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3 | Gruppträningsschema - VT 2020. Vecka 14 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | MÅNDAG | TISDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG | LÖRDAG | SÖNDAG | ||||||||||||||||||||||||||
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6 | Yoga Yin | Bodypump | |||||||||||||||||||||||||||||||
7 | Core | Cykel - Bas | Core | 08:30 - 75 min | 16:15 - 55 min | ||||||||||||||||||||||||||||
8 | 11:00 - 30 min | 11:00 - 30 min | 11:00 - 30 min | Ann-Cristin | Vesna | ||||||||||||||||||||||||||||
9 | Annica | Maria <3 | Hedvig <3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10 | Cykel | Cykel | |||||||||||||||||||||||||||||||
11 | Cykel | Tabata | Cykel | 10:00 - 30 min | 17:30 - 30 min | ||||||||||||||||||||||||||||
12 | 11:40 - 30 min | 11:40 - 30 min | 11:40 - 30 min | Hedvig | Hedvig | ||||||||||||||||||||||||||||
13 | Annica | Helén <3 | Hedvig <3 | ||||||||||||||||||||||||||||||
14 | M.B.L. | Yoga - dynamisk | |||||||||||||||||||||||||||||||
15 | 10:40 - 45 min | 18:10 - 75 min | |||||||||||||||||||||||||||||||
16 | Hedvig | Frida-Louise | |||||||||||||||||||||||||||||||
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32 | Vattengympa - lilla | Yoga - mindfulness | Tabata | Blå = Vattenpass | |||||||||||||||||||||||||||||
33 | 17:30 | 18:00 - 60 min | 17.30 - 25 min | Röd = Landpass | |||||||||||||||||||||||||||||
34 | Nina | Hedvig <3 | Fredrik <3 | Rosa = Yoga/Pilates | |||||||||||||||||||||||||||||
35 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
36 | Långcykel | Core | Core | Grön = Cykelpass | |||||||||||||||||||||||||||||
37 | 19:00 - 90 min | 18:00 - 25 min | 17:45 - 25 min | ||||||||||||||||||||||||||||||
38 | Johan | Fredrik <3 | Jeanette | ||||||||||||||||||||||||||||||
39 | * Märkta pass/Baspass= Passet är anpassat | ||||||||||||||||||||||||||||||||
40 | Tabata | Bodypump | Cykel | Aerobic | För dig som är nybörjare eller | ||||||||||||||||||||||||||||
41 | 18:30 - 30 min | 19:15 - 55 min | 18:30 - 30 min | 18:15 - 55 min | har fått FaR (fysisk aktivitet på recept) | ||||||||||||||||||||||||||||
42 | Helen <3 | Vesna | Jelinka | Jeanette | |||||||||||||||||||||||||||||
43 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | Gympa | <3 Instruktören är FaR-utbildad | |||||||||||||||||||||||||||||||
45 | Vattengympa | 19:15 - 45 min | Passet är medelintensitet | ||||||||||||||||||||||||||||||
46 | 18:45 - 45 min | Mia | |||||||||||||||||||||||||||||||
47 | Maria <3 | Övriga pass medelintensitet | |||||||||||||||||||||||||||||||
48 | Vattengympa - lilla | ||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | 19:20 - 45 min | ||||||||||||||||||||||||||||||||
50 | Yoga | Lisen | |||||||||||||||||||||||||||||||
51 | 19:15 - 60 min | ||||||||||||||||||||||||||||||||
52 | Frida-Louise | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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56 | Reservation för eventuella ändringar av pass och instruktörer | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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