ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1
Nedanstående förklaringar är inte fullständiga de är endast för att du ska minnas vilken teknik som hör ihop med vilket japanskt namn
2
3
10987654321Svart
4
Hur viker man en Gi?Kyokushinkais historia
Allmänna frågor om karate
Allmänna frågor om karate
Allmänna frågor om karate
5
Hur bär man en Gi?förståelse/förevisning om
6
Vad betyder Kyokushinkai?
Karatens uppvärmingsövningar
7
Hur uppträder man i dojon?
8
9
10
11
Fotställning
Yoi DachiSanchin DachiKiba DachiNeko Ashi DachiTsuru Ashi DachiMoro Ashi DachiHeisoku DachiKake Dachi
12
Vrid ut hälarna, för händerna i kors över bröstet, ta ner händerna, vrid hälarna tills tårna pekar rakt framFrån Yoi, gå fram i en halvcirkel höger fot, vrid hälarna utåtBenen brett och böjda, knäna pressas utåt, ryggen rakFrån Yoi, höger fot 1 fotavstånd fram, hög klacksko
13
Fudo DachiKokutsu Dachi90 grader -Kyuu JyuuHeiko Dachi
14
höftbrett, tårna pekar snett utåt, händerna knutna framförFrån Yoi, höger fot 3 fotavstånd fram, låg klacksko45 grader - Yon Ju Go
15
Zenkutsu DachiMusubi DachiUchi Hachi Ji Dachi
16
Höger ben ett snett steg bakåtTårna pekar ut (som Musse Piggs öron :-))
17
18
Slag
Seiken Oi Tsuki (Jodan,Chudan,Gedan)
Seiken Ago UchiShita Tsuki
Tettsui Komekami Uchi
Uraken Shomen Ganmen Uchi
Shotei Uchi (J,C,G)Shuto Sakotsu UchiHira Ken Tsuki (J,C)Ryuto Ken Tsuki (J,C)Morote Haito Uchi (J,C)
19
Oi=samma hand som benet som är framme (J=näshöjd/C=solarplexus/G=grenen)Båda armarna uppe i en låg gard position, jabb mot hakaSlag mot solartplexus underifrån, vänd handen innan den dras tillbakaHammarslag mot tinningen (där kommer kammen)
20
Morote Tsuki (J,C,G)
Seiken Gyaku Tsuki (J,C,G)
Jun Tsuki (J,C,G)
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
Uraken Sayu Ganmen Uchi
Jodan Hiji Ate
Shuto Yoko Ganmen Uchi
Chudan Hiji AteHira Ken Oroshi Uchi
Naka Yubi Ippon Ken Tsuki (J,C)
Haito Uchi (J,C,G)
21
Slag med båda händernaGyaku=motsatt hand som benet som är framme (J=näshöjd/C=solarplexus/G=grenen)Rakt slag åt sidan i Kiba DachiHammarslag mot pannanUraken Hizo UchiShuto Uchi Komi
Age Hiji Ate (Jodan, Chudan)
Haishu Uchi (Jodan, Chudan)
Oya Yubi Ken Uchi (J,C,G)
22
Tettsui Hizo UchiUraken Mawashi UchiShuto Hizo UchiUshiro Hiji AteHira Ken Mawashi Uchi
Hitosashi Yubi Ippon Ken Tsuki (J,C)
23
Tate Tsuki (J,C,G)Hammarslag mot njure (stanna i navelhöjd)Nihon Nukite (Me Tsuki)Shuto Jodan Uchi UchiOroshi Hiji AteAge Jodan Tsuki
24
Slå som om du höll ett ljus, vid gedan som om stearinet börjar rinna
Tettsui Yoko Uchi (J,C,G)
Yohon Nukite (Jodan, Chudan)
Koken Uchi (J, C, G)
25
Hammarslag åt sidan, J starta vänster hand vid höger öra, C vänster hand vid höger armhåla, G starta armarna i kors över huvudet.
