ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAAB
1
ДеньМесто сбораВремя стартаКонтактыУсловияОбъемы и маршрутТемп
2
ВоскресеньеМагазин Tranzitka, Мангилие Ел 26А08:30 зимой старт, 08:00 летом@tengri_runners @tranzitka_veloservice_trishopБесплатно, без тренераВ один круг, от 10 до 25 км, парки, набережнаяот 6:30 до 4:30
3
ВоскресеньеМагазин Tranzitka, Мангилие Ел 26А10:30@tranzitka_veloservice_trishopБесплатно, с тренером по программе1:15 , бег разминка 5-7 км, СБУ 7:30-6:00
4
понедельник среда пятницаботанический сад5.00, 6.00@botandostar в телеграммбесплатно, без тренера и платно с тренером3 круга на ботане, минимум 1 час.темп 7,30, разговорный
5
Суббота - воскресеньеТриатлон - парк (до подготовки проруби в Центральном парке) Центральный парк (предварительно 11-12.12.21 планируется подготовка новой проруби, после чего бег моржей будет проходить в ЦП)08:00 (время возможно будет меняться, актуальные данные будут внесены по мере поступления)@klub_morzhei_astanaбесплатно (приветствуются сладости, чай и т.д. после моржевания)В зависимости от температуры на улице. Минимум 1-2 км, максимум - по желанию.Темп произвольный. Главное бежать. Бежать можно как с голым торсом, так и в стандартной спортивной экипировке
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100