ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZAAABACADAEAFAGAH
1
2
УчастникЦель12.06.201713.06.201714.06.201715.06.201716.06.201717.06.201718.06.2017КМ 1 нед19.06.201720.06.201721.06.201722.06.201723.06.201724.06.201725.06.2017КМ 2 нед26.06.201727.06.201728.06.201729.06.201730.06.201701.07.201702.07.2017КМ 3 нед03.07.201704.07.201705.07.201706.07.201707.07.201708.07.201709.07.2017КМ 4 нед
3
ЮпишаУкрепить здоровье и сбросить лишнее3 любых дня в неделю, ходьба-улица, 30 мин, утро или день3 любых дня в неделю, ходьба-улица, 30 мин, утро или день3 любых дня в неделю, ходьба-улица, 30 мин, утро или день3 любых дня в неделю, ходьба-улица, 30 мин, утро или день
4
2,346,819,1544412475447311,655,22537324,87
5
3,236,23,53,500
6
NastasikУкрепление здоровья, самодисциплина3 любых дня в неделю, ходьба/бег-улица, от 30 мин, вечер3 любых дня в неделю, ходьба/бег-улица, от 30 мин, вечер3 любых дня в неделю, ходьба/бег-улица, от 30 мин, вечер3 любых дня в неделю, ходьба/бег-улица, от 30 мин, вечер
7
1,62,15,79,42,3532,88,153,23,94,2718,344
8
Jenidaliniпройти Северным Морской путь - 5600 км. Осталось 5195 км.7 дней в неделю ходьба-улица, эллипс зал 20 минут7 дней в неделю ходьба-улица, эллипс зал 20 минут7 дней в неделю ходьба-улица, эллипс зал 20 минут7 дней в неделю ходьба-улица, эллипс зал 20 минут
9
7,354,424,323,764,496,497,4638,294,484,34,554,424,312,157,7431,954,684,554,344,324,936,684,4333,932,24,357,674,287,926,416,4539,28
10
PhoenixПовысить выносливость3 любых дня; бег-улица, от 20 мин 3 любых дня; бег-улица, от 20 мин 3 любых дня; бег-улица, от 20 мин 3 любых дня; бег-улица, от 20 мин
11
4,95,1510,056,24,34616,5400
12
ForestПодготовка к Tough Mudder Ireland3 любых дня в неделю, бег-улица, 15-40 мин, утро3 любых дня в неделю, бег-улица, 15-40 мин, утро3 любых дня в неделю, бег-улица, 15-40 мин, утро3 любых дня в неделю, бег-улица, 15-40 мин, утро
13
5,01128,0123,2727,274441245413
14
zjevoglotik3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица, велотренажер; 30-40 мин; вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица, велотренажер; 30-40 мин; вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица, велотренажер; 30-40 мин; вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица, велотренажер; 30-40 мин; вечер
15
5,069,941,8816,883,53,037,247,828534,5908,072,0410,11
16
6,26,26,76,700
17
Sergey MУвеличить метаболизм, укрепить сердечную мышцу, снизить вес,3 любых дня; бег-улица; 20 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица; 20 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица; 20 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица; 20 мин; утро или вечер
18
4,47,24,344,936,0226,897,444,612,044,774,55615,327,397,5624,9339,88
19
Загадки ШуралеЛюблю бегать, хочу пробежать марафон3-4 дня в неделю произвольно бег зал/улица не менее 25 минут3-4 дня в неделю произвольно бег зал/улица не менее 25 минут3-4 дня в неделю произвольно бег зал/улица не менее 25 минут3-4 дня в неделю произвольно бег зал/улица не менее 25 минут
20
55
21
7,57,56,55511,5500
22
Olga 22Укрепить здоровье. Кардиотренировка.3 любые дня; велотренажер; от 30 мин; утро или вечер3 любые дня; велотренажер; от 30 мин; утро или вечер3 любые дня; велотренажер; от 30 мин; утро или вечер3 любые дня; велотренажер; от 30 мин; утро или вечер
23
3,52,86,334411333943310
24