26
27
BlockeringSeiken Jodan Uke
Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Morote Chudan Uchi Uke
Seiken Mawashi Gedan Barai
Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
Shotei Uke (J,C,G)Shuto Jodan UkeShuto Juji UkeKoken Uke (J, C, G)Kake Uke
Olika sätt att blockera med benen
28
Handen över huvudet, andra vid armhålan, kroppen och axlarna 45 grader vridnaUchi =inifrån och ut, startar knutnäven i motsatt armhåla (usch :-))Den ena handen trycker fram den andra, börja vid axeln istället för vid armhålanSamma som Gedan Barai men man gör en cirkelrörelse runt huvudet
Shuto Chudan Soto Uke
(Jodan, Gedan)Chudan Haito Uchi UkeMorote Kake Uke (J,C)
29
Shuto Chudan Uchi Uke
Osae Uke
30
Seiken Mae Gedan Barai
Seiken Chudan Soto Uke
Seiken Chudan Uchi Uke / Gedan BaraiShuto Mawashi Uke (i Kokutsu Dach)
Shuto Mae Gedan Barai
Morote Haito Uchi Uke
31
Höger hand vid vänster öra, blockera nedåt, andra handen går till armhålan, kroppen och axlarna 45 grader vridnaSoto-utifrån och in, startar med knutnäven bakom huvudetEna armen upp andra ned, för mot centrum och byt positionBåda händerna i cirkulär rörelse, sluta med vänster shuto centrum ögonhöjd, höger shuto i solarplexusMawashi Uke
32
Shuto Jodan Uchi Uke
33
34
SparkHiza Ganmen Geri
Mae Geri Chudan Chusoku
Mae Geri JodanMae Chusoku KeageKansetsu GeriChudan Mawashi GeriJodan Yoko GeriMae Kakato Geri (J, C, G)Tobi Nidan GeriJodan Uchi Haosku GeriKake Geri (Kakato) (J,C)
35
Knä högt upp, tårna nedåt, rak ryggPutta bort spark magePutta bort spark ansikteTänjspark rakt ben uppåt
Chudan Yoko Geri (Sokuto)
(Haisoku, Chusoku)Jodan Mawashi GeriTobi Mae GeriOroshi Uchi Kakato Geri
Ushiro Mawashi Geri (J,C,G)
36
Gedan Mawashi Geri
Ushiro Geri (Chudan, Gedan)
(Haisoku, Chusoku)Orsohi Soto Kakato Geri
37
Kin GeriAgo Mae Geri
Teisoku Mawashi Soto Keage
(Haisoku, Chusoku)Jodan Ushiro GeriTobi Yoko Geri
38
Knät upp, sträck ut benet i spark mot grenenPutta bort spark käke mer uppåtTänjspark rakt ben, halvcikel utifrån och in
39
40
Haisoku Mawashi Uchi Keage
41
Tänjspark rakt ben, halvcikel inifrån och ut
42
Sune Uke
43
Sokuto Yoko Keage
44
Från kiba, tänjspark åt sidan
45
46
47
KataTaikyoku Sono IchiTaikyoku Sono SanPinan Sono IchiPinan Sono NiPinan Sono SanSanchin No KataPinan Sono YonPinan Sono GoYantsuTenshi
48
Taikyoku Sono NiSokugi Taikyoku SonoGeksai DaTsuki No KataSaiha
49
Ichi, Ni, San
Taikyoku Sono Ichi, Ni, San
50
Andning
Nogare (Omote och Ura)
Ibuki Sankaii Ura
51
Omote -mot armhålan, andas ut när du tryck nerandningsteknik med magen
52
Kumite -fightövningar
Ura-mot armhålan, sträck fram, andas ut när du släpper ut händernaYakusoku Ippon Kumite,Jiyu Kumite (fri fighting)Jiyu Kumite (fri fighting)Jiyu Kumite (fri fighting)
Jiyu Kumite (fri fighting)
Jiyu Kumite (fri fighting)Jiyu Kumite (fri fighting)Jiyu Kumite (fri fighting)Jiyu Kumite (fri fighting)
53
fighting arrangerad av eleven
30 mannafight
54
Sanbon (3stegs fight)eller instruktören
55
Anfall
Ren Raku (kombination)
56
(1) Jodan Oi Tsuki(1) Mawashi Geri
57
(2) Chudan Oi Tsuki(2) Ushiro Mawashi Geri
58
Testas i Fudo(3) Gedan Oi TsukiTestas iTestas i Tsuru Ashi Dachi,Testas i Moro Ashi DachiTestas i Kake Dachi(3) Jodan Mai Geri
59
Dachi samt Zenkutsu DachiFörsvarKiba Dachi och Zenkutsuutföra sidsparkar(4) Mawashi Geri
60
Alltid knutna händer(1) Jodan UkeDachi(5) Ushiro Mawashi Geri
61
(2) Chudan Soto Uke
62
(3) Gedan Barai /Chudan
63
Gyaku Tsuki/Gedan Barai
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100