Здоровый образ жизни=Правильное питание

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U	V	W	X	Y	Z	AA	AB	AC	AD	AE	AF	AG	AH
1		Ник	Вес на 18.02.2019	Объемы на 18.02.2019					Спорт	18.02.2019-24.02.2019			25.02.2019-03.03.2019			04.03.2019-10.03.2019			11.03.2019-17.03.2019			18.03.2019-24.03.2019			Вес на 31.03.2019	ОГ	ОТ на 31.03.2019	ОЖ на 31.03.2019	ОБ на 31.03.2019	Результаты по весу	Результаты по объемам
2		Ник	Вес на 18.02.2019	ОГ	ОТ	ОЖ	ОБ	Другие	Спорт	вес	отвес/привес	выполнение задания	вес	отвес/привес	выполнение задания	вес	отвес/привес	выполнение задания	вес	отвес/привес	выполнение задания	вес	отвес/привес	выполнение задания	Вес на 31.03.2019	ОГ	ОТ на 31.03.2019	ОЖ на 31.03.2019	ОБ на 31.03.2019	Результаты по весу	ОГ	ОТ	ОЖ	ОБ

3		Снижение веса
4	1	Shamanka	72	94	81	91	106		танцы, бег, турник	71,3	-0,7	выполнено	71,5	0,2	Выполнено	70,7	-0,8	выполнено	71,4	0,7	выполнено	71,8	0,4	выполнено	71	95	77	92	103	-1	1	-4	1	-3
5	2	АннаAnna	85	119	114		124		крокодил, велотренажер, ходьба	85	0	выполнено	84,8	-0,2	Выполнено	84	-0,8	выполнено	85	0,2	выполнено				86	119	114		124	1	0	0	0	0
6	3	ElenaPavlova1966	87	110	105		125		скандинавская ходьба, зарядка	86,1	-0,9	выполнено	86,1	0	выполнено	85,8	-0,3	выполнено	85,8	-0,3	выполнено	86	0,2	выполнено	85,9	104	105		122	-1,1	-6	0	0	-3
7	4	Светлана789	65	94	72	90	103		Джиллиан/йога	64,8	-0,2	выполнено	61,6	-3,2	выполнено				63,9	2,3	выполнено	63,4	-0,5	выполнено	63,4					-1,6
8	5	стервела де виль	53		66		94		йога, лыжи, коньки	52,5	-0,5	выполнено	52,2	-0,3	выполнено	52,2	0	выполнено	52	-0,2	выполнено	53	1	выполнено	50,5		60		89	-2,5	0	-6	0	-5
9	6	Любовь Фетисова	75	98	82	112			скакалка, приседания, планка, обруч, пресс	75	0	выполнено	72	-3	выполнено	73	1	выполнено	72	0	выполнено	74	2	выполнено	75,4	96	83		109	0,4	-2	1
10	7	Ponochka	75	110	95		106			73,9	-1,1	выполнено	73,9	0		73,9	0	выполнено	73,1	-0,8	выполнено			выполнено						-75
11	8	Juletta&	60,6	90		87	95		Джиллиан	59,6	-1	выполнено	58,9	-0,7	выполнено	58,3	-0,6	выполнено	58,8	0,5	выполнено	58	-0,8	выполнено	57,3			82	91	-3,3		0	-5	-4
12	9	katenka-82	65,4	88	74	87	95		Джиллиан, эллипс	65,9	0,5	выполнено	66	0,1	выполнено	65,5	-0,5	выполнено	65	-0,5	выполнено	66	1	выполнено	64,5		72	83	95	-0,9		-2	-4	0
13	10	Ряженка	70,9	90	73		93		эллипс
14	11	Лен0к	53,6	88	74	88	98	Он-55	Джиллиан	52,9	-0,7	Выполнено
15	12	Провизор-ша	53		72	88	89,5		бодифлекс, ходьба, фитнес	52,6	-0,4	выполнено	51,6	-1	выполнено	51,7	0,1	выполнено	51,4	-0,3	выполнено	51,4	0	выполнено	50,2	84	69		87	-2,8		-3		-2,5
16	13	Metallic	94,7	116	99		106	бицепс л.39, п. 38/Он л. н.65,с.59/п. 67 н. 58 с./плечи 132		97	2,3	выполнено	96,5	-0,5	выполнено	95,8	-0,7	выполнено	95,1	-0,7	выполнено	94,6	-0,5	выполнено	93,4	116	99		106	-1,3	0	0	0	0
17	14	Мар-мар	64,5	98	83		99		бодифлекс, бег	64,1	-0,4	выполнено	64,1	0	Выполнено	64,1	0	выполнено	64,1	0	выполнено	64	-0,1	выполнено