DrozdylkaСтройное тело, ввести новую привычку.3 любых дня; ходьба-зал, велосипед; 30-40 мин; вечер3 любых дня; ходьба-зал, велосипед; 30-40 мин; вечер3 любых дня; ходьба-зал, велосипед; 30-40 мин; вечер3 любых дня; ходьба-зал, велосипед; 30-40 мин; вечер
25
2,86,34,413,53,16,49,500
26
Джесика Джонотановна Укрепить здоровье, подсушиться. 3 любых дня ; ходьба-улица, бег-улица; от 30 мин; утро или вечер 3 любых дня ; ходьба-улица, бег-улица; от 30 мин; утро или вечер 3 любых дня ; ходьба-улица, бег-улица; от 30 мин; утро или вечер 3 любых дня ; ходьба-улица, бег-улица; от 30 мин; утро или вечер
27
3,541,714,29,453,924,224,1112,254,624,626,73,21413,91
28
MrNobodyТонус, здоровье, самодисциплина3 любых дня в неделю, бег/ходьба - улица, 30 мин (бег)/60 мин(ходьба), любое время суток3 любых дня в неделю, бег/ходьба - улица, 30 мин (бег)/60 мин(ходьба), любое время суток3 любых дня в неделю, бег/ходьба - улица, 30 мин (бег)/60 мин(ходьба), любое время суток3 любых дня в неделю, бег/ходьба - улица, 30 мин (бег)/60 мин(ходьба), любое время суток
29
04,73,22,5910,49
30
14,710,173,215,38,1151,4815,515,77,15,5543,856,524248,520
31
викешаУкрепить здоровье,похудение3 любых дня; ходьба-улица; 30-40 мин; утро3 любых дня; ходьба-улица; 30-40 мин; утро3 любых дня; ходьба-улица; 30-40 мин; утро3 любых дня; ходьба-улица; 30-40 мин; утро
32
0000
33
МишикВосстановление дыхания3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 40 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 40 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 40 мин; утро или вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 40 мин; утро или вечер
34
5,67,78,67,829,77,48,6119,336,38,88,78,225,70
35
NszrУкрепить здоровье, похудеть, улучшить физ подг и выносливость3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 15 мин; утро/вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 15 мин; вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 15 мин; вечер3 любых дня; бег-улица, ходьба-улица; от 15 мин; вечер
36
2,72,7000
37
ZUFREVALПодружиться со здоровьем3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велотренажёр, 20/30/60 мин, любое время3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велотренажёр, 20/30/60 мин, любое время3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велотренажёр, 20/30/60 мин, любое время3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велотренажёр, 20/30/60 мин, любое время
38
66618666186661861016
39
игоряшкаNSвостановить форму, укрепление сердечной мышцы, скинуть лишний вес3 раза в неделю произвольно, бег/ходьба улица 30 минут3 раза в неделю произвольно, бег/ходьба улица 30 минут3 раза в неделю произвольно, бег/ходьба улица 30 минут3 раза в неделю произвольно, бег/ходьба улица 30 минут
40
11,416,127,2212,359,9747,079,697,176,6610,2133,735,478,069,93,4526,887,7511,3719,12
41
ДжастинаУкрепить здоровье, похудеть3 любых дня, бег/улица, ходьба/улица, велосипед/улица; 30-40мин3 любых дня, бег/улица, ходьба/улица, велосипед/улица; 30-40мин3 любых дня, бег/улица, ходьба/улица, велосипед/улица; 30-40мин3 любых дня, бег/улица, ходьба/улица, велосипед/улица; 30-40мин
42
2,12,17,181,595,7314,54,424,42
43
1,741,961,335,031,921,173,0900
44
Вова НТУкрепить здоровье, похудеть3 любых дня в неделю, бег-улица, велотенажёр-зал, 30 мин, вечер или как получится3 любых дня в неделю, бег-улица, велотенажёр-зал, 30 мин, вечер или как получится3 любых дня в неделю, бег-улица, велотенажёр-зал, 30 мин, вечер или как получится3 любых дня в неделю, бег-улица, велотенажёр-зал, 30 мин, вечер или как получится
