70	REEDE KOKKU :			913	31.03	34.16	122.18
71	HS	Täisterakaerahelbepuder (mahe kaerahelbed, piim)	130					1;2	Täisterakaerahelbed, piim
72		Aedmarjamoos	20
73		Hibiskuse tee	100
74		Pria porgand (mahe)	25
75		Värske paprika (mahe)	25
76	LS	Kanapilaff (mahe riis, porgand, sibul)	180						Riis sõmer, Kanaliha, Õli, Tomatipasta 28-30%, Porgand, Petersell, värske, Sibul
77		Hapukoorekaste (mahe hapukoor)	20					1;2	Jahu nisu, Hapukoor 20%, Õli, Till värske
78		Värske kapsas	30
79		Värske kurk	30
80		Salatikaste (mahe jogurt)	5					10;2	Õli oliiv, Maitsestamata jogurt, Till värske, Sidrunimahl, Õli, Sinep kange, Küüslauk
81		Seemne-pähklisegu	3					11;6
82		Pria piim (mahe)	100					2
83		Täisterarukkileib, Eesti pagar	30					1
84		Õun (mahe)	60
85	OODE	Ahjupirukas tomati-juustukattega (mahe sibul, tomat, muna)	75					1;2;3	Riivjuust 23%, Sibul, Tomat, Jahu nisu, Keefir 2,5%, Muna, Õli
86	OODE	Arbuusi - maasikasmuuti (mahe banaan)	100						Maasikas , Arbuus, Banaan
87		NÄDALA KESKMINE KOKKU:		927	32.78	37.31	115.64
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100