TRAININGSBOEKJE_2018_BASIS
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
View only
 
 
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
TRAININGSBOEKJE (aangeboden door www.s4u2.be)
2
Tabblad
3
hier kan/moet niets ingevuld worden
4
hier moet een beetje ingevuld worden
5
hier moet veel ingevuld worden
6
VOORAF
Het bestand van de link kun je enkel weergeven.
Om het te kunnen gebruiken moet je inloggen met een Google-account
Maak van dit bestand eerst een kopie (Bestand> een kopie maken)

Die kopie kan je wel bewerken, noem het bv. TRAININGSBOEKJE_2018.
In dat document ga je nu beginnen.
7
STARThier geef je je fietsen in, soort training, weersomstandigheden, enz...
Je kan zelf aanpassen wat je wil wijzigen
8
JAARHier krijg je een maand en jaaroverzicht (opmerkingen kun je evt zelf wel invullen)
9
GRAFIEKoverzicht aantal km en aantal trainingsuren
10
MAANDElke dag geef je elk onderdeel in.
Tijdstip, tijd, km en km/u geef je zelf in:
- tijdstip, tijd: xx:xx
- km: afronden (ik rond af 0-4 --> naar beneden, 5-9 --> naar boven)
- km/u: 1 of 2 cijfers na de komma

Al de overige dingen kies je uit een keuzelijst.
Als je de eerste letter of het eerste teken al typt, verschijnt die keuze al en kun je die selecteren.
Na een tijdje ga je daar snel mee zijn.

Dagen dat je niet traint vil je gewoon niets in
11
BOEKJE
extra
blad dat je recto-verso kan afdrukken, als je je gegevens ook in een boekje wil bijhouden
13 pagina's recto-verso, en je hebt voldoende voor een heel jaar...
12
13
wens je meer info of uitleg, doe gerust een mailtje: s4u2es@gmail.com
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Loading...
 
 
 
GIDS
START
JAAR
GRAFIEK
JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
boekje
GRAFIEKGEGEVENS
 
 
Main menu