45
8,66,68,4513,3510451987,514,45,14410124246878151040
46
07,27,2776,66,6
47
Оптимус ПраймРазгон метаболизма перед силовыми, жиросжигание3 дня вт-пт-вск спортзал/дом тренажеры 25-30 минут3 дня вт-пт-вск спортзал/дом тренажеры 25-30 минут3 дня вт-пт-вск спортзал/дом тренажеры 25-30 минут3 дня вт-пт-вск спортзал/дом тренажеры 25-30 минут
48
000
49
1120111141113
50
HadisovishУкрепить здоровье,4 любых дня; бег-улица, бег-зал; от 30 мин; утро/вечер4 любых дня; бег-улица, бег-зал; от 30 мин; утро/вечер4 любых дня; бег-улица, бег-зал; от 30 мин; утро/вечер4 любых дня; бег-улица, бег-зал; от 30 мин; утро/вечер
51
96,34,336,5726,210,210,510,26,710,548,1116,65623,6510,4135,876,5821,257,05
52
4,36,510,88,758,75310,513,510,510,5
53
121Быть в хорошей физической форме, подготовка к любительским забегам3 любых дня в неделю, бег-улица, 30 минут, день/вечер3 любых дня в неделю, бег-улица, 30 минут, день/вечер3 любых дня в неделю, бег-улица, 30 минут, день/вечер3 любых дня в неделю, бег-улица, 30 минут, день/вечер
54
5,724,0621,8451,65172255,537,3347,835,0151020,01
55
wow1986тренировка дыхательной системы, жиросжигание, выносливость. Подготовка к пешему походупн-ср-пт улица/зал бег до 30 минутпн-ср-пт улица/зал бег до 30 минутпн-ср-пт улица/зал бег до 30 минутпн-ср-пт улица/зал бег до 30 минут
56
3,636,253,967,6421,483,666,4610,1200
57
АлеПоправить здоровье.4 любых дня; ходьба-улица; от 40 мин; день/вечер4 любых дня; ходьба-улица; от 40 мин; день/вечер4 любых дня; ходьба-улица; от 40 мин; день/вечер4 любых дня; ходьба-улица; от 40 мин; день/вечер
58
5,216,037,5733,1224,933,218,028,15,577,554,7337,188,248,236,237,918,642,183,073,453,194,58,28,7836,14
59
ilvyzДобавить в жизнь движение, забота о здоровье4 любых дня в неделю, ходьба-зал/улица, по 2 км4 любых дня в неделю, ходьба-зал/улица, по 2 км4 любых дня в неделю, ходьба-зал/улица, по 2 км4 любых дня в неделю, ходьба-зал/улица, по 2 км
60
2,83,42,43,211,83,82,73,54,114,14,113,83,12,723,73,73,24,14,815,8
61
ex7ionicОбщий тонус, полумарафон 3 любых дня; бег/улица; от 40 мин; вечер3 любых дня; бег/улица; от 40 мин; вечер3 любых дня; бег/улица; от 40 мин; вечер3 любых дня; бег/улица; от 40 мин; вечер
62
00
63
000
64
krasolБыть здоровой и энергичной3 дня в неделю произвольно ходьба/бег 1 час3 дня в неделю произвольно ходьба/бег 1 час3 дня в неделю произвольно ходьба/бег 1 час3 дня в неделю произвольно ходьба/бег 1 час
65
3,95,85,214,93,710,23,95,723,54,410,71227,14,613,512,530,6
66
ПернатыйПовысить выносливость3 любых дня; Бег/улица,вело/улица, ходьба/улица; от 30 мин; 3 любых дня; Бег/улица,вело/улица, ходьба/улица; от 30 мин; 3 любых дня; Бег/улица,вело/улица, ходьба/улица; от 30 мин; 3 любых дня; Бег/улица,вело/улица, ходьба/улица; от 30 мин;
67
4,194,842,0511,085,314,196,0215,5263,559,554,299,474,3318,09
68
000
69
Валерий_518Улучшить форму3 любых дня; бег-улица ; вечер; от 20 мин3 любых дня; бег-улица ; вечер; от 20 мин3 любых дня; бег-улица ; вечер; от 20 мин3 любых дня; бег-улица ; вечер; от 20 мин
70
0000
71
АнкаЯУкрепить здоровье 3 любых дня;  бег/улица; от 30 мин; вечер 3 любых дня;  бег/улица; от 30 мин; вечер 3 любых дня;  бег/улица; от 30 мин; вечер 3 любых дня;  бег/улица; от 30 мин; вечер
72
03,151,895,044,021,472,067,554,424,42
73
The WallУкрепить здоровье, повысить тонус4 любых дня в неделю, бег/улица, 30-40 мин, вечер4 любых дня в неделю, бег/улица, 30-40 мин, вечер4 любых дня в неделю, бег/улица, 30-40 мин, вечер4 любых дня в неделю, бег/улица, 30-40 мин, вечер
74
9,247,744,353,3322,1746,839,0312,26,0818,3635,1480,818210,229,1535,5764,944,7910,3918,16314,8912,2363,46
75
010,6410,640
76
dortТонус, здоровье, самодисциплина3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велик-улица/велик-зал, 20-40 мин, любое время дня3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велик-улица/велик-зал, 20-40 мин, любое время дня3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велик-улица/велик-зал, 20-40 мин, любое время дня3 любых дня в неделю, бег/ходьба-улица, велик-улица/велик-зал, 20-40 мин, любое время дня
77
558185641561,562,5610,120
78
000
79
JusticijaПохудеть и для здоровья3 любых дня; бег-улица, бег-зал; 20-30 минут 2 км; утро3 любых дня; бег-улица, бег-зал; 20-30 минут 2 км; утро3 любых дня; бег-улица, бег-зал; 20-30 минут 2 км; утро3 любых дня; бег-улица, бег-зал; 20-30 минут 2 км; утро
80
52,252,56,2315,985,335,110,431064,220,24,57718,5
81
МусираПобег до Парижу через Экватор :)3 любых дня в неделю, бег/ходьба с утяжелениями/эллипс-зал, 20 мин, вечер3 любых дня в неделю, бег/ходьба с утяжелениями/эллипс-зал, 20 мин, вечер3 любых дня в неделю, бег/ходьба с утяжелениями/эллипс-зал, 20 мин, вечер3 любых дня в неделю, бег/ходьба с утяжелениями/эллипс-зал, 20 мин, вечер
82
6,46573,8322,29125,247,044,4319,712,275,53,4511,226,132,013,284,0815,5
83
0000
84
ИТОГО92,7580,31102,6269,8394,8292,06125,4657,7972,1889,86113,44100,9982,84111,23128,07698,6171,8764,0574,4293,7459,13173,8691,16628,2364,1566,3479,4773,4661,290,1105,61540,33
85
86
DrozdylkaВоваНТForest
Загадки Шурале
Вова НТSergeyMАлеДжесика ДжонотановнаВоваНТ
87
Мы все бросили курить
В такую сырую погоду
Когда бегать не могу
Отличное средство -велосипед
От тумбы до тумбы
И вновь оставив суету
Высадили меня на дороге.
Мы гуляли по Москве,Железную волю
88
И все дружно побежали
Нет ничего милей,
Я с собакою иду
используешь - будешь жить до ста лет
То брассом, то кролемСобрав пожитки на два дняУехали есть шашлыки.В светлой, радостной тоске,И крепкие нервы
89
Главное нам не хитрить
Чем прыгнуть в теплую воду
Каждый кустик обойдем
К нежаркой погоде - отличнейший транспорт
Между пробежкамиУйду смотреть я на звездуА мне из окна помахали,Раскопали все вокруг,Во мне воспитала
90
На любимый спорт не забить
Себя затащив в бассейн!
С рыжим приятелем вдвоем....
Тем более, не только, еще нам и вам - спорт.
Перышки мою
Что ночью в небе ждет меня
Иди мол родная, иди-)
И для ног здесь адский круг,Знакомая стерва
91
Кто же сделал эту дрянь?Не баба - дура,
92
Загадки Шурале
Оторвался от дивана
Немного жизнь портят автомобилисты
Она расскажет мне о том
ForestНе Собя...н ли случайно?А физкультура!
93
Кручу педали,
Подвиг совершил
Несутся, считают, что монополисты.
Какой прекрасный мир вокруг
Ходьба для здоровья
Оторвать ему бы ноги,
94
слушаю птичек
Это чтоб я много
Но то ерунда, не настанет печаль
И сколько в мире есть всего
Бег для успехаПусть бежали б по дороге....
95
Родные далине грешил...
Покуда ты давишь ногой на педаль
Что душу мне согреет вдруг
Это все что надо
По которой даже кошка,
96
Смотрю на москвичек
  
Для счастья человеку.
Матерясь спешит в окошко...
97
 
98
Кто много
99
Бегает и ходит
100
Тот счастье