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5 | 1 | ・からあげ ・野菜のチーズ焼き ・ブロッコリーのおかか和え | 鶏肉 トマト かぼちゃ チーズ ブロッコリー おかか | 15 | ・トンテキ ・白菜の塩昆布あえ ・ポテトサラダ | 豚ロース 白菜 塩昆布 じゃがいも ゆで卵 枝豆 にんじん | |||||||||||||||||||||
6 | 2 | ・鍋 ・チーズのめんつゆ漬け | 鍋の素 鍋用の肉、野菜 小さい固形チーズならなんでも モッツァレラおすすめ | 16 | ・ささみチーズフライ ・ポテトサラダ ・しらすおろし | ささみチーズフライ じゃがいも ゆで卵 枝豆 にんじん しらす だいこん | |||||||||||||||||||||
7 | 3 | ・豚こまステーキ ・キャベツエノキのバタぽん焼き ・さつまいものバター煮 | 豚こま もやし キャベツ エノキ バター さつまいも バター | 17 | ・ハヤシライス ・れんこんのゴマダレサラダ | 牛こま たまねぎ ハヤシライスのルー れんこん ごまだれ ねぎ | |||||||||||||||||||||
8 | 4 | ・手羽じゃが ・湯豆腐 ・温野菜 | 手羽先 じゃがいも 豆腐 油あげ 重曹 ブロッコリー 白菜 キャベツ にんじん | 18 | ・麻婆豆腐 ・さつまいものバター煮 ・白菜ナムル | 豚ひき肉 たまねぎ 豆腐 麻婆豆腐の素 さつまいも バター 白菜 | |||||||||||||||||||||
9 | 5 | ・ハンバーグ ・にんじんのしりしり ・無限キャベツ | ひき肉 たまねぎ にんじん たまご オイスターソース キャベツ ツナ | 19 | ・からあげ ・さつまいもの天ぷら ・ひじき | 鶏肉 さつまいも ひじき にんじん 大豆 油あげ | |||||||||||||||||||||
10 | 6 | ・やきそば ・じゃがとピーマンのオイマヨ ・長ネギと生姜のスープ | やきそば 豚こま もやし キャベツ にんじん しめじ じゃがいも ピーマン オイスターソース 長ネギ たまご しょうが | 20 | ・炊き込みごはん ・チキンソテー ・ひじき ・たまごやき | にんじん ごぼう しめじ あぶらあげ 鶏肉 ひじき にんじん 大豆 油あげ たまご | |||||||||||||||||||||
11 | 7 | ・カレー ・レタスサラダ | カレー用の肉 じゃがいも にんじん たまねぎ レタス トマト ゆでたまご | 21 | ・炊き込みごはん ・鮭のムニエル ・白菜クリーム煮 ・小松菜ごま和え | にんじん ごぼう しめじ あぶらあげ 鮭 白菜 ベーコン 小松菜 | |||||||||||||||||||||
12 | 8 | ・とりつくね ・にんじんのしりしり ・小松菜エノキのバタぽん焼き | 鶏ひき肉 白はんぺん にんじん たまご オイスターソース 小松菜 えのき バター | 22 | ・しょうが焼き ・きんぴらごぼう ・ブロッコリーのおかか和え | 豚肉 たまねぎ ごぼう にんじん ブロッコリー おかか | |||||||||||||||||||||
13 | 9 | ・タンドリーチキン ・ブロッコリーグラタン ・漬けたまご | 鶏肉 ヨーグルト カレー粉 ブロッコリー たまねぎ グラタンの素 卵の黄身 しょうゆ | 23 | ・ハンバーグ ・コールスロー ・バターコーン | ひき肉 たまねぎ キャベツ にんじん コーン コーン じゃがいも バター | |||||||||||||||||||||
14 | 10 | ・バケット ・シチュー ・レタスサラダ | バケット シチューの肉 じゃがいも にんじん たまねぎ しめじ レタス トマト ゆでたまご | 24 | ・キーマカレー ・コールスロー | 豚ひき肉 たまねぎ にんじん ミックスビーンズ 残り野菜 キャベツ にんじん コーン | |||||||||||||||||||||
15 | 11 | ・カルボナーラ ・フレンチトースト ・キャベツのコンソメスープ | ベーコン たまねぎ チーズ たまご パン たまご 砂糖 牛乳 キャベツ コンソメ | 25 | ・チヂミ ・肉巻きぎょうざ ・もやしナムル | ちくわ 豆苗 餃子の皮 豚肉 しそ もやし | |||||||||||||||||||||
16 | 12 | ・ぎょうざ ・れんこんのきんぴら ・ニラ玉もやし | 豚ひき肉 餃子の皮 キャベツ ニラ れんこん にんじん ニラ もやし たまご | 26 | ・チーズタッカルビ ・小松菜ツナマヨ和え ・オムレツ | 鶏肉 チーズ キャベツ たまねぎ 小松菜 ツナ たまご ハム 残り野菜 | |||||||||||||||||||||
17 | 13 | ・和風パスタ ・チョレギサラダ ・かぼちゃのハニーバターソテー | ベーコン たまねぎ しめじ レタス きゅうり 水菜 のり かぼちゃ はちみつ 粉チーズ | 27 | ・蒸ししゃぶ ・素揚げ野菜 ・いも汁 | 豚こま キャベツ もやし にんじん かぼちゃ きのこ類 じゃがいも さつまいも | |||||||||||||||||||||
18 | 14 | ・お好み焼き ・ぎょうざ入り中華スープ | 豚肉 キャベツ 卵 水菜 にんじん ぎょうざの残り | 28 | ・肉巻きゆでたまご ・豆腐サラダ ・かぼちゃ煮 | 豚バラ 煮玉子 レタス きゅうり 水菜 豆腐 かぼちゃ | |||||||||||||||||||||
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