ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
ПРАКТИКА
2
Приемы и навыкиконтрольный
3
РазделТемаНачальний уровень (для восхождения на 1б)Базовый уровень(для восхождений 2а-3б)Высокий уровень (для восхождений 4а-5а)Мастерский уровень (для восхождений 5б-6б)
4
1. Узлы1.11.1. Проводник
5
1.21.2 Встречный
6
1.31.3 Оверхенд или дубовый
7
1.41.4 Восьмерка как проводник
8
1.51.5 Восьмерка на ввязывание с контролькой полгрейпвайном
9
1.61.6 Австрийский проводник
10
1.71.7 Пруссик
11
1.81.8 Стремя
12
1.91.9 Полгрейпвайна, как контрольный и на конце веревки
13
1.101.10 Грейпвайн
14
1.111.11 УИАА
15
1.121.12 УИАА+рифовый+контрольный
16
1.131.13 Булинь
17
1.141.14 Двойной булинь из проводника
18
1.151.15 Бухтовка веревки, маркировочный узел.
19
1.161.16 Бухтовка веревки 2 способ, рюкзак из веревки
20
1.171.17 Парсел пруссик
21
1.181.18 Стремя одним концом
22
1.191.19 Стремя одной рукой
23
1.201.20 Блокировка страховочного устройства (в 2 положениях) и узла УИАА
24
1.211.21 Двойной булинь
25
1.221.22 Укорачивающий петлю узел
26
1.231.23 Двойной уиаа
27
1.241.24 Узел Гарда
28
1.251.25 Проводник из пол грейпвайна
29
1.261.26 Клеймхейст
30
1.271.27 Автоблок
31
1.281.28 Брамшкотовый
32
1.291.29 Штык
33
1.301.30 Прямой
34
1.311.31 Бесконечная петля
35
1.321.32 Хантера
36
1.331.33 Направленная восьмерка
37
1.341.34 Радиум
38
1.351.35 Обезьяний кулак
39
У 1У1 Норматив по 10 основным узлам вслепую
40
У 2У2 Парная гонка по вязке 23 узлов
41
У 3У3 Норматив по всем узлам вслепую
42
43
2. Страховка2.12.1 Техника верхней страховки с земли
44
2.22.2 Техника гимнастической страховки
45
2.32.3 Техника нижней страховки
46
2.42.4 Верхняя страховка через автоблок
47
2.52.5 Техника страховки через узел УИАА
48
2.62.6 Техника верхней страховки через беседку
49
2.72.7 Страховка спускающегося по веревке
50
2.82.8 Асистируемый подъем
51
2.92.9 Техника страховки при помощи других устройств (восьмерка, гри-гри)
52
2.102.10 Перенос нижней страховки на станцию
53
2.112.11 Cтраховка через поясницу и выступ
54
С 1С1 Норматив по темам 2.1-2.4. Страховка
55
С 2С2 Норматив по темам 2.5-2.10 Страховка
56
57
3. Скалолазание3.13.1 Техника лазание траверсом
58
3.23.2 Болдеринг правила и техника
59
3.33.3 Спуск лазанием
60
3.43.4 Типы хватов и техника постановки ног
61
3.53.5 Техника ввязывания, подготовка к лазанию, взаимный контроль, лазание с верхней страховкой
62
3.63.6 Техника вщелкивания в оттяжки и выщелкивания из оттяжек
63
3.73.7 Правила лазания с нижней страховкой
64
3.83.8 Лазание в распорах, преодоление каминов внутренних и внешних углов
65
3.93.9 Техника накатов
66
3.103.10 Техника срывов с нижней страховкой
67
3.113.11 Техника преодоления щелей, контрупоры
68
3.123.12 Техника преодоления карнизов
69
3.133.13 Лазание на трении
70
3.143.14 Техника лазания в откидку
71
3.153.15 Прохождение мультипитчевого маршрута
72
3.163.16 Техника лазания потолков и сильных нависаний
73
СК 1бСК1б Лазание 5шт болдеринговых маршрутов 5с на скалах и в зале
74
СК 1 СК1 Лазание с нижней страховкой 5шт маршрутов 5с на скалах и в зале
75
СК 2бСК2б Лазание болдеринговых 5шт маршрутов 6a-6b на скалах и в зале
76
СК 2 СК2 Лазание с нижней страховкой 5шт маршрутов 6а-6b на скалах и в зале
77
СК 3бСК3б Лазание болдеринговых 5шт маршрутов 6с на скалах и в зале
78
СК 3 СК3 Лазание с нижней страховкой 5шт маршрутов 6b-6c на скалах и в зале
79
80
4. Спуск по веревке4.14.1 Техника спуска по веревке со стаканом
81
4.24.2 Техника спуска по веревке на узле УИАА и 2УИАА
82
4.34.3 Техника спуска по двойной веревке с продергиванием на один и несколько участков на подготовленном (мультипитчевом) маршруте
83
4.44.4 Техника спуска группы на неподготовленном маршруте, спуск с верхней страховкой, косой спуск
84
4.54.5 Техника спуска по веревке с переходом через узел
85
4.64.6 Техника спуска по двойной веревке с проходом через узел
86
4.74.7 Освобождение от зависания на пруссике при спуске на УИАА
87
4.84.8 Техника спуска по веревке через карнизы
88
4.94.9 Техника классического дюльфера
89
4.104.10 Техника спуска по веревке со страховкой нижним участником (гидовский пожарный метод)
90
4.114.11 Переход со спуска по веревке на подъем по веревке
91
4.124.12 Техника классического дюльфера по сдвоенной веревке
92
4.134.13 Применение карабинного тормоза
93
4.144.14 Техника спуска по веревке с применением различных устройств
94
Д1Д1 Спуск по веревке в слепую
95
Д2Д2 Спуск в тройке на недготовленном маршруте с двумя веревками на время
96
97
5. Подъем по веревке5.15.1 Подъем и спуск по веревке на двух кордалетах (два способа)
98
5.25.2 Подъём по веревке с помощью жумаров с опорой и в висе
99
5.35.3 Подъём по наклонным перилам
100
5.45.4 Движение по П-образным перилам