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1 | CHAPTER 2 ACTIVITIES | |||||||||||||||||||||||
2 | Centering | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
3 | Tone Bar | |||||||||||||||||||||||
4 | Glitter Jar | |||||||||||||||||||||||
5 | Weather Anchor | |||||||||||||||||||||||
6 | Breathing | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
7 | Breath Counting | |||||||||||||||||||||||
8 | Space Between the Breath | |||||||||||||||||||||||
9 | Belly Breath | |||||||||||||||||||||||
10 | Moving | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
11 | Fast & Slow Sequence | |||||||||||||||||||||||
12 | Squeeze & Release | |||||||||||||||||||||||
13 | Sit Reach Hand Foot | |||||||||||||||||||||||
14 | Practicing | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
15 | Nothing To Do But Breathe | |||||||||||||||||||||||
16 | 2-Minute Awareness Practice | |||||||||||||||||||||||
17 | Dropping Your Anchor | |||||||||||||||||||||||
18 | Noticing Sound | |||||||||||||||||||||||
19 | Quiet Place | |||||||||||||||||||||||
20 | Watching Thoughts | |||||||||||||||||||||||
21 | Heartfulness: Part 1* | |||||||||||||||||||||||
22 | Bright Light Practice | |||||||||||||||||||||||
23 | If I Had a Sticker... | |||||||||||||||||||||||
24 | Reading | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
25 | The Other Way to Listen | |||||||||||||||||||||||
26 | The Book of Awesome #4* | |||||||||||||||||||||||
27 | The Book of Awesome #5* | |||||||||||||||||||||||
28 | The Book of Awesome #6* | |||||||||||||||||||||||
29 | The Book of Delights #3* | |||||||||||||||||||||||
30 | The Book of Delights #4* | |||||||||||||||||||||||
31 | "A Quiet Place" a poem by Ricky Gillies | |||||||||||||||||||||||
32 | "Fire" a poem by Judy Brown | |||||||||||||||||||||||
33 | "The Voice" a poem by Shel Silverstein | |||||||||||||||||||||||
34 | Silence in the Age of Noise #2* | |||||||||||||||||||||||
35 | Quotes & Proverbs1: Debussy* | |||||||||||||||||||||||
36 | Exploring | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
37 | Sensory Draw | |||||||||||||||||||||||
38 | Mindful Eating | |||||||||||||||||||||||
39 | Mindful Looking | |||||||||||||||||||||||
40 | 30-second Scribble* | |||||||||||||||||||||||
41 | Introducing the Weather Anchor | |||||||||||||||||||||||
42 | Brain Science: Part 2* | |||||||||||||||||||||||
43 | Autopilot* | |||||||||||||||||||||||
44 | Place of Internal Comfort: Part 1 | |||||||||||||||||||||||
45 | Mindful Doodling: Part 1* | |||||||||||||||||||||||
46 | Growth Mindset | |||||||||||||||||||||||
47 | Famous Failures: You'll Never Believe Who They Are* | |||||||||||||||||||||||
48 | Cup of Water | |||||||||||||||||||||||
49 | Student Chapter Reflection | |||||||||||||||||||||||
50 | Enriching | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
51 | Prince Ea: "How to Get Rid of Stress in 60 Seconds" | |||||||||||||||||||||||
52 | Prince Ea: "How to STOP Negative/Stressful Thinking Once and For All" | |||||||||||||||||||||||
53 | Mindful Coloring #1 | |||||||||||||||||||||||
54 | Mindful Doodling #1 | |||||||||||||||||||||||
55 | Teacher-Led Activities | Completed? | Notes & Observations | |||||||||||||||||||||
56 | Theme Definition: Self-Awareness | |||||||||||||||||||||||
57 | One Word Check-In: Weather | |||||||||||||||||||||||
58 | Walk-Stop-Clap-Jump | |||||||||||||||||||||||
59 | ||||||||||||||||||||||||
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