ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
05.10 - 09.10 2026
2
3
05.10 202606.10 202607.10 202608.10 202609.10 2026
4
Lõunasöök760.46 kcalLõunasöök616.45 kcalLõunasöök734.58 kcalLõunasöök648.82 kcalLõunasöök782.75 kcal
5
Kanastrooganov100.00 g76.25 kcalKöögiviljasupp, kanalihaga, õliga (kartul, kapsas, herned, kaalikas, juurseller, sibul, porgand, porrulauk)250.00 g136.47 kcalGuljašš, sealihast, porgandiga100.00 g97.75 kcalRassolnik sealihaga250.00 g151.54 kcalPorrulaugu-kalakaste100.00 g189.53 kcal
6
Tatar, keedetud150.00 g174.10 kcalKalaseljanka250.00 g96.17 kcalKartulipüree, lisatud rasvaineta (piim R 2,5%)150.00 g121.22 kcalVärskekapsasupp sealihaga250.00 g101.40 kcalKeedukartul150.00 g120.97 kcal
7
Makaronid, nisujahust, keedetud130.00 g184.21 kcalHapukoor, R 20%20.00 g44.36 kcalRiis, sõmer, keedetud, lisatud rasvaineta130.00 g159.43 kcalHapukoor, R 20%20.00 g44.36 kcalRiis, sõmer, keedetud, lisatud rasvaineta130.00 g159.43 kcal
8
Tomati-värskekapsasalat, hapukoore ja majoneesiga50.00 g26.01 kcalKohupiimavaht (kohupiim R 9%, piim R 2,5%)60.00 g104.99 kcalHapukapsa-porgandisalat, õlikastmega50.00 g24.91 kcalKaramellkissell (piim R 2,5%)160.00 g135.85 kcalSegasalat (hiinakapsas, kurk, paprika, tomat, mais)50.00 g8.39 kcal
9
Porgandisalat, mahlaga50.00 g16.72 kcalKirsikissell100.00 g59.85 kcalPeedi-küüslaugusalat, hapukoorega50.00 g28.71 kcalMoos, keskmiselt20.00 g33.52 kcalKurk, konserveeritud, vedelikuta50.00 g8.95 kcal
10
Seemnesegu10.00 g60.29 kcalLeib, täisterarukkijahust, Ruks pätsileib, tüüp 'Leibur'35.00 g75.88 kcalSeemnesegu10.00 g60.29 kcalLeib, täisterarukkijahust, Ruks pätsileib, tüüp 'Leibur'35.00 g75.88 kcalSeemnesegu10.00 g60.29 kcal
11
Sepik, nisujahust, nisukliidega, Õnne sepik, tüüp 'Eesti Pagar'20.00 g48.10 kcalSepik, nisujahust, nisukliidega, Õnne sepik, tüüp 'Eesti Pagar'26.00 g62.53 kcalLeib, täisterarukkijahust, Ruks pätsileib, tüüp 'Leibur'35.00 g75.88 kcalSepik, nisujahust, nisukliidega, Õnne sepik, tüüp 'Eesti Pagar'26.00 g62.53 kcalLeib, täisterarukkijahust, Ruks pätsileib, tüüp 'Leibur'20.00 g43.36 kcal
12
Leib, täisterarukkijahust, Ruks pätsileib, tüüp 'Leibur'20.00 g43.36 kcalPorgand50.00 g16.20 kcalSepik, nisujahust, nisukliidega, Õnne sepik, tüüp 'Eesti Pagar'20.00 g48.10 kcalLillkapsas30.00 g9.99 kcalSepik, nisujahust, nisukliidega, Õnne sepik, tüüp 'Eesti Pagar'20.00 g48.10 kcal
13
Herne - porgandisegu50.00 g33.22 kcalPirn50.00 g19.99 kcalAurutatud lillkapsas, porgand, brokkoli50.00 g24.89 kcalPorgand30.00 g9.72 kcalAedoad, keedetud50.00 g20.31 kcal
14
Piim, R 2,5%120.00 g69.36 kcalPiim, R 2,5%120.00 g69.36 kcalÕun50.00 g24.04 kcalPiim, R 2,5%120.00 g69.36 kcal
15
Õun60.00 g28.85 kcalÕun50.00 g24.04 kcalBanaan, koorega80.00 g54.07 kcal
16
17
18
©NutriData toitumisprogramm, versioon 16, Tervise Arengu Instituut, 2026.
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100