18	15	уже все	71	106	85		104		зарядка, бассейн, лыжи	71	0	Выполнено	70,8	-0,2	выполнено	70,8	0	выполнено	70,8	0	выполнено	70,8	0	выполнено	70,8	103	82		103	-0,2	-3	-3		-1
19	16	miraqe	72	100	83	93	100						72	0
20	17	ilvyz	65,3	95	74		98		велотренажер, ходьба	64	-1,3	Выполнено	64	0	выполнено	64	0	выполнено	64	0	выполнено	63,1	-0,9	выполнено	63,3	94	72		96	-2	-1	-2	0	-2
21	18	julala	85,8	96	83	99	107		зарядка, Джиллиан, ходьба	83,6	-2,2	выполнено	82,2	-1,4	выполнено
22	19	ОльгаК	83	101	85	96	112		Джиллиан, стретчинг, гимнастика Воробьева	80	-3	выполнено										77	-3	выполнено
23	20	ОптимисткаЯ	92,7	121	96		119		зарядка, растяжка
24	21	naqy	55	90	72		95		тренажерный зал	57	2	выполнено	55	-2	выполнено	54	-1	Выполнено
25	22	окташкод	76,3	100	95	95			тренажерный зал	77,6	1,3	выполнено	76,3	0	выполнено	77,6	0,3	Выполнено	77.6	0	выполнено	76,6	-1	выполнено	77,4	102	98	98		1,1	2	3	3	0
26	23	Natali100	64,7	90	72	82	98		Джиллиан, бассейн	64,7	0	выполнено	64,1	-0,6	выполнено	64	-0,1	выполнено	63,8	-0,2	выполнено	64	0,2		63,5	90	72	82	97	-1,2	0	0	0	-1
27	24	Ева25	62	92	7	84	99		Джиллиан	62,2	0,2	выполнено	61,4	-0,8	выполнено	61,3	-0,1	выполнено				60,6	-0,7	выполнено	60,3	95	71	82	96	-1,7	3		-2	-3
28	25	ИринаШ	52,4	87	59		90		планка, лыжи	52,8	0,4	выполнено	53	0,2	выполнено
29	26	Nasten_ok	68,6		77	89	102	Он-58,5	йога, групповые занятия	67,7	-0,9	выполнено	68	0,3	выполнено
30	27	RZH2	96,1	110	99		105		силовые занятия	96,4	0,3	выполнено	94	-2,4	выполнено	93,5	-0,5	выполнено	93,2	-0,3	выполнено	92,6	-0,6	выполнено	93,2	108	98		104	-2,9	-2	-1	0	-1
31	28	oqurez	74	93	73	85	103		тренажерный зал	б/л			71,9	-2,1	выполнено	71,6	-0,3	выполнено	71,3	-0,3	выполнено	72	0,7	выполнено	72	92	72	84	102	-2	-1	-1	-1	-1
32	29	Тетя Мотя	69,9	9	80		106		ходьба	69,5	-0,4	выполнено	70,5	1		69	-1,5	выполнено	68,4	-0,6	выполнено
33	30	Эколог	69,7	103	85		103		ходьба йога зарядка	69,1	-0,6	выполнено	68,4	-0,7	выполнено
34	31	Оленька (c)	65,3	96	79	94	103	Б-58,5	ходьба	65,3	0	выполнено	63,5	-1,8	выполнено	63,7	-0,2	выполнено	63,5	-0,2	выполнено	64,3	0,8	выполнено	62,6	94	78	92	101	-2,7	-2	-1	-2	-2
35	32	НаташаNatasha	68,8	90	76		98		обруч, гири	68,8	0	выполнено	66,6	-2,2		66,1	-0,5	выполнено	66,7	0,6	выполнено	64,8	-1,9	выполнено	65,4	88	72		98	-3,4	-2	-4	0	0
36	33	Elenka1	70,6	94	85		106		ходьба, зумба	70,7	0,1	выполнено	70,7	0	выполнено	71,3	0,6	выполнено	70,3	-1	выполнено	72,7	2,4	выполнено	72,2					1,6	-94	-85	0	-106
37	34	Nainen	67,4	94	80	98	108		ходьба с Лесли				67,4	0	выполнено	67,6	0,2	выполнено	67	-0,6	выполнено	66,4	-0,6	выполнено	66,6	90	76	96	106	-0,8	-4	-4	-2	-2
38	35	Озорная гормошка	73	101	81		106		тренажерный зал				73	0	выполнено	72,8	-0,2	выполнено	72,2	-0,6	выполнено	71,8	-0,4	выполнено	70	98	73		99	-3	-3	-8	0	-7
39		Увеличение веса																												0	0	0	0	0
40	1	Ксения_Птица	51	80	64		94			52,3	1,3	выполнено	54,4	2,1	выполнено
41	2	MarinaZBest	50						силовые тренировки	53,1	3,1	выполнено																		0	0	0	0	0
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100