ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
20240730
2
持ち物の重さ
3
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20232024備考
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WHR
（Walker's Haute Route）		AV1
(Alta Via1)		TMB
(Tour du Mont Blanc)
7
歩行予定日数1267
8
持参した/する食料の日数（不足分は現地）1167
9
ザック外重量（ｇ）着用187619321932
10
サコッシュ内、ストック等100912721272
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合計288532043204
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ザック内重量（ｇ）道具1515687498749
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服装589530393039
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薬・衛生500500500←暫定の重さ
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食料810047345523
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水(2L持つ計算)200015001500山小屋の間隔を確認して、1.5kg以下とする。
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合計
（最初に背負って歩く重さ）		316511852219311ファーストハイクのため、
歩き始めの重さは18㎏以下が理想
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（参考）カメラ機材310824962496
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ザックの外付け重量（前面）1503
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ベースウェイト（食料・水除く）215511228812288ベースウェイトは12㎏以下まで減らしたい。